飲食 健康 你以為的「8個健康習慣」恐不健康！ 每天吃沙拉、... 2022.09.19 20:24 專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來看看以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康。1.每天步行運動：根據美國退休人員協會（AARP）的說法，步行很棒，每... 國際 20年只進醫院3次！ 最長壽英女王飲食很平民 2022.09.15 20:54 英國史上最長壽的女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II），在世時儘管年事已高，每次亮相仍然活力充沛，近20年只進醫院3次。而「女王級」的飲食其實很平民，以吃魚肉為主，不太碰紅肉、不吃精... 健康 脂肪肝沒症狀難察覺！「罹4病」風險狂飆 營養師... 2022.08.28 22:10 一名林姓婦人，今年因疫情因素顯少外出，更大幅降低運動頻次，原先患有慢性疾病也無回診，造成體重及血糖數值皆上升。疫情趨緩之際，檢查發現林姓婦人肝功能出現警訊，已罹患脂肪肝炎，所幸經醫師用藥治療且配合調整... 健康 怎麼吃才不會得到大腸癌？ 營養師揪「5大地雷飲食... 2022.08.23 22:40 許多人都是聞「油炸」色變，你一定也聽過：「油炸食品吃多了會致癌？」、「碳烤五花肉多吃了，罹患大腸癌的機率高？」等流言，但底怎麼樣的飲食習慣容易致癌？然而又該怎麼吃，才可遠離大腸癌的威脅？致癌因子多 這... 生活 直腸癌年輕化 醫師示警：多和遺傳、高油鹽飲食有關 2022.08.22 12:41 藝人余天二女兒余苑綺罹患直腸癌過世，而大腸直腸癌在國人10大癌症死因中排名第3名。台大癌醫中心分院腫瘤內科部主治醫師陳國興示警，大腸直腸癌年輕化，多與家族遺傳史有關，像是家中如果有1位以上一等親家人有... 生活 陸軍官校爆逾百學生集體食物中毒 14人「嚴重上吐... 2022.08.19 12:52 陸軍官校今（19）日表示，所轄入伍生團部分入伍生於17日晚間開始，出現腸胃不適及腹瀉症狀，陸續至醫務所就診，其中有14人因嚴重上吐下瀉，轉診至高雄國軍總醫院診療，均已痊癒出院。陸軍官校表示，目前已即時... 健康 營養師揪出3飲食壞習慣！你中幾個？ 戒掉後降低感... 2022.08.15 21:00 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂BA.5造成全球疫情再次緊繃，醫師呼籲，不管有沒有染疫過，都得做好自我防護，以避免感染新冠肺炎；因此，從日常生活的飲食習慣很重要，康寧醫院營養師陳詩婷特別提醒，有3個飲... 健康 BA.5讓全球疫情再度緊繃 營養師盤點9大飲食對... 2022.08.15 20:14 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最佳武器是「免疫力」，免疫力就像是身體的保衛軍團，當外來的細菌... 健康 減重不吃醣就能瘦？營養師給答案 破解「4大迷思」... 2022.08.07 20:44 減重是許多人日常的課題，依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式所達成的減重效果快速，但容易復胖且不持久。34歲的于小姐表示，一直希望能減肥，透過只吃青菜、水煮蛋的方式確實有瘦，卻嚴重脫髮，對... 健康 7類食物愈吃愈白皙！專科醫激推「美肌菜單」還要睡... 2022.07.22 21:33 90%的皮膚外因性老化皆是由陽光所造成，紫外線引發的自由基反應，被認為是老化的最大元凶。一般認為，陽光可以加速皮膚老化的速度5～10倍，是造成皮膚老化、細紋、鬆弛、斑點的隱形殺手，其中尤以紫外線對皮膚... 