常春 健康 關節常卡卡又痛？醫揪「這4類食物」在害你 濃茶也... 2026.01.25 16:20 天氣一變冷，關節就開始卡卡、隱隱作痛嗎？你不是一個人！很多長輩或有關節舊傷的人，在冬天循環變差，特別容易感到不舒服。除了穿暖保暖 ，其實「吃對食物」也是保養骨骼的關鍵！ 天冷關節痠痛 冬天這... 健康 關節炎不只一種 醫師解析一般關節炎與類風濕性關節... 2026.01.25 16:17 關節炎是廣泛的通稱，舉凡導致關節運作不順、活動受損情況，都可能是關節炎導致。一般造成關節炎的原因，例如過度使用、肥胖、慢性病、體質虛弱或缺乏運動，甚至是基因遺傳等，家族長輩若關節容易卡卡，家中年輕一輩... 健康 嘴破反覆不癒合 男子就醫驚覺口腔癌第二期 2026.01.25 16:00 一名53歲黃先生，三個多月前開始出現左側臉頰內側反覆嘴破，伴隨著不規則突起的腫塊，但因幾乎沒有明顯疼痛，吃飯、說話也勉強還能應付，便一直沒有就醫，只當是小毛病。直到腫塊逐漸變大，甚至延伸到嘴角，張口感... 健康 超高齡社會下獨居不是問題 關鍵在有沒有被好好照顧 2026.01.25 15:53 臺灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口比例持續攀升，獨居長者人數也逐年增加。根據最新統計，全國65歲以上人口已達20.06%，約467萬人；65歲以上單人戶占全國戶數12.27%，約118萬戶。其中... 健康 他一喝水就拉肚子！醫揪「意想不到真兇」超錯愕 以... 2026.01.25 15:45 上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤，喝完水就順手再裝，一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉，就醫後才發現可能跟飲食衛生有關，她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。像小美這樣的情況並不罕... 健康 每天一杯熱美式卻更累還水腫？醫揪真兇 很多人都中... 2026.01.25 15:39 35歲的雅婷是公關公司的資深經理，為了維持身材每早只喝一杯熱美式咖啡，然而體重計上數字卻紋絲不動，甚至伴隨著莫名疲倦與水腫。在一次內分泌科的諮詢中，醫師排除飲食內容卻將矛頭指向她手中那個每天不離身的外... 健康 冬天不出門容易胖？中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」... 2026.01.24 15:42 寒流來襲，許多人習慣窩在家裡，喝熱可可、吃零食，認為冬天就是要囤積脂肪避寒。不過，中醫與生理學專家指出，冬天其實是減重的黃金期，因為人體為維持恆溫，基礎代謝率會比夏天略高，若能掌握「內調氣血、外理代謝... 健康 一躺下就鼻塞？醫曝「這些原因」最容易加重 鼻噴... 2026.01.24 15:10 鼻塞 ，絕對是偷走你高品質睡眠的「隱形殺手」！無論是冬季溫差大引起的過敏，或是感冒後期鼻腔充血，一旦睡覺時鼻子不通，就會讓人輾轉難眠，甚至影響白天精神。耳鼻喉空軍醫師王曜就來教各位，如何從環境、習慣到... 健康 從握力、步速到平衡力 提早辨識才能守住獨立生活 2026.01.24 15:08 肌少症的症狀通常會悄悄出現，最初表現為難以從椅子上站起來或爬樓梯，握力減弱，行走速度減慢，平衡能力下降；這些變化直接影響患者的獨立生活能力，使他們在完成基本任務時，越來越需要依賴他人的協助。根據約翰霍... 健康 天冷尿特別多？醫點名「這1類人」要當心 尤其常... 2026.01.24 15:06 最近天氣一變冷，就有不少患者說：「醫師，怎麼最近尿比較不順、晚上更容易頻尿啊？」