水果 健康 「10種水果加熱吃」營養加乘！葡萄、草莓助護心 ... 2023.12.19 16:39 水果是豐富的營養來源，而一些水果經過加熱處理後，不僅味道更香濃，且其營養價值和對身體的健康效益可能進一步提升。以下是一些加熱吃對身體健康有幫助的水果：1、番茄：加熱可以使番茄中的番茄紅素更易被吸收。番... 健康 小奶必吃！醫大讚「6種水果」吃了讓胸部UPUP ... 2023.12.17 15:45 你知道嗎？水果不僅養顏美容，還能提供女性豐胸所需的營養成分，吃得健康，又能展現曼妙曲線。6款水果 擁有迷人美胸張禮財醫師整形美學交流室分享，以下6款水果營養素助您輕鬆擁有迷人美胸：1、青木瓜：富含維生... 健康 水果吃對時間效果加倍！ 營養師1圖認證「黃金時機... 2023.12.14 15:52 水果到底要什麼時候吃？飯前吃？飯後吃？空腹吃？其實不同狀態，有不同的吃法！依照身體狀況 選擇合適的水果跟食用時間．一般健康人：隨時都可吃當季新鮮水果一次一個拳頭大，或碗裝8分滿一天吃2-4次，足夠的膳... 國際 「流浪番茄」找到了！ ISS解開8個月太空之謎 2023.12.12 09:26 國際太空站（ISS）上的太空人在太空中進行各項實驗，包括在太空中種蔬菜和水果。今年3月一名太空人在太空站種植小番茄，收成後有一顆番茄卻不翼而飛，同事們開玩笑說是當事人偷偷吃掉了，當事人後來離開太空站返... 健康 懷孕吃「這3種水果」會流產？營養師揭密「孕期飲食... 2023.12.10 15:21 當媽媽時總是容易誠惶誠恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。而小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？營養師李婉萍分享自己經歷三次生產過程，這次要來為大家破解常見的6的迷... 健康 別擔心失智！哈佛研究：常吃1種水果可延緩大腦退化 2023.12.02 16:07 文章也可以用聽的 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名... 健康 天氣轉冷就生病、感冒！專家大推「8食材」加速身體... 2023.11.27 15:41 隨著秋天的來臨，氣溫也隨著時間逐漸下降，在這樣涼涼的天裡，許多人想透過各種食材強化身體機能，抵禦天氣轉涼帶來的問題，因此我們就針對「秋季食補」相關話題進行觀測，一起來看看網友最愛的秋季進補食材有哪些！... 生活 台北Pokémon Center開幕日倒數！「台... 2023.11.24 17:50 寶可夢中心Pokémon Center落腳台灣，終於宣布將在12/8於新光三越台北信義新天地A11盛大開幕！粉專也公布為了紀念台北開幕，特地結合在地的台灣夜市和水果，發想各種原創商品，除... 健康 研究：吃「1水果」有助預防黃斑部病變！ 每日攝... 2023.11.23 17:30 黃斑部病變是一種導致中心視力模糊的疾病，也是老年人視力喪失的主要原因，通常發生在視網膜中的黃斑部，此部位主要負責提供清楚銳利、維持直視前方的視力，但隨著年紀增長，黃斑部便會出現受損。最近有研究發現，定... 健康 不只柑橘類！藥師示警「血壓藥不能和這1類水果同吃... 2023.11.20 16:35 高血壓有「隱形殺手」之稱，罹患高血壓後通常需要長期控制，用藥安全更不能輕忽。衛福部食藥署提醒，服用「鈣離子通道阻斷劑類」類的降血壓藥，與葡萄柚一起吃，可能導致血中藥物濃度升高，增加副作用機率，引發頭痛... 健康 不只巧克力！「10大貓狗禁忌食物」別亂餵 這1... 2023.11.17 15:00 許多家中飼養犬貓的民眾都相當疼惜自家毛寶貝，吃的、用的都想給牠們最好的，還會想將人類餐桌上的食物分享給牠們；然而，貓狗的身體構造與機能都和人類大不相同，如果沒搞清楚就隨意餵食，可能會造成牠們中毒、甚至... 健康 綠茶降血壓、膽固醇、抗病毒！專家：搭配「這1類水... 2023.11.06 16:15 綠茶在東方廣受歡迎，不管是傳統中國社會的飲茶習慣，或是日本的茶道文化，都看得到綠茶的身影；在台灣的手搖飲料店或便利商店裡，綠茶也總是不會缺席。事實上綠茶對身體的好處還真不少：茶葉中的兒茶素不僅能抗氧化... 健康 用果汁取代水果可行嗎？營養師陳詩婷盤點4個不建議... 2023.10.27 16:48 文章也可以用聽的 很多人懶得吃水果，但卻喜歡把水果打成汁，當水果打成果汁，營養價值還是一樣嗎？營養師陳詩婷在臉書粉絲團給解答，她的答案是:差很多！因為水果在攪打過程中，除了有部分... 健康 這4種水果助降血壓 營養師：番茄最好入菜料理 莓... 2023.10.22 15:33 文章也可以用聽的 台灣是水果國王，一年四季都有非常好吃的水果，其中的番茄、柑橘類像是橘子，還有香蕉和莓果類，都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分，... 生活 國小營養午餐水果整顆文旦 家長質疑「消庫存」？ 2023.10.20 16:37 中秋過後，國內文旦出現產量過剩現象，北市有不少國小的營養午餐水果最近都是給整顆文旦，由於學校沒有處理，學童只好帶回家，讓家長相當傻眼，認為失去飯後水果的美意，質疑是在幫政府消庫存，中華民國餐盒協會表示... 生活 愛吃柚子但不會剝？ 達人出馬教你快速剝柚法 2023.09.24 14:29 即將迎來中秋節，應景美食除了月餅以外，當然還有柚子不能錯過！不過很多人愛吃，卻不會剝，《台視新聞》也找來柚子職人，教大家輕鬆剝柚子方法，剩下來的文旦皮還可以廢物再利用，製作成天然蚊香。快速剝出果肉有訣... 健康 已吃很少也瘦不下來！營養師點出1關鍵 你也可成為... 2023.09.07 17:08 減肥已經是個全民運動，但許多人已經很努力少吃，但體重還是遲遲沒降，營養師程涵宇表示，只要均衡飲食觀念正確，每個人都可以是控制體重大師。他在臉書發文指出，最基本的均衡飲食，也是健康飲食的基礎，從均衡飲食... 健康 吃巧克力有益心臟！一週至少吃3份猝死率降20％ ... 2023.09.07 17:01 大家都知道吃巧克力有益心臟，但要吃多少才有效？最新研究資料顯示：每週吃3份巧克力，就有助預防心肌梗塞，研究刊登在《心臟醫學期刊》。每週至少3份巧克力，心肌梗塞率降低20％瑞典研究人員表示，研究共納入7... 健康 1圖看「吃了滿血復活10種食材」 專家激推「這1... 2023.09.07 15:00 血液在人體內扮演推動循環的重要角色，但經常因為飲食不均、或是女性經期而導致貧血症狀產生，此時便會有「補血」的需求。補血食物含有的營養素中，以鐵、維生素B12與葉酸最為重要，維生素C則是有幫助人體吸收鐵... 健康 醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘 多吃10種食物也... 2023.09.04 18:15 定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知。不過，哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的「便秘」問題？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出，根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊...