進補 健康 中醫點名「冬天3大進補鍋物」吃錯便秘、失眠多夢！... 2023.01.09 20:17 小寒是冬季的第5個節氣，此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯，意味著開始進入一年中最寒冷的日子！中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，因肉品脂肪豐富，過度攝取... 健康 天冷進補改善手腳冰冷！中醫示警「4個時候」不補沒... 2023.01.08 20:00 48歲王小姐平時容易手腳冰冷，每次生理期來潮時常感腰痠、腹痛與頭暈，甚至嚴重到需請假休息。這樣的症狀在冬天更加嚴重，也因此她在冬季就頻繁以麻油雞、薑母鴨補身，希望可以改善手腳冰冷、經痛等情況，但每次食... 健康 服用降血糖藥別吃枸杞！中醫揭「進補、西藥併服危害... 2023.01.05 22:35 冬天相信不少人都會相邀親友大啖羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等來應景進補。但這些看似美味的藥膳補湯卻隱藏著不為人知的風險，別忘了「中藥材也是藥」，正在服用西藥或中藥的人，小心滿足口慾後，藥膳補湯與藥物間的交互... 健康 專家示警「1類人」恐愈睡愈冷 2飲品改善手腳冰... 2023.01.04 20:00 冬天手腳冰冷的人晚上睡覺的時候常因為腳冷而睡不著！你有聽過長輩掛在嘴邊的一句話：「腳若燒，身體就不寒了」嗎？根據長輩的名言，若不想要寒氣從對外入口侵襲到體內，許多人會習慣穿襪子睡覺，讓身體暖起來。這類... 健康 天冷狂吃薑母鴨、羊肉爐！ 醫示警「愛加這些食材」... 2022.12.31 20:41 冬天到了，許多人喜歡吃羊肉爐或薑母鴨，好好「進補」一番，但跟吃火鍋要注意一樣，吃羊肉爐也有很多要注意的事！吃鍋進補 4大注意事項臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師在《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信... 健康 「喝湯4習慣」醫勸快改！恐害你變胖、罹癌 愛吃... 2022.12.29 20:00 許多人冬天吃飯時，總喜歡來一碗熱熱的湯，暖心也暖身，但也很多人有這些壞習慣，醫師提醒，下次喝湯時可以多注意，以免反而傷身！4個喝湯壞習慣 你中幾個？土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師在《質感良醫 李秉... 生活 寒冬到來不只人要進補！ 園方曝動物過冬妙招「鱷魚... 2022.12.28 14:38 寒冷的冬天到來，不只人要注意天氣，台北市立動物園的保育員也得幫園內的動物緊盯氣象預報，為動物們做好度冬準備！台北市立動物園今（28）日指出，鱷魚要提前禁食，棕熊要提前提高食物熱量，針對不同物種的動物調... 健康 醫示警「冬季2大習慣超傷腎」！不少人秒中 衣服... 2022.12.26 21:54 進入冬季了，俗話說「冬令進補，開春打虎」，這就說明了我們對於進補身體，真的是非常重視。然而，冬天進補其實主要就是補腎臟，但是我們現在的生活方式，和我們的飲食結構，到底還需不需要補呢？現代人營養過剩 無... 健康 中醫師認證「湯圓這樣吃」止咳、健脾胃好消化！3類... 2022.12.21 20:00 寒風蕭瑟，二十四節氣中的冬至，也代表嚴冬將至，相信這幾天台灣的民眾應該可以感受到，寒流帶來的低溫，而冬至吃湯圓長一歲，是華人的傳統習俗，也象徵圓滿、團圓的意思。2類人吃湯圓 健康負擔大隨著湯圓種類以及... 健康 只有冬天能進補嗎？來看看中醫師觀點 依據「2件事... 2022.12.18 22:06 一年四季都可以補，春季「升補」、夏季「清補」、秋季「平補」、冬季「滋補」，根據中醫觀點，建議依據體質和醫囑來進補。台北市中醫師公會監事、台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，四季會有分... 健康 寒流來襲！進補祛寒散邪、提升抗病力 營養師盤點5... 2022.12.18 21:54 本文摘自<常春月刊>在冬天藉由進補，可以祛寒散邪、增強人體的正氣，提升抵抗疾病的能力；事實上，台灣的冬天，只有寒流來襲的時刻，才稱得上適合進補。功效1：避免感冒台北市營養師公會居家照護營養... 健康 全台急凍！手腳冰冷先辨體質再吃補 中醫師示警「... 2022.12.17 20:00 27歲女性小夏，是辦公室行政人員，平素少運動，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，因怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品；初經起便有經痛症狀，近2個月經痛卻加劇，雖然溫敷後有... 健康 低溫進補你愛薑母鴨、羊肉爐，還是燒酒雞 營養師... 2022.12.17 20:00 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，國人最常見的進補方式，包括薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、麻油雞，以下詳細說明各種食補藥膳的功效。食物種類1：羊肉、鴨肉、雞肉營養素：蛋白質功效：提供... 健康 氣溫狂降！營養師公開「進補防胖4大須知」 2種... 2022.12.13 20:45 每到冬天，台灣人都習慣進補，但營養師提醒，補湯多為薑母鴨、麻油雞及羊肉爐等高油脂、高熱量的食物，因此在進補前，應先諮詢醫師、中醫師或營養師，選擇最適合自己的方式進補，才能過好冬！進補前4要訣 避免副作... 健康 大棗、紅棗、黑棗怎麼吃？哪一種營養價值最高？都可... 2022.11.08 21:39 立冬剛過，表示寒冷的冬天正式到來，國人喜歡在冬天吃暖暖的補湯，有人喜歡用紅棗來燉雞湯，有人則習慣用黑棗燉排骨，這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？紅棗或黑棗營養價值幾乎完全一樣中醫師指出，紅棗或... 健康 進補喝藥膳小心養大子宮肌瘤！「地雷食物」曝 麻油... 2022.11.08 20:07 1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第3次手術，但是前2次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來... 健康 今天是立冬適量進補恢復元氣 中醫師推薦2道食譜「... 2022.11.07 21:02 本文摘自<常春月刊>今天的節氣是立冬，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。台北市中醫師公會監事、台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，所謂... 氣象 週一進入「立冬」 未來一週天氣曝「這天起北部、東... 2022.11.06 18:37 下週一（7日）為24節氣的「立冬」，不少人都會選在這個時間進補暖暖身子。氣象局在臉書發布未來一週天氣，整體為西晴東有雨，宜蘭北海岸時有較大雨勢，桃園以南秋高氣爽，但須注意日夜溫差，越到後半週，天氣有機... 健康 冬令進補時間到了！補錯恐口乾舌燥、便秘、狂冒青春... 2022.10.31 20:40 冬季是進補旺季，很多人愛吃食補藥膳，這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能有效健康補呢？ 薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、燒酒雞是國人最愛的食補藥膳，香氣誘人，雖然好吃又營養，但若吃得不當... 健康 人參是4大補品第一名 但吃「這幾款藥」的人最好不... 2022.10.25 20:00 人參位居四大補品（人參、鹿茸、燕窩、魚翅）之首位，作為藥材或食補皆有療效，因此深受歡迎。不過，人參雖然是補藥，但若使用不妥，也可能對身體造成傷害，所以食用人參之前，應先了解正確食用方式。1.由量少逐漸...