對此，泌尿科張英傑醫師說，其實這不是錯覺！冬天本來就是攝護腺症狀最容易加重的季節，尤其對中高齡男性來說，更要及早注意，避... 健康 冷掉的暖暖包怎麼丟？官方公布「正確去處」 一堆... 2026.01.24 15:00 這幾天真的太「凍」未條了，手裡沒有握著一個暖暖包真的出不了門啊！ 等到它不再發熱時，請務必記得它正確的去處！新北i環保提醒，暖暖包為「一般垃圾」，請直接裝入專用垃圾袋，交給循線垃圾車即可。而冷掉的暖暖... 健康 止咳糖漿、感冒藥水放冰箱？藥師搖頭示警「反而更易... 2026.01.23 16:44 相信許多人都持有這樣的誤解，認為開瓶後的糖漿或液體藥品需要冷藏。但實際上，這樣的做法反而可能導致藥品更快變壞。藥師洪正憲-藥就趁憲在指出，兒童常用的口服液劑大致可以分為懸液用粉和糖漿：1、懸液用粉劑許... 健康 你吃的鹽有碘嗎？專家提醒：缺碘恐影響一輩子健康 2026.01.23 16:25 康寧醫院營養師陳詩婷表示，有缺碘問題的國家，通常是因為民眾無法由天然飲食中攝取到足夠的碘，必須仰賴食品中額外添加的碘來提供；不過，早期的台灣人很少有缺碘的問題，為什麼現今的台灣人開始缺碘？究其原因，原... 健康 出遊也要顧健康！ 藥師提醒「行前備藥6原則」 2026.01.23 16:14 旅行出遊能放鬆身心，但若在旅途中出現腹瀉、便秘、消化不良、暈車暈船、頭痛或感冒等身體不適，不僅影響行程，更可能讓遊興大打折扣。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師許筑鈞提醒，民眾出發前做好自我用藥準... 健康 為何安眠藥一停就睡不著、有的卻不會？ 藥師曝真相 2026.01.23 16:09 根據目前的臨床共識，食慾素受體拮抗劑（如daridorexant、suvorexant、lemborexant）相較於傳統安眠藥，成癮及生理依賴風險顯著較低，較不容易導致成癮。指引也指出其濫用及依賴潛... 健康 回家有毛孩等你幸福感直升！ 科學證實「快樂如年薪... 2026.01.23 16:04 每天下班回家有毛孩來到門前迎接，假日外出遛狗、在家和貓一起懶洋洋地躺著，是否讓你感到幸福滿足？現代社會越來越多人把貓狗視為重要的情感慰藉，過去研究也發現養寵物對人類的身心健康益處多；英國肯特大學202... 健康 咖啡「三合一vs二合一」哪種比較不胖？ 營養師解... 2026.01.23 16:03 有人問：「三合一咖啡有加糖，那我改喝二合一是不是比較不胖？」對此，吃對營養所｜建銘營養師來破解。．三合一咖啡＝糖＋奶精＋咖啡．二合一咖啡＝奶精＋咖啡（少了糖）理論上聽起來熱量應該更低，但事實上，二合一... 健康 標示0也別碰！ 營養師點名「零食3關鍵字」看到快... 2026.01.23 16:00 「營養師，我明明沒吃炸雞，為什麼健檢紅字還是消不掉？」吃對營養所｜建銘營養師分享，這是在診間常聽到的無辜心聲。其實，讓你發胖又發炎的元兇，往往不是偶爾一次的罪惡宵夜，而是那些默默融入你日常生活的「老實... 健康 都是橄欖油為何價差這麼大？ 營養師「1句話點破」 2026.01.23 15:54 很多人逛賣場一定都有這個疑問，明明都寫橄欖油，為何價格卻差了一大截？對此，營養師高敏敏表示，其實光是橄欖油，本身就分很多種，帶你看懂「橄欖粕油」跟「頂級初榨橄欖油」差在哪！▲橄欖粕油（便宜）橄欖粕油是... 健康 凍卵不只是保險！專家教你最佳時機與注意重點 2026.01.23 15:49 女性天生就擁有固定數量的卵子，大約在出生時就有100萬到200萬顆左右。隨著年齡增長，這些卵子會逐漸減少，直到更年期幾乎耗盡。近年來，越來越多藝人、YouTuber和網紅分享自己凍卵的經驗，讓凍卵逐漸...