膝蓋 健康 經常久坐、盤腿坐、愛穿跟鞋的女生 小心膝蓋痛找上... 2024.10.07 16:20 膝蓋痛會阻礙我們的行動力，活動量減少了，就會引發多種疾病，因此，顧好膝蓋很重要，首先要了解哪些是傷膝蓋的壞習慣。1.蹲、跪太久在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等... 健康 減肥、增強心肺耐力 醫提醒「超慢跑4動作」做到... 2024.09.19 15:00 超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天... 健康 走路卡卡的怎麼辦?透過1方法來解決 術後1天內就... 2024.09.07 15:00 膝關節是大小腿骨頭連接的部位，在關節內的骨頭表面包覆著一層以膠原蛋白為主的軟骨，提供潤滑、緩衝的效果。但是長年使用下，可能出現一些刮痕、磨損，這便是所謂的關節退化。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師... 體育 台北公開賽／心疼！膝蓋傷勢加重 戴資穎8強激戰三... 2024.09.06 20:59 我國羽球一姐戴資穎最後一次參加台北羽球公開賽，要挑戰三連霸，但今（6）天在女單八強戰，敗給世界排名第34的印尼選手爾達妮，戴資穎負傷在身，卻在日前賽事連續拍落印度小將赫蔓特，跟土銀女將楊育綺，這回八強... 健康 登山健行傷膝蓋？ 醫揪「4大壞習慣」害的：不要大... 2024.08.26 15:38 即使天氣炎熱，有不少人還是會選擇登山健行，不僅可以大口呼吸芬多精，還能享受清涼的自然風，暫時逃離酷夏的悶熱感！不過，在登山健行時，上下坡難免會造成膝蓋的壓力，如果這時候又沒有使用正確姿勢，很容易一不小... 體育 缺賽「罰16萬」！BWF PO戴資穎痛苦腳傷影片... 2024.08.25 22:06 台灣球后戴資穎奧運結束，回國後休息2週，又出發參加日本羽球公開賽，一路挺進4強，但膝傷復發，讓她不得不選擇退賽，而世界羽聯BWF的社群平台上，發出一段戴資穎在場邊椅子上痛到彎腰的影片，內文還寫著「傳送... 健康 一下雨就膝蓋痛？醫揪「背後主因」 1圖告訴你舒... 2024.08.03 15:00 你是否曾因下雨天膝蓋疼痛而感到困擾？膝蓋痛是一個常見的問題，但你知道造成這種症狀的原因是什麼嗎？在面對膝蓋疼痛時，你是否知道應該怎麼舒緩？究竟是應該用冰敷還是熱敷？下雨膝蓋痛 因氣壓變化影響關節板橋亞... 健康 「6個原因」害你年紀輕輕就膝蓋痛！ 這2種腿型的... 2024.07.21 15:25 「膝蓋痛」是一種常見的健康問題，無論年齡都可能受其影響，小則輕微疼痛，嚴重者卻可能影響到日常活動。膝蓋韌帶、肌腱組織受損 容易引發疼痛觀察近一年網友針對「膝蓋痛原因」相關話題的討論，可以發現「膝蓋及周... 健康 深蹲「5姿勢沒做對」超虐膝、腰椎！醫嚴厲警告 ... 2024.07.16 15:58 前陣子很紅的16蹲，你挑戰過了嗎？這個動作雖然很帥，但如果平時沒有良好的訓練，建議不要輕易嘗試，短時間內多次起立蹲下，會讓各處關節承受巨大壓力，一不小心就會受傷！避免傷膝蓋 掌握5大深蹲技巧如果你還是... 健康 登山如何保護膝蓋？ 專科醫授「預防3大原則」要做... 2024.06.19 16:24 現在到了夏天，更多人喜歡登山避暑，但也有很多人，跑去爬山之後卻到醫院掛號，說膝蓋受傷了，究竟登山的時候該怎麼保護膝蓋？登山保護膝蓋 要注意這3件事復健診所王竣平主治醫師分享登山怎麼保護膝蓋，及要注意哪... 