糖 健康 泡奶茶先加「牛奶or紅茶」？ 專家揭「正確順序」... 2023.02.02 20:20 日常生活中，不管天冷天熱，許多人都喜歡來上一杯手搖飲犒賞自己，不過，隨著現代人健康意識抬頭，添加了奶精的奶茶，熱量高又缺營養，於是部份人開始傾向於喝鮮奶茶，認為將奶精換成鮮奶應該比較健康，而自製奶茶時... 健康 煮紅豆湯先加糖錯了！「口感綿密關鍵」曝 加紫米... 2023.01.14 20:06 最近天氣冷翻天，這時來碗熱呼呼紅豆湯，相當滿足。不過要怎麼煮出鬆軟綿密的紅豆湯，常會聽到媽媽等長輩傳授紅豆湯要美味，重要步驟就是糖要最後加，可是為什麼不能先加糖呢？有民眾不小心在一開始先放了糖，結果紅... 健康 「醣」和「糖」差在哪裡？生理運作不能缺的是哪一種... 2022.12.08 11:33 酉字邊的「醣」是碳水化合物的總稱，精緻「糖」與澱粉都是碳水化合物的一種。康寧醫院營養師陳詩婷指出，當碳水化合物進入體內，經過腸胃道酵素的幫忙，會被消化分解轉化為葡萄糖，葡萄糖進入血液裡，在胰島素的幫助... 健康 早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：... 2022.11.15 21:30 早餐是不少人開啟一天生活的重要開關，想開啟活力滿滿的一天，且降低身體負擔，不少人都會選擇吃穀片。市售穀片的包裝跟廣告看起來都相當很健康，包裝上畫滿了水果，並稱加入各類營養素的廣告詞，讓很多人都毫不猶豫... 健康 「糖醣」飲食陷阱多 「1食物」不甜，卻導致飯後... 2022.11.01 22:07 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 長期大量攝取2飲料易提高交感神經活性 自律神經... 2022.10.16 20:15 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，錯誤的飲食方式，也會造成焦慮、憂鬱、失眠，甚至罹患糖尿病，就容易發生自律神經失調。1.醣、糖無論是醣或糖，都會導致交感神經作用活絡，包括：飯、... 健康 吃飯配飲料小心惹病上身！ 營養師揪「無形陷阱」不... 2022.06.19 21:00 45歲李先生因工作需要長時間待在烈日下，喜歡以冰涼飲料來消暑解渴，多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶，再加上本身不均衡的飲食習慣，長期累積下來造成身體代謝異常，日前健康檢查後發現竟是糖尿病前期，讓他徹底覺... 健康 吃蜂蜜增體力、消疲勞 「6族群」不適合食用「... 2022.06.02 10:01 ❶1歲以內的嬰幼兒康寧醫院營養師陳詩婷表示，蜂蜜的含水量低於百分之20，因此可在密封狀態下儲存很久，這樣的狀況下，有可能受到肉毒桿菌孢子的污染，1歲以內的寶寶免疫功能尚未健全，很有可能會引發中毒的問題... 健康 糖的好、壞影響健康？ 「1因素」是關鍵 2022.03.19 11:47 糖是日常生活中不可或缺的調味必需品，日常生活接觸到的食物，常有糖的身影。像是想放鬆一下的時候，喝一杯清涼的手搖飲，為生活帶來療癒的小確幸，或是冰冰涼涼的綠豆湯、豆花、芋圓冰…等，這些療癒... 健康 最肥的竟不是珍珠！營養師曝手搖飲配料「熱量冠軍」... 2021.03.30 20:00 下午茶來上一杯手搖飲料，是許多學生、上班族的最愛，不少人也會在點飲料時加上一份配料，以增加口感，一口喝下相當滿足；不過，營養師也提醒，各種配料都是「蜜過糖」，一不小心就會攝取過多的糖與熱量，造成身體甜... 健康 喝果汁跟吃水果一樣營養？研究警告：小心甜出高血壓... 2021.03.23 20:00 在聚餐時，席間你也會以果汁取代飲料嗎？許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！ 果汁含糖量高 3大族群應適可... 健康 不吃水果只喝果汁可以嗎？專家警告「隱藏風險」會致... 2021.01.21 20:45 年底尾牙季，雖然因疫情而縮小聚餐規模，但仍是少不了部門聚餐。聚餐時，席間最常喝的就是「果汁」了。許多人都誤會，以為「果汁」是健康飲料，甚至可以取代新鮮水果攝取，這是完全錯誤的觀念。果汁含糖量不低 容易... 健康 寶寶1歲後該喝配方奶嗎？ 專家曝「4大關鍵」小... 2021.01.10 21:31 寶寶怎麼會這麼愛吃甜食，如同小螞蟻？研究發現，原因可能在於滿1歲後，家長挑選了含有精緻糖的幼兒成長配方奶粉，幼兒從小養成喜愛甜食的口感，長大後便「無糖不歡」。董氏基金會呼籲媽媽延長哺乳時間，而成長配方... 政治 「糖、硝酸鈉是毒大家照吃」 李遠哲：符合標準吃萊... 2021.01.05 21:09 含萊克多巴胺的美豬自元旦起開放進口，引發食安疑慮，中央研究院前院長李遠哲表示，在安全標準內，吃萊豬對健康影響不大，他也舉例，研究指出糖是毒，硝酸鈉也是毒，為了保鮮放一點點，大家還是照吃。李遠哲今（5）...