台灣有1/4人口罹患胃食道逆流，逐漸年輕化趨向，與飲食西化、三餐不定時不定量、生活壓力、熬夜作息不正常等有關避免過度進食辛辣炸烤生冷和不容易消化的食物及三餐要定時定量、勿過飽過飢，適時放鬆身心，盡量能在晚上11點前就寢

不當飲食、心理壓力、空汙等因素，都會造成身體裡的氧化壓力，引起發炎維生素D能夠促進對抗病毒細菌的保護機制，可顯著降低至少1種急性呼吸道感染（感冒、流感、胸腔感染等）的風險

台東有位茶農從十多種品種中挑選適合的辣椒，利用茶油製作剝皮辣椒，還研發入菜茶農研發的雖然是平常菜色，但是有了剝皮辣椒特殊的提味，讓食物美味倍增，也大受歡迎

蔡英文上午到基隆海巡署第2巡防區指揮部慰勉執勤人員，感謝他們春節期間堅守崗位蔡英文提醒大家，要打電話給另一半，說聲情人節快樂，但要熱情一點，不要像對總統講話

初二回娘家，也是民間習俗拜月老的好日子。由於明（14）天就是西洋情人節，今天全台各地的知名月老廟，香火鼎盛，湧入大批香客。不過求姻緣也有禁忌要注意，例如不能戴帽子、墨鏡，避免月老認錯，也不能帶雨傘，因為傘的諧音就是「散」，另外更不能用嘴巴「吹香」，免得把姻緣吹走。拜月老有禁忌！ 不可挑喜糖、穿暗色服裝農曆春節，又碰上情人節到來，台北霞海城隍廟，拜月老的人潮超級踴躍，大家都希望能在14日找到好對象，終結單身；但想求姻緣，這些民間習俗地雷可別踩到，包括拿喜糖不要挑，會被月老認為你愛挑、難牽紅線，也別穿暗色系服裝，這樣神明才能一眼就看到，最後，得按照順序祭拜天公、城隍爺，才不會冒犯。準備好貢品、金紙、香，按順序拜天公、拜城隍爺、月下老人，除了自我介紹外，理想對象類型、條件，講越清楚越好，接著參拜眾神後插香，再吃喜餅、喜糖，平安茶近期則因為防疫不供應，最後把鉛錢、紅絲線，順時鐘繞三圈過香爐，然後放進錢包，就大功告成。大家都想在情人節順利脫單，相信月老有拜有保祐，心誠則靈。 記者／黃品寧、劉瑋晟　責任編輯／林庭樂