進食 健康 運動後1時內進食會變胖？ 烤地瓜+香蕉牛奶可助修... 2024.06.09 15:18 很多人為了減肥，以為運動後馬上吃會發胖，其實錯了！研究發現，運動後身體肌肉處於嚴重被榨乾的狀態，如果把握1小時內進食，反而能促進體脂肪分解高達25%，同時增加肌肉合成6%；換言之，把握運動完1小時內進... 健康 每天一早吃早餐「糖尿病風險降近6成」 醫師曝穩定... 2023.08.20 19:32 幾點吃早餐竟然會影響身體健康！有國外研究發現，在一大早就吃早餐的人，罹患第二型糖尿病的風險可降低將近六成，而早上9點後才吃第一餐，還有晚上10點後才吃最後一餐的族群，罹患糖尿病的風險較高，但也有國內醫... 生活 168斷食甩肉怎沒用？ 「2地雷」絕對不能踩 2023.07.22 20:52 超夯的「168斷食法」，是近幾年興起的減肥方式，但有不少人疑惑，為什麼有些人「168」會特別有效，自己卻連1公斤都沒瘦。對此，減重醫師蕭捷健分析，「168」要成功，有2個地雷不能踩，分別是在這可進食的... 健康 口腔癌好發青壯年男性 術後1功能變弱 2023.05.04 21:20 一位口腔癌患者胡先生於去年底接受手術，並於今年1月至3月期間接受放射治療，治療所帶來的臉頸部腫脹與張口等限制，讓他在進食與吞嚥時相當不舒服，還好透過專業團隊幫他訂做個人化復健指導，並結合復健科的相關治... 健康 吃對時間防肥胖、衰老！日專家揭「三餐最佳進食時機... 2022.12.22 20:00 近年來，時間營養學研究的進展揭示了「何時」進食對健康的影響。早餐、午餐、晚餐，你都什麼時間點吃呢？人體生物鐘偏差 易致肥胖、心血管疾病根據《NHK》報導，由早稻田大學尖端生物醫學科學研究中心計時營養... 地方 20年首見偽虎鯨擱淺 鯨豚協會：一定要救起牠 2021.11.18 14:00 日前有一隻偽虎鯨擱淺在蘇澳海邊，被海巡人員救起後送往基隆救援站。鯨豚協會人員表示，20年來沒有看過偽虎鯨擱淺，「一定要將牠救起」，不過照顧受傷鯨豚需要人員24小時隨時從旁監控，平日照護人手不足，有一些...