健康

秋葵是顧胃、降三高的好食材，不僅可降血壓、降血脂，而且因膳食纖維含量高，亦有助降血糖，可幫助餐後的血糖穩定；網路也盛傳「喝秋葵水降血糖」的偏方，但吃秋葵或喝秋葵水真的可以降血糖嗎？無明確研究證實　吃秋...

本文摘自<與藥師做朋友，0～99歲的養生寶典（洪葉文化出版）何首烏燉烏骨雞湯養生作用：活血化瘀。藥材：製何首烏 4 錢、丹參 1 錢半、熟地黃 2 錢半、當歸 2 錢、川芎 2 錢、桂枝 2 錢...

私密處的清潔很重要，每個人也都有不同的習慣，像是上完廁所會用水沖洗、用濕紙巾擦拭、用衛生紙擦，不論是哪種方法，清潔不當可能會造成私密處感染。婦產科醫師表示，正常的尿液本身是沒有細菌的，反而細菌是來自於...

相信不少剛畢業的社會新鮮人已陸續找到正職工作，邁向人生新階段！然而相較於求學階段，職場生活更加需要謹言慎行，尤其是在辦公場合中，這「6大NG行為」一旦做了，就有可能立即被同事主管貼上負面標籤，影響日後...

一項發表於線上《睡眠》期刊的研究結果顯示，患有憂鬱症的年長者如果有持續性或惡化的睡眠問題，其憂鬱症狀持續的風險可能會增加許多。該研究由約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院的學者進行。研究者...

農曆7月的禁忌因文化和地區而異，以下是一些可能的禁忌，但請注意這些可能不適用於所有地方或所有文化：1.不宜結婚：由於鬼門開，一些人避免在農曆7月結婚，以免招來不好的影響。農曆7月是否適合結婚，完全取決...

鬼門開是華人社會中傳統的一個重要時刻，被認為是陰陽界通道打開的時期，鬼魂可能會來到人間。在這段特殊的時間裡，人們會遵循一些禁忌，以避免惹來厄運或者不好的事情。關於鬼門開期間的一些禁忌和避免方式，你聽過...

最近你是不是也被蚊子叮到瘋掉？天氣熱出門必穿短袖、短褲，室內還好，但到室外肯定變成蚊子的目標！防蚊6大招數　避免紅豆冰上身愛健康營養師珊珊提供幾招防蚊撇步給大家參考：1、善用毛巾、濕紙巾蚊子對溫度敏感...

在還沒有被確診為糖尿病之前，有一段時間叫做糖尿病前期，是指血糖高於正常值，但尚未達到糖尿病診斷標準的階段。糖尿病前期的診斷通常是透過測量空腹血糖濃度或葡萄糖耐糖試驗來確定的，以下是常見的糖尿病前期診斷...

「王醫師，我中午吃便當時不小心咬到骨頭，突然間牙齒好痛，張口一看，牙齒被我咬斷了，我該怎麼辦？」A先生手裡拿著斷裂的那片牙齒，至牙科門診尋求協助，希望牙醫師能夠幫他把斷裂的碎片黏回，經過口內及影像檢查...

王先生62歲，主訴近一年，勃起越來越差，性行為頻率降低，尤其最近半年幾乎都未有任何性行為，因此至門診就醫。經詢問相關疾病史，王先生多年前就知道自己血壓較高，但因沒有不舒服，同時也擔心降血壓藥副作用可能...

文：蔡亞倫（國泰醫院暨內湖國泰診所婦產科主治醫師）隨著醫療的進步，很多婦科手術方式從以前傳統的開腹手術，進展到微創時代，利用肚子上幾個約0.5-1.2公分的微小切口，就能順利把腹腔內比較大的卵巢囊腫或...

根據2017年台灣睡眠醫學學會調查結果，全台慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠。而衛生福利部食藥署2018年全國物質使用調查報告也指出，國人使用鎮靜安眠藥的終身盛行率為7....

根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。多數民眾以為缺乏鎂至多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的機轉，如血糖、神經系統、骨骼、肌肉組織等功能；更有諸多研究顯...

14歲國中生小樂身材較胖，媽媽相當擔心他的健康狀況。但小樂並不在意，個性活潑有趣的他自封自己是「有活力的胖子」不需要看醫生。直到脖子後方出現洗不掉的「黑色斑紋」，朋友開始開他玩笑說他沒洗澡，小樂才漸漸...

蘆筍汁是一款營養豐富的飲品，提供了多種維生素、礦物質和抗氧化劑，對於維持身體的整體健康具有重要作用。無論是支持免疫系統、促進消化、保護心臟健康還是提供皮膚所需的營養，蘆筍汁都是一個美味且有益的選擇。哪...

根據國際尿失禁協會（International Continence Society）的定義，尿失禁是因為不同疾病或原因造成的尿液不自主漏出，並且造成衛生及社交上的問題，對患者的日常生活造成極大的困擾...

炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷荷包！此時若能搭配其他秘方，降低體感溫度，便可以減少些冷氣所耗的電費。究竟除了吹冷氣之外，還有什麼方法能夠達到清爽、解熱的功效呢？快點一...

52歲的黃姓銀行經理，最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多，他驚覺是否罹患男性更年期，便前往泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪固酮濃度為28...

減重3分靠運動、7分靠飲食！慢跑30分鐘能消耗246大卡的熱量，而一杯珍珠奶茶的熱量就高達600大卡，如果不好好控制飲食，再努力運動都沒成效，高敏敏提醒「減重，要學會吃好的食物，特別是6種促進燃脂的食...