腰椎 健康 醫點名「4舒服姿勢」其實超虐腰椎！你可能正在做 ... 2024.10.08 15:00 上班族在辦公室上班一整天，動輒7-8個小時都坐著不動，難免會感覺腰痠背痛，回到家就只想找個舒服的姿勢好好放鬆一下。但是，你知道嗎？有些看似舒服的姿勢，其實對腰椎的傷害非常大！長期下來不但會讓腰椎承受沈... 健康 骨科醫示警「烤肉3姿勢」超傷腰椎！不少人都會那麼... 2024.09.16 17:04 不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到，詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當... 健康 深蹲「5姿勢沒做對」超虐膝、腰椎！醫嚴厲警告 ... 2024.07.16 15:58 前陣子很紅的16蹲，你挑戰過了嗎？這個動作雖然很帥，但如果平時沒有良好的訓練，建議不要輕易嘗試，短時間內多次起立蹲下，會讓各處關節承受巨大壓力，一不小心就會受傷！避免傷膝蓋 掌握5大深蹲技巧如果你還是... 健康 椎間盤突出痛到不行？醫推「4招自救」有效緩解：游... 2024.02.01 15:17 椎間盤突出是許多人找我求診的原因，這也是現代人常常有的問題。很多人都會問，如果已經確診椎間盤突出了，在家裡突然感覺不舒服，有沒有什麼辦法自己緩解？椎間盤突出 4招緩解不適復健診所王竣平主治醫師分享幾招... 健康 腰傷令人坐立難安！ 出現「這個症狀」是警訊 快去... 2023.11.22 15:44 文章也可以用聽的 不論是虎背熊腰或是纖纖小蠻腰，人體的「腰」可說是勞苦功高，每天向前彎曲、向左右扭不下數千次，偏偏人們總是不以為意，非得等到腰椎過勞且發出警訊，才驚覺原來忘了好好善待。疼痛是... 健康 醫示警「大掃除5個行為」 恐害你痛炸、病況惡化 2023.01.14 20:00 除舊佈新迎春節，家家戶戶年度大掃除或年節吃食準備！但一名七十幾歲婦人因車禍舊傷沒辦法下蹲，久而久之習慣彎腰做家事，沒想到打掃彎腰撿垃圾時突然劇烈疼痛倒地不起，送醫檢查竟然是腰椎壓迫性骨折。避免勞損 善... 健康 中秋烤肉時姿勢不良「1部位」痛到不行 骨科醫師教... 2022.09.08 21:43 一年一度的中秋連假就要到了，台灣人很流行在秋節前後吃烤肉來過中秋，然而骨科醫師卻發現，往年不少民眾常常在連假過後，陸續向骨科門診報到，一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運，或烤肉... 健康 久坐、久站、彎腰恐讓椎間盤突出！ 醫揭「最傷腰... 2022.03.01 21:37 臨床上一名工人，因工作因素長期搬重物造成椎間盤突出，3年前雖已接受微創椎間盤切除術，但因家中經濟因素無法好好休養，因此，腰椎病變持續惡化，日前又因椎間盤突出復發，不得不再次手術；不料，檢查時發現患部嚴... 健康 久坐沙發腰痠背痛？專家曝「超虐腰椎姿勢」：幾乎每... 2022.02.13 20:00 長達9天春節假期，因有防疫顧慮，多數人選擇窩在家，滑手機、追劇就是打發時間的活動。50歲上班族孔小姐，因放假時長時間使用3C產品，加上姿勢不良情況，導致身體發生疼痛，其自述「躺在沙發滑手機追劇，應該超... 社會 搭第7車1家3口幸運生還 劫後創傷徹夜難眠 2021.04.07 20:09 太魯閣意外造成嚴重傷亡，坐在第7節車廂的羅家三口幸運躲過死劫，羅凱文和11歲的女兒傷勢較輕，今（7）日辦理出院，但羅妻腰椎骨折，得轉院回到老家台東，繼續接受治療；一家三人雖然幸運生還，但由於受到驚嚇過...