古語以「宰相肚裡能撐船」來形容一個人大肚能容，有寬廣的器量來容納一切。不過現代人如果「大肚」，可就不一定是好事了！有愈來愈多的醫學研究證實，肚子越膨、腰圍越大，罹患疾病的機率也越大，嚴重威脅健康與生命。
根據國民健康局的統計，台灣20歲以上的民眾約有20%的人罹患代謝症候群，且隨著年齡增長，人數愈多。研究已證實，有代謝症候群的人到了中老年罹患糖尿病及心血管疾病的機率都比一般健康成人來得高，透過這些研究數據，希望能喚醒大家對於三高的防治觀念。
罹患代謝症候群的整體死亡率是非代謝症候群的2.5倍，總死亡率是一般人的1.5倍！
→美國醫學會期刊曾經報導過，代謝症候群的整體死亡率是非代謝症候群的2.5倍，總死亡率是一般人的1.5倍，這跟高血壓、高血脂、高血糖等三高數值有關。美國第三次全國營養調查（NHANES Ⅲ）調查發現，50歲以上人口中，非糖尿病的代謝症候群患者，有14%的人出現冠狀動脈疾病，是造成心血管疾病發生的主要原因之一。
台灣每5人有1人患有代謝症候群
→根據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上成人的代謝症候群盛行率為19.7%，其中男性為20.3%、女性19.3%。換言之，台灣人中每5人就有1人是代謝症候群患者。
女性腰圍大於80公分者佔41.9%，男性大於90公分者為36.6%
→國健局2002年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」及2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」發現，2002年女性平均腰圍是75.8公分，5年後增加到79.4公分，平均增加了3.6公分，且腰圍超過80公分的人從28.1%暴增到41.9%；而男性2002年平均腰圍84.7公分，2007年也增加到87.6公分，平均增加了2.9公分，腰圍超過90公分的比率則從27.7%躍升到36.6%。
40歲以上男性有4成腰圍過粗，6成過重或肥胖
→國健局分析101年成人健檢結果後發現，接受健檢的40歲以上男性有40.7%腰圍大於90公分，超過60%的人是過重或肥胖，其中腰圍大於標準90公分的人，更高達6成以上被判定為代謝症候群。
1/3成年人屬於過重或肥胖
→根據衛生署第三次國民營養健康調查，全台灣有三分之一以上的成年人屬於過重或肥胖，影響健康甚鉅。
腰圍超標者罹患三高比率是正常者的2.5倍
→以往研究早已證實，腰圍愈粗，罹患三高的機率也愈大。而國健局的101年成人健檢分析結果亦明確指出，腰圍超標的人，同時罹患三高的機率是正常腰圍者的2.5倍。
十大死因中，與代謝症候群相關疾病佔30%。
→與代謝症候群相關疾病包括心血管疾病、腎臟疾病、糖尿病、腦中風等，其死亡比率更大於癌症。
代謝症候群未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風比率分別是一般人的6倍、4倍、3倍、2倍
研究顯示，理想體重超過40%者，男性罹癌機率增加33%，女性則增加25%。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·科學認證「有效降血壓6食物」1圖看 1飲品少喝1/4瓶收縮壓就減5成
·醫示警「5種非典型猝死族群」：每個人身邊都有！ 常暴飲暴食、飯後做1事恐要你命