維生素A 健康 日常眼睛保養「醫推5種營養素」！ 花椰菜、植物... 2024.10.05 15:00 平時就算沒有眼部疾病，但可以補充哪些營養素，長保靈魂之窗發光？1、維生素A：眼科粘靖旻醫師指出，維生素A是眼睛健康不可或缺的營養素之一，尤其對視網膜的功能和夜間視力至關重要。食物中富含維生素A的有胡蘿... 健康 虱目魚「2營養素」比鮭魚還要高！ 送上2道簡單營... 2024.01.31 15:48 文章也可以用聽的 虱目魚的鈣質及維生素A含量比鮭魚還要高，膽固醇卻低了許多，具有低脂肪、低熱量、低膽固醇的特性。 虱目魚薑母湯．食材：虱目魚1條、當歸8公克、黃耆12公克、枸杞8公... 健康 3年疫情加深視力傷害 營養師盤點3種營養素吃出好... 2023.08.13 15:48 文：內湖國泰診所張斯蘭營養師全球在過去的3年受到疫情的襲擊，人與人之間的互動由面對面，一瞬間不管是學校課程、商務會議甚至商品販售皆改由3C產品，如電腦、手機、平板電腦等進行互動。也因為3C產品克服了時... 健康 九層塔抗發炎、促消化還能防口臭！但「4種人」要小... 2023.07.16 16:12 九層塔是一種常見的香草植物，廣泛用於亞洲料理中，具有獨特的香味和美味。除了增添風味外，九層塔還有許多健康益處。九層塔營養價值豐富 抗氧、防發炎九層塔富含維生素A、維生素K、維生素C和葉酸等重要的營養素... 生活 台人易感體質「EGFR基因突變」 肺腺癌發生率比... 2023.04.18 15:18 今（18）日上午全台空氣品質不佳，多為「橘色提醒」等級，高屏地區更是亮紅燈。而根據知名醫學期刊研究發現，在同樣的空汙濃度下，台灣人因為吸入空氣汙染PM2.5罹患肺腺癌的機率，是韓國的三倍、英國的五倍。... 健康 「日常2姿勢」狂虐眼睛！超多人正在做 營養師推... 2023.03.09 20:00 現在連通勤都在用手機回訊息，睡前也習慣滑個手機放鬆。你是不是也有感視力變差了？滑手機2大地雷行為 小心眼睛乾痠澀平常手機幾乎不離眼、在車子行進間看手機，上述兩者都是對眼睛很傷的行為。營養師李婉萍表示，... 健康 愛擠粉刺害毛孔粗大？醫激推1類食物補救 想緊緻肌... 2022.10.07 20:42 你也有毛孔粗大、粉刺等困擾嗎？台灣因為氣候悶熱，大家油脂分泌旺盛，粉刺一多一擠，就很容易有毛孔問題。而毛孔粗大常常是因為過度擠粉刺造成的，日常該如何養出美肌呢？維生素A對皮膚的3大好處新北土城長庚整形... 生活 確診喉嚨痛怎吃？ 專家：避酒精、甜食、攝取維生素... 2022.06.08 12:39 本土確診數暴增，許多人在確診後紛紛出現「喉嚨劇痛」的症狀，有營養師表示，想避免加重症狀，得避開三大類食物，包括刺激性的酒精、油炸類和甜食，這些都會讓喉嚨更不舒服。如果想要緩解喉嚨痛，也能選擇好入口的食...