生活 大暑嚴防高溫！命理師曝「十禁忌十飲食」養生之道 2022.07.22 11:49 二十四節氣明（23）天將迎來「大暑」，不只是一年當中最熱、陽氣最旺盛的時候，農作物也快速生長，不過高溫使人煩躁、食慾不振，命理師楊登嵙就透露十個禁忌和十個建議要吃的東西，維持健康度過大暑。「以清為補」... 健康 喝水就會胖嗎？盤點10個讓人莫名變胖的原因 快看... 2022.07.19 21:15 營養師程涵宇在臉書上發一篇主題為「#變胖的莫名其妙」文章，受到廣大的回響，我們就來看看，是哪些原因讓我們連呼吸、喝水都會變胖。程涵宇表示，明明吃的都跟以前一樣，褲子怎麼越來越緊，體重計數字只升不降？研... 生活 放寬口罩禁令！ 騎機車、腳踏車、戶外空曠工作者可... 2022.07.19 14:08 中央流行疫情指揮中心今（19）天宣布，考量國內疫情趨緩，為兼顧防疫、經濟及社會運作，維持國內防疫量能與有效控管風險，經綜合評估疫情情勢，7月19日起適度放寬戴口罩等防疫措施，其中放寬「騎機車/腳踏車」... 健康 醫示警「吃飯愛配小菜」罹胃癌機率暴增！ 食物共通... 2022.07.17 22:08 88歲婦人體能狀況不錯，平日還能下田工作，長年務農偏愛好下飯的醃漬食品，家裡備有大醃缸自製醃菜，長年搭配煮粥、炒高麗菜等各種料理，近十年歲數漸長口味愈來愈重。近日因持續脹氣，噁心、嘔吐且感到痠痛，檢查... 健康 中醫師推薦「6食材」打通血管預防中風 其中1項很... 2022.07.13 20:39 想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，除了戒掉壞習慣之外，也可以從三餐吃的食物做起。1.黑木耳黑木耳有「血管的清道夫」之稱，彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺表示，在中醫的領域中，黑木耳被認為有活... 健康 癌症蟬聯40年十大死因冠軍！ 營養師公開「致癌v... 2022.07.10 22:37 現代人總是大魚大肉、生活壓力大、作息不佳，導致發生癌症的機率也愈來愈高，同時癌症也是國內死因的首位。癌症是台灣十大死因之首，但其實是可以預防及避免的，最有效的方式就是從飲食方面來控制！ 癌細... 健康 預防骨質疏鬆如何補鈣？ 營養師列6大飲食指南：不... 2022.07.10 22:02 經常飲用紅茶，可以預防骨質疏鬆？食藥署表示，骨鬆是中老年人常見的疾病，網路上常有許多似是而非的飲食建議，雖然曾有研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前仍無確切的科學實質證據支持多喝紅茶可降... 健康 「1癌症」蟬聯排行榜第1名10多年，營養師推薦1... 2022.07.02 10:23 俗話說「病從口入」，用來形容大腸癌再貼切不過了！國際一篇研究顯示，在所有癌症中，大腸癌與飲食相關比例高達38％，顯示不良的飲食習慣與大腸癌特別有關係。這篇統合性研究，共分析222篇關於飲食習慣與大腸癌... 健康 別以為「瘦」就不會膽固醇過高 2件事沒做到位... 2022.06.15 20:43 多數女性都有節食、減肥的經歷，鑑於肥胖不但影響外觀也連帶導致三高的健康問題，然而，「瘦子」其實也有「高膽固醇」的問題，慈濟醫院腎臟科營養師戴岑樺表示，瘦不代表就是健康的，這是一個很大的迷思，有可能本身... 健康 3種飲食模式能平衡體內荷爾蒙 降低「1疾病」風... 2022.06.15 20:00 1.地中海飲食模式地中海飲食富含魚類、蔬菜、水果及豆類，限制高脂肪的紅肉及加工食品。根據研究顯示，採取地中海飲食6個月的女性，雌激素濃度降低了40％。台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵...