排毒 健康 秋吃菱角清熱排毒！對痔瘡、胃潰瘍也有幫助 但3種... 2024.10.15 16:15 雖然進入秋天，天氣仍舊炎熱，這時候不妨來點菱角，不但能清熱退火，還有助排毒！特別是那些長期感覺胃熱、口乾舌燥的人，更適合將菱角加入日常飲食。嚴重胃發炎 飲食調整解胃熱中醫師余雅雯分享，門診時常遇到一些... 健康 愈吃愈瘦、美容冠軍！醫大推1蔬菜「愛漂亮必吃」 ... 2024.10.08 17:20 清爽又脆口的小黃瓜在台灣一年四季都買得到，小黃瓜不只是涼麵的好夥伴，還是美容界的隱藏冠軍！想要美肌又保濕 小黃瓜來幫你芳療醫美吳易儒醫師分享，小黃瓜對美容的四大好處，讓你了解這平價蔬果的魅力：1、補充... 健康 「6類食物」幫身體排毒！蛋黃、酪梨入列 營養師... 2024.08.09 15:00 放假期間，容易生活作息改變，熬夜、親友聚會、吃宵夜、出國吃美食等的因素，飲食上會更容易攝取到高油、高糖、高鹽份的飲食，也比較容易接觸到加工的食物，所以適當的幫助身體解毒，提高抗氧化、抗發炎能力是很重要... 健康 七情內傷、臟腑功能失調 精神科醫師盤點心靈排毒1... 2024.07.01 16:46 中醫師周大翔提到，《黃帝內經》記載，「怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎」，中醫理論中，七情分屬於五臟，心的情志為喜，肝的情志為怒，脾的情志為思，肺的情志為憂，腎的情志為恐。中醫觀點有「七情內... 健康 生活中處處都暗藏著毒素 幫身體主動排毒必吃2大營... 2024.06.30 15:51 中醫觀點認為「諸邪穢濁，皆屬於毒」，毒就是「邪」，又可分為「內邪」與「外邪」，內邪是指不良的飲食與生活習慣，造成身體病理產物的堆積，如痰飲、水濕、瘀血、蟲積、宿食等，都是導致生病的重要因素；而外邪則是... 健康 喝水也可幫助排毒但要掌握2招 6個時間點一定... 2024.06.28 15:00 腎臟是人體第二大解毒器官，經過肝臟分解的毒素，會透過腎臟再排出，可以說是身體解毒的下游工廠，腎臟代謝利用過濾排除血中的毒素，最後形成尿液，把毒物排出體外。中醫師周大翔強調，正確喝水可以維持新陳代謝、促... 健康 盤點10大排毒食物 洋蔥、番茄、南瓜都上榜 2024.06.27 15:00 中醫師周大翔指出，中國古代哲學家老子的《道德經》提到，「夫有天地，則有萬物焉，有萬物，則有毒之能也」，所謂是隨手可及，盡皆有毒，建議透過選擇天然健康食物及正確烹調食物的方式，可以來降低「毒從口入」的機... 健康 量身訂做排掉毒素！可吃日料、小火鍋 斷食計畫3部... 2024.06.19 15:26 很多人的假日清腸計畫都會仿效名人，而名人的所謂排毒餐？現在最常見的是地瓜餐或是南瓜餐，這類食物含較多膳食纖維及未消化的多醣類，膳食纖維容易發酵，細菌分解纖維所產生較多氫、甲烷、二氧化碳等氣體，因此，大... 健康 物理治療師設計4招超簡單排毒操 心態也很重要「別... 2024.06.12 17:06 研究排毒已有多年經驗的物理治療師簡文仁表示，西醫認為人體的毒素可以透過三個途徑來排洩，第一個途徑就是「呼吸」，因為呼吸可以把毒素或是體內的廢棄物質透過肺部，以氣體的方式吐納出來；第二個途徑則是透過「流... 健康 食安問題連環爆！營養師激推「吃3類食物」加速身體... 2024.05.01 15:18 最近食安問題爆發，大家人心惶惶，畢竟外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒的食材，這些遭汙染的食品吃進肚子中要怎麼辦？後續有什麼方法可以應對呢？排毒多攝取 3大類抗氧化食物 營養師劉怡里建議，可以多... 健康 世界地球日愛地球外 也要排身體毒素！排毒5撇步趕... 2024.04.22 15:32 生活中的毒，到底從哪裡來呢？人體包括吃的、喝的、呼吸的或是皮膚接觸的，都有機會碰到「毒」，因為「毒」就存在我們的四週環境當中，像是受到污染的空氣及水，含有化學物質的加工食物、含有殺蟲劑及除草劑的農作物... 健康 一夕吃太多零食感到後悔、不適？隔天「必做6事」排... 2024.04.10 16:19 吃太多零食餅乾可能會使人感到不適和後悔，但隔天的飲食可以幫助平衡並促進身體的健康。以下是一些建議，有助於隔天飲食的安排：1、補充水分：首先，隔天起床後要確保補充足夠的水分。喝一杯清水或熱水有助於促進新... 健康 身體「8症狀」=毒素太多！胃痛、放臭屁中了 專家... 2024.02.21 15:12 如何知道該排毒了呢？可以從以下的症狀，來判斷自己是不是累積太多毒素在體內，是否該好好調養身子，力行排毒了。1、口腔內有黏膩感，並出現白粉狀的舌苔。2、尿液有混濁的現象。3、常有慢性便祕及下痢的狀況。4... 健康 深坑大火釀空汙！醫認證「超強10大食材」加速排毒... 2024.02.21 15:08 生活中處處都暗藏著毒素，微量的毒素累積，成為生活中難以避免的破口。中醫師周大翔建議，日常飲食可以優先選擇富含植化素及膳食纖維的食物，加強身體排毒功能，幫助身體主動排毒。 10大排毒食物❶十字... 健康 身體排毒很重要 別忽略心靈也需排毒！精神科醫盤點... 2024.02.16 15:49 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文 郭岳潭根據研究顯示，人之所以會生病，飲食影響占25％，生活習慣影響占25％，而情緒影響占了50％，承受太... 健康 生活中充斥毒害 打造無毒飲食5招！醫師盤點10大... 2024.02.07 16:53 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文 郭岳潭要打造無毒健康生活、建立無毒家園，飲食安全非常重要，更應養成無毒飲食好習慣。針對吃進肚子裡的食物，該如何避免「... 健康 生活排毒法 打造無毒日常 2024.02.01 15:43 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期地球暖化導致極端氣候，夏天高溫破紀錄、冬天則極度低溫，大自然的反撲對人類的生長環境造成傷害，天災不斷、環境生態巨變，生活中更充斥著危... 健康 生活中許多毒物不知不覺侵入體內 營養師、中醫師推... 2023.08.28 16:32 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰，中醫師陳玫妃和營... 健康 透過平日飲食就能排毒推薦20種超強排毒食物 常... 2023.08.18 15:00 要排出體內的毒素並不難，可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。有20種超強排毒食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。地瓜地瓜的膳食纖維含量高，也含有寡糖... 健康 營養師最推護肝排毒「4大類食物」！ 5種食物真的... 2023.07.27 15:46 肝真的要好好顧，肝不好真的數一數二慘！肝臟除了是身體最大的解毒工廠，也負責調節新陳代謝和分泌！肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質轉化為無毒！而在泡麵、胡椒...