水果 健康 大便完別急著沖掉 便便形狀像1水果才是正常的 2024.09.11 15:32 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎... 健康 「4種水果」對降血壓有幫助！營養師大推 其中這1... 2024.09.03 15:25 台灣是水果國王，一年四季都有非常好吃的水果，其中的番茄、柑橘類像是橘子，還有香蕉和莓果類，都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分，以及如何幫助降血壓。1、番茄... 健康 食慾不振、沒胃口？盤點「8大開胃食物」 網大推：... 2024.09.02 15:57 台灣的夏天1年比1年炎熱，悶熱的天氣也讓許多人食慾不振，即使餐桌上有滿滿佳餚，卻提不起勁動筷享用。那麼，到底要如何消除暑氣、提振胃口呢？檸檬入菜酸甜清爽無負擔 製成飲料也可刺激食慾觀察近3個月內網友針... 健康 天氣很熱了！別再多吃這些易上火地雷食物 榴槤、芒... 2024.08.29 16:21 食療是傳統中醫所提倡的養生方法，可以透過飲食來達到調養生理的目的，但相對來說，吃錯了食物，也會造成反效果。夏天燥熱，要避免上火，就要慎選食物，以免火上加油，火氣更大。一旦出現上火症狀，就得好好思量最近... 健康 減脂可不可以吃水果？營養師解答 圖解20種常見... 2024.08.29 15:00 水果提供維生素 C，各種類黃酮、花青素等幫助抗發炎還能增強身體保護力，說實在的台灣水果真的超好吃，甜度夠，香氣足，適量吃真的沒問題！如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜，而且不吃水果還會少了很多人體必... 健康 水果愈甜熱量愈高？營養師解答了 這3種替代吃法... 2024.08.27 15:00 許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，對於維持腸道及血管健康也有助益。另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。每天該吃多少水果？根據國健署的每日... 健康 水果不甜≠熱量低！ 營養師揪「水果常被誤會的幾個... 2024.08.25 15:36 許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，對於維持腸道及血管健康也有助益。另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。水果攝取量要注意 市售果汁不可取代... 健康 普渡三牲四果吃了消化不良怎辦？ 營養師推1必吃水... 2024.08.13 15:33 一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了2大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食餅乾，不吃正餐。此時則可透... 健康 中元普渡「這5種水果」千萬不能拜！香蕉、釋迦上榜... 2024.08.13 15:24 中元節，俗稱「七月半」或「鬼門開」，是台灣重要的傳統節日之一，大人們也時常警惕子女在這樣的時節行事要格外謹慎，讓人們對中元節多了一分神秘的緊張感。而在農曆7月15日時，就是最盛大的普渡拜拜日了，許多人... 國際 地球暖化續升溫！溫帶國南韓竟種出亞熱帶作物香蕉 ... 2024.08.07 16:11 由於全球氣溫上升，地處溫帶的南韓農民近年來已經可以種植番茄等亞熱帶地區作物，不只南部濟州島，最近就連首爾的農民都成功種出香蕉，首爾民眾感到相當好奇，但另一方面也對氣候變遷感到相當擔心。南韓年均溫創高 ... 健康 喝果汁、吃果乾還不如吃新鮮水果 營養師提醒：選購... 2024.07.30 15:45 許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，對於維持腸道及血管健康也有助益。另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。每天該吃多少水果呢？根據國健署的每... 健康 夏天護骨骼、養肌肉 醫大推「這4種水果」必吃！芭... 2024.07.29 15:57 在炎炎夏日中，來點冰冰涼涼的水果消消暑最讚了，不管是直接吃、打果汁、配優格都好好吃，尤其選擇當季水果，又甜又新鮮！而很多人都想問，那夏天吃什麼水果對骨頭關節比較好呢？護骨骼養肌肉 夏天吃這4種水果對此... 健康 糖尿病不能吃太甜的水果？營養師解答超意外 選這... 2024.07.22 15:58 現代飲食中，高糖、高脂肪和高熱量的食品越來越常見，如速食、加工食品、含糖飲料等，此外，快節奏的生活和高壓力的環境等多方面影響，使得現代人面臨更多的健康挑戰，增加了糖尿病的罹患風險。在這樣的背景下，飲食... 健康 吃藥別配錯食物 小心丟了命！心血管用藥不能和1水... 2024.07.14 15:36 藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用，嚴重的話還可能危及生命，不可不慎。◆氣管擴張劑＋咖啡、茶... 健康 專家點名「夏季5種開胃飲食這樣吃」 會胖還解不了... 2024.07.10 16:24 夏天因為氣候悶熱，不管在生理跟心理都造成極大的負擔，但只要吃對食物，不但能達到開胃的作用，還能清除一身暑氣。5種夏季常見飲食 這樣吃才健康1、涼麵許多人在夏天喜歡把涼麵當正餐吃，不過涼麵的麵體是黃油麵... 財經 水果、外食、房租都漲 6月通膨續升年增2.42% 2024.07.05 20:18 民眾生活壓力還是很大，因為台灣通膨持續升溫，主計總處今（5）天發布最新物價調查結果，6月CPI年增率來到2.42%，是近4個月新高，主要是因為水果大漲2成，再加上房租、外食費年漲幅也超過2%。若統計上... 健康 夏天吃「這5種水果」對肌肉很好、減少痠痛！醫認證... 2024.06.15 15:00 夏天是屬於水果的季節，到了六七月，水果攤上滿滿都是又大又甜的水果，看了就讓人忍不住想帶幾顆回家，而夏天對肌肉有益的水果有哪些？夏天吃這些水果 對肌肉都很好復健診所王竣平主治醫師分享：1、西瓜：西瓜是夏... 健康 粽子照三餐吃消化不良！ 營養師推「多吃這5食物」... 2024.06.10 15:24 端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營養嫚嫚說-嫚嫚營養師分享5種助消化的食物，對於平時也容易消化不良的人也能參考：1、白蘿蔔泥白蘿蔔含澱粉酶... 健康 起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果... 2024.06.04 15:35 濕氣重、氣溫還忽高忽低，身體也跟著變得敏感起來。在這個季節，很多人會發現自己容易出現水腫，特別是早上起床時，臉部和四肢看起來特別腫！這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦？拯救水腫 水果效果比燙青菜好營養師... 健康 「5習慣」都會害你牙齒痛！ 醫點名：這1種水果也... 2024.05.26 15:22 我們常說「牙痛不是病，痛起來要人命」，牙痛可以說是最讓人不舒服的口腔狀況，但該如何預防牙痛？五招預防牙痛 避免痛起來要人命牙醫師劉馥萱分享，5個防止牙痛方法，聽起來都很簡單，但要每天做、持續做，可是很...