午睡 健康 收假喝咖啡提神沒用！專家揭「2情況」效果有限 午... 2024.02.14 15:06 收假後想來杯咖啡維持精神，效果恐怕比想像的更有限？睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一，尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒，更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會（APA）刊載研究指出，咖啡因或... 健康 午休超過「O小時」恐變胖！ 研究揭「這樣睡」工作... 2023.07.10 15:39 先前的研究表明，適度的午睡有助於活絡大腦思考，對上班族而言不僅能提振精神，也能避免下午工作時的注意力不集中，或是工作效率下降等問題。不過，近期刊載於《Obesity》的文獻卻指稱，午睡時間過長者的BM... 國際 白天小睡可減緩老化 研究：大腦年輕6.5歲 2023.06.21 17:09 不少上班族都有午睡的習慣，現在英國最新研究還發現，白天小睡有助腦部健康，可以減緩大腦萎縮速度！研究發現，白天有小睡習慣的人，大腦容積比沒有小睡習慣的人大了15立方公分，等於減緩老化2.5到6.5年之久... 健康 睡太久腦中風機率飆！睡眠、補眠時間上限曝 研究示... 2023.03.17 19:30 習慣每晚睡超過9個小時，或午睡習慣睡超過90分鐘，小心腦中風找上身！根據日本健康媒體「ヘルスデーニュース」報導，中國大陸華中科技大學研究，比較不同睡眠長度，發現如果睡眠超過9個小時、或白天有午睡習慣9... 健康 劍橋大學研究：午睡別睡太久 超過1時間「早死風險... 2023.01.15 22:28 很多人有午睡的習慣，一覺醒來覺得精神百倍。但是，如果午睡太長，恐怕不是一件好事，因為根據專家研究報告指出，每天睡超過1小時，早死的風險就會增加32％。小習慣卻會影響壽命長短為了讓下午工作時能保持活力，... 健康 常午睡的人小心！研究：經常午睡高血壓、中風機率增... 2022.08.20 21:16 只是小睡一下而已，居然會增加高血壓和中風的風險？最近1項新的研究表明，頻繁的小睡可能會導致高血壓和中風。分析午睡習慣 竟與高血壓、中風有關中國中南大學湘雅醫院的研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構... 生活 午休睡出一身病？ 研究稱「易罹患高血壓、中風」 2022.07.26 17:26 許多台灣人有午睡的習慣，但最近一項發表在美國心臟協會期刊的研究發現，和沒有午休習慣的人相比，有睡午覺習慣的人罹患高血壓的機率高出12%，中風的機率更高出24%。但醫生解釋，午休本身應該對身體無害，但許... 健康 午睡能恢復精神和體力 睡超過1小時恐怕是「1疾病... 2022.06.07 10:09 近年來有很多研究建議，中午的時候打個小盹對恢復精神及體力有益。但如果每次午睡總是要睡超過1小時或更久的人則要小心，這恐怕是阿茲海默症的早期徵兆。研究發現，睡眠中斷或碎片化將導致大腦退化更明顯，甚至會加... 生活 桃園男午睡未醒！ 送醫不治「竟是陽性確診」 2022.05.24 20:10 桃園市一名男子午覺睡太久，到了晚上6點都還沒睡醒，家人察覺有異，立刻上前叫醒他，沒想到他早已沒了呼吸心跳，雖然立刻撥打119，但送醫後仍回天乏術，事後院方對男子進行PCR篩檢，意外發現陽性確診，衛生局... 健康 「午休小睡片刻」好處曝光 降心血管疾病風險還助... 2022.03.27 20:24 你有睡午覺的習慣嗎？每天中午小睡30-45分鐘，可提升整體健康和做事效率。為此，美國已故的心理學家兼波士頓大學教授，威廉‧安東尼以及妻子卡米爾，於1999設立了「全國午睡日」（2022美國全國午睡日為... 社會 疑翻身滾落安全圍欄縫隙 6月嬰遭夾亡 2022.02.12 14:37 一個翻身，女嬰意外窒息身亡，桃園市觀音區一名媽媽，因為擔心6個月大的女兒，睡覺翻身會摔下床，在床邊搭設簡易的木頭安全圍欄，10日中午女嬰午睡時，疑似翻身滾落，被夾在床和隔板中間，當時媽媽在旁邊睡著沒有... 社會 幼師午睡敲床嚇孩童、學生身上有傷 幼兒園遭停辦6... 2021.11.03 17:45 高雄仁武一間幼兒園驚傳疑似虐童事件！家屬控訴，家裡的4歲小孩遭老師用玩具槌子敲打，造成腰部和臀部受傷，調閱幼兒園監視器一看，發現老師會在午休時間用槌子狂打地鋪，嚇得孩子不敢睡覺，還曾用力推兒子一把，讓...