文章也可以用聽的
糖尿病在中醫來說，是指「消渴症」，即出現「上消」多渴，「中消」多食與「下消」多尿情況。
「消渴症」初期症狀不明顯，患者往往要到感覺疲倦，或有其他相關病變，像是口渴、尿多、易餓、視力不清、消瘦、傷口不易癒合、皮膚搔癢、手腳麻，才會發覺原來已患糖尿病。
消渴症與先天不足（即基因與遺傳）有關，身體虛弱加上營養失調，或有「七情為病、勞傷過度」情況，影響肝醣轉換功能，五臟失衡，胰臟受損，以致身體糖分調節功能失常。
糖尿病患調節控制血糖，中醫也有一些藥膳茶飲良方，可輔助維持血糖平穩。
番石榴茶飲
．材料：曬乾的番石榴嫩葉10g、曬乾的番石榴未熟果實切片10g、綠茶5g。
．作法：
1、用1000c.c.水將曬乾的番石榴嫩葉與果實切片煮沸約20分鐘。
2、將煮好的番石榴水去渣、放涼備用。
3、把綠茶放入已冷的番石榴水中冷泡，置於冰箱冷藏浸泡一夜後，即可當茶飲用。
．功效：可養陰降糖，適合陰虛的糖尿病患者補充水分飲用。
山藥花粉燕麥粥
．材料：山藥10g、天花粉10g、燕麥30g。
．作法：
1、將材料洗淨。
2、視個人濃稠或稀淡喜好不同，加水適量，煮25分鐘即成粥可食用。
．功效：能清熱、生津、益氣、養陰，有助於血糖控制，可當作一餐主食。
番茄南瓜核桃湯
．材料：番茄20g、南瓜20g、核桃10g。
．作法：
1、番茄、南瓜洗淨煮熟備用。
2、將番茄、南瓜與核桃放入食物調理機，加入適量溫水，打成汁後，趁溫熱時飲用。
．功效：可補中益氣，健脾開胃，適合糖尿病患當一道點心吃，具保健作用。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【延伸閱讀】
．得了糖尿病還是可以吃外食，掌握6原則，不怕血糖飆高安心吃
．血糖長期降不下來，從眼睛和腳底都可能有病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