腸胃 健康 提升腸胃保護力對抗夏季流行病!醫師分享2招顧及腸... 2023.07.11 16:23 進入夏季,雖然COVID-19疫情趨緩,但仍有許多病毒正蠢蠢欲動,許多人會出去遊玩,這也增加了感染的機會。面對夏日種種流行病,萬芳醫院消化內科主治醫師張智翔表示,若能照顧好腸胃道健康,提升腸道保護力,... 健康 揪出傷害腸胃壞習慣! 趁熱吃、愛吃酸辣、常吃隔夜... 2023.07.05 16:22 本文摘自<常春月刊>484期文∕郭岳潭生活中有哪些壞習慣,若長時間不改變,容易造成腸胃的負擔,進而引發食慾不振、胃脹痛、脹氣,又或者是長期便祕、慢性腹瀉等,更嚴重還可能導致癌細胞入侵腸胃,... 健康 胃悶悶痛、吃東西胃度度 現代人常見「4種消化道疾... 2023.06.28 15:19 單純的腸胃不舒服,像是感覺胃悶悶的痛,或是吃東西時胃度度,或是老是感覺要拉肚子,千萬不可忽略不管,因為小小症狀可能隱藏著重大疾病的警訊;唯有了解腸胃道疾病發生的位置、原因和症狀,早發現早治療並找出預防... 健康 粽子吃太多便祕、腸胃不適? 營養師推爆「三餐黃金... 2023.06.25 15:00 端午節吃下太多粽子,高油高鹽的飲食內容不僅容易使體重增加,糯米難消化的特性更可能引起腸胃不適。高敏敏營養師於社群貼文呼籲民眾,端午節後應善用「腸胃公休日」概念,讓腸胃適當休息、避免便秘或不適感。高敏敏... 健康 減肥、排宿便、清腸胃 沙拉輕斷食運動正夯 2023.06.22 16:06 超商、超市、自助餐廳,甚至路邊的餐車上,琳瑯滿目、各式各樣的沙拉產品,在強調不要給腸胃太多負擔、全民都在減肥的時代,其實簡單的沙拉料理,正好可以取代油膩膩的餐點,不但可以降低熱量的攝取、吸收多種植物營... 健康 「愛吃2類食物」恐削弱益生菌作用 專家揭「購買注... 2023.06.21 15:29 現代人工作忙碌,不僅無法規律食用3餐,還可能因壓力大暴飲暴食,進而影響腸胃健康,市面上也因此開始推出各式各樣的保健食品,尤其是益生菌,更是家家戶戶必備的保健食品,飯後吃1包,除了可促進食物在腸道發酵,... 健康 吃粽子消化不良! 營養師大推「5個標配食物」消腹... 2023.06.19 16:20 近日適逢端午佳節前夕,而台灣素有吃粽子應景的習俗。不過,粽子多以糯米為食材,大多數民眾擔心會有腸胃「消化不良」的狀況。為此,嫚嫚營養師於社群表示,民眾在食用粽子或是難消化糯米食物時,不妨搭配以下5種蔬... 健康 腹瀉、便秘...醫點名「養好胃腸避開3類食物」!... 2023.06.05 16:21 情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手,例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調,表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆流等問題產生。而相同的問題治療方式卻有所不同,高雄市立聯合醫院... 健康 喝湯要在「飯前or飯後」好?專家解答 小心 「1... 2023.03.15 20:25 你一定有發現,周遭親友多數人愛喝湯,這是自古流傳下來的飲食文化,湯品除了可以提升食材的美味外,最重要的是與人體的消化、吸收及健康息息相關。中醫師林佩蓁說,因為湯將食物的營養成分分解掉了,變成一種方便消... 健康 「8大天然抗便秘食物」曝!過來人認證有用 芹菜... 2023.02.27 20:20 現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而,長期便秘恐將毒素累積腸胃,造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼?又該怎麼吃來緩解... 健康 腸胃科醫用餐時常收「黑金照」 若出現這2個徵兆快... 2023.02.22 20:47 上完大號記得觀察一下自己的便便,因為從便便的型態、顏色等,都可以知道腸胃健不健康。輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師林暘朝表示,自己時常於用餐時間收到民眾傳來的「黑金照」,幫忙鑑定是不是黑便,儘管林暘... 生活 元宵、湯圓差異正解!熱量驚人 1顆芝麻湯圓得「慢... 2023.02.04 13:04 明(5)天就是元宵節了,除了逛燈會、猜燈謎之外,有的人還會吃元宵、湯圓,只是你知道這兩者要怎麼區分嗎?業者解答,原來差別在於製作過程,一個是用搓的、一個則是用搖的,費工程度也有所不同,至於有不少人吃了... 健康 吃辣會胃潰瘍?每吃必拉? 營養師破「辣椒3大迷... 2023.01.06 22:01 你也是天冷就想吃點辣?還是你就是無辣不歡的辣控?吃辣聽說會胃食道逆流?吃辣會瘦?到底吃辣是好是壞?迷思1:吃辣會胃潰瘍嗎?其實辣椒素不會造成胃潰瘍,反而能增加胃黏膜的血流、抑制胃酸分泌。迷思2:吃辣會... 健康 還沒出現症狀先吃止痛藥預防?專家解答用法 「2... 2023.01.04 20:30 本土迎來第3波Omicron疫情,再加上中國大陸防疫鬆綁政策導致確診人數不斷攀升,出現一藥難求的情況,國內不少民眾甚至還幫大陸親友買退燒藥寄到對岸,其中又以退燒藥像是普拿疼市場上缺貨最嚴重可以說根本買... 健康 本土第3波疫情要來了!預估落在2月初 養好「免疫... 2022.12.31 21:12 該怎麼做才能調控免疫力,還原身體與生俱來的自癒力,以抵抗外來的侵擾呢?事實上,只要日常生活中的7件事,天天跟著做,逐漸成為生活的一部分,就能輕鬆調控免疫力,達到最佳平衡狀態。日常生活中想要調節免疫力,... 健康 打嗝不止 後續頭暈、頭痛、噁心恐為1疾病警訊 2022.12.31 20:36 之前新聞報導上班族小美因打嗝症狀持續1個多月,原以為只是單純的疲勞,在看過了腸胃科,也做過內視鏡檢查之後,卻不見改善,直到後來,甚至連喝水都會被嗆到,並出現頭暈、頭痛、噁心等症狀後才驚覺不對勁,經檢查... 健康 「6個假胃病症狀」其實是卵巢癌前兆! 7種人最好... 2022.10.16 19:49 一名40歲的張姓婦女,由於從打小開始就是屬於微胖的體態,年過30歲後,腹部肥肉更是明顯增加,近幾個月自覺胃部悶悶的,消化狀況不太好,時常感覺到胃脹氣,嘗試過在家自行服用幫助消化的酵素錠解決腸胃不適感,... 健康 常便祕、腹脹、打飽嗝...消化不良 「9大地雷習... 2022.10.11 21:45 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣,「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況,若腸胃道症狀持續出現,應審慎考慮改善生活習慣。改變9個生活習慣 預... 健康 腸胃不好恐致焦慮、憂鬱!專家建議「天天吃這些食物... 2022.09.29 20:24 疫情期間許多人宅在家,看似輕鬆,但情緒緊繃、壓力沉重,也傷了腸胃。52歲王小姐罹患多年胃食道逆流,因為疫情緣故經濟壓力變大,且少運動,血壓不穩、腸胃脹氣,又持續打嗝,連帶睡眠品質也變差。疫情爆發後 腸... 健康 香蕉飯前吃還是飯後吃比較好?若身體「1功能」不好... 2022.09.23 21:00 常會有人問香蕉是飯前吃比較好?還是飯後呢?香蕉、芭蕉含有大量的鎂,空腹吃太多,會使血液中的鎂含量升高,造成血液中鎂與鈣的比例失調,反而會對心血管產生抑制作用,有礙健康。至於飯前或飯後吃呢?這說法各有不...