健康 膝蓋不舒服 醫建議「這樣做」減輕關節負擔！ 2024.06.10 15:53 身體各大關節中，膝關節往往承受人體最大的重量，長年累月容易造成磨損、老化，老年人罹患膝關節炎機率高，但若年輕時因外傷、肥胖、過度使用等，也可能因此引發早發性關節炎。而膝關節的強健與否，扮演演決定中老年... 健康 骨科醫點名「這4種坐姿」超傷膝蓋和脊椎 盤腿坐還... 2024.05.19 15:18 一回到家就想窩在沙發裡，配上一條暖呼呼的毛毯，追個劇放鬆一下實在太幸福！久坐易對關節產生負影響 當心愈坐愈累不過，先等等！板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師提醒，除了大家所熟知的久坐會對關節產生負面影響，... 健康 膝蓋痛可能「5原因」造成！ 骨科醫：年輕人幾乎... 2024.05.05 15:00 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服。膝蓋痛不一定是關節退化 5種常見膝蓋痛原因骨科嚴可倫主治... 健康 「4原因」都會害膝蓋積水！醫告訴你：腫痛冰敷還熱... 2024.04.24 15:10 骨科中每天會遇到各種不同狀況，尤其又以膝蓋關節為主訴的病患最多，而其中膝蓋積水更是不分男女老少都可能發生的困擾，是相當常見的問題！有的人甚至會感覺膝蓋腫得像是麵龜一樣，又痛又腫的令人難以忍受。膝蓋積水... 生活 錢薇娟被診斷「嚴重退化性關節炎」！膝蓋軟骨磨光「... 2023.12.15 16:09 錢姐「錢薇娟」是我國女子籃球的指標性人物，過去因為運動傷害，膝蓋曾多次開刀，但舊疾還是隱隱作痛，甚至連蹲下都有困難，被診斷是嚴重退化性關節炎第三期，原先還要再動刀置換人工關節，但她靠著脂肪幹細胞治療，... 健康 「4種運動」防關節磨損、退化！水中走路、騎腳踏車... 2023.12.02 15:00 相信大家都知道，運動不僅可以強壯骨骼肌肉，更對全身健康有助益。但是，也有許多人在某些運動後，會出現膝蓋痛、不舒服的情況，如果讓關節有較大的衝擊，長期下來反而更容易讓關節磨損、退化！提升關節強度 擁有好... 健康 「走路1姿勢」恐害膝關節退化！醫曝「初期4方式」... 2023.11.27 15:06 53歲林姓婦女覺得右腳膝蓋疼痛無力、蹲不下去，至衛生福利部南投醫院骨科門診就醫發現膝關節退化。醫師看著林婦走入診間的步態，發現她走路姿勢不正確，詢問後原來是她工作時左腳曾不慎踢到鐵條而受傷，因為疼痛所... 健康 保養關節、預防膝傷害加強鍛練腿部肌力 疼痛當下... 2023.09.06 20:15 膝蓋是人體的重要關節，能不能正常行走都要依賴它，因此，平時要好好保養，而最有效的膝蓋保養方法，就是要養成運動的習慣。強化股四頭肌及腿後肌可以多做強化肌耐力及延展性訓練，以加強大腿前的股四頭肌及腿後肌的... 娛樂 大勢男團SEVENTEEN隊長「十字韌帶斷裂」！... 2023.08.17 18:06 南韓大勢男團SEVENTEEN的隊長S.COUPS（崔勝澈）10日因拍攝時，進行球類運動受傷，導致膝蓋受傷，就醫後決定要進行手術治療，今（17）天所屬公司PLEDIS娛樂就宣布，S.COUPS將暫時中... 健康 換關節後減少膝關節負擔 人工關節才能用得比較久 2023.04.13 20:00 換關節手術之後吃什麼東西都可以，就是不要吃胖，因為體重過重會增加關節負擔，所以，膝蓋不好的人更應該控制體重，避免負重關節磨損，影響到人工關節的使用年限。關節術後仍要控制體重不過，臨床觀察發現，大部分患...