健康 健康 小學生長期喊腰酸背痛 竟是脊椎側彎惹的禍 2021.03.03 13:04 台中一名小五的黃姓女童，經常覺得肩頸不舒服、腰酸背痛，爸媽還以為是在學校運動過度造成，帶她接受民俗療法、嘗試貼酸痛藥布都沒改善，之後才發現她脊椎不正常彎曲，最後靠著物理治療、自我矯正才改善酸痛問題！脊... 健康 健康減醣5原則 2021.03.02 23:05 減醣飲食就是不吃澱粉嗎？很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不能吃吧！」其實減醣還是得攝取醣類，只是減醣的方式有非常多種，基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉的量開始。米字旁的糖是醣類的一種，屬於精緻糖，是造... 健康 常見豆類家族 攝取蛋白質無負擔 2021.03.02 22:30 儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作... 健康 新冠肺炎病毒不只奪人命，還可能斷子嗣？染疫恐損生... 2021.03.02 21:00 染新冠肺炎不只引起肺炎而已，據發現，新冠病毒還會破壞人體的腎臟、腸子與心臟，甚至有越來越多案例顯示，病毒可能導致精子細胞死亡，而使得男性生育能力下降！ 新冠肺炎病毒透過飛沫傳染，不僅引起呼吸... 健康 吃香蕉有助減重？ 營養師揭「最佳時機」及風險 2021.03.02 20:47 方便攜帶、營養豐富的香蕉是不少健身人士的最愛，最近坊間也興起香蕉減重，台安醫院營養師劉怡里表示，1根香蕉熱量約等於3分之1碗白飯，含有豐富的鉀、鎂、膳食纖維，且屬於快樂水果，確實有益健康，但不宜大量食... 健康 漂白水混清潔劑殺菌效果更好？ 小心致毒！專家教... 2021.03.02 20:33 為配合居家防疫，家長們免不了使用酒精、漂白水來消毒殺菌，卻擔心可能傷害到小朋友或家裡毛小孩，如何正確使用這類產品，才能確保居家安全，又不會傷及家裡的小朋友及毛小孩，這可是1門學問。 漂白水主... 健康 鳳梨好處一籮筐！吃太多會怎麼樣？ 這些「健康風... 2021.03.02 20:23 鳳梨產季從每年的4月中至10月底，屬於夏季水果。夏天出產的鳳梨多汁甘甜，春季與入秋之鳳梨的味道，則稍遜色而且口感也比較酸；鳳梨是眾多水果中，可生吃也可熟食的一種，除具有消暑作用，同時還能達到消除疲勞與... 健康 兒童過敏性疾病在母胎內就開始！ 與準媽媽懷孕期間... 2021.03.02 20:17 孩子的過敏機率居然和準媽媽的體重有關係？最近1項研究表示，孕媽媽在懷孕期間，體重會隨著孕期增加，而出生後的孩子將來罹患過敏的機率也隨著媽媽體重增加過多而上升，研究人員指出，這兩者之間必定存在關聯性。&... 健康 不含尼古丁的電子煙比較安全？專家曝背後真相：「這... 2021.03.02 20:00 澳洲雪梨科技大學公布最新研究警示，市售電子煙被檢測出1,064種化學物質，其中164種為有毒化學物質。該研究已發表在「藥物與生物醫學分析雜誌（Journal of Pharmaceutical and... 健康 戒菸20分鐘 身體開始受益 2021.03.02 19:15 從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少；若戒菸一年，罹患心血管疾病的機率將降低一半。... 健康 美國發現2種新冠變異株！COVID-19新冠疫苗... 2021.03.02 19:00 美國再傳新冠病毒變異！日前美國西岸加州出現新冠變異病毒，感染患者在台灣部立桃園醫院治療，傳染力比原始病毒強，導致院內群聚一度讓全台陷入恐慌，然而美國東岸又有病毒變異訊息，由變異點研判，類似南非與巴西變... 健康 過度依賴手機平板等3C產品要小心！這種病可能會找... 2021.03.02 18:40 18歲的高中生在面臨龐大的升學壓力下，逐漸沉迷於手機遊戲及社群軟體。近日則因感到視力模糊、頭暈，且注意力無法集中到診所就醫，診所醫師懷疑是近視加深，就先開立散瞳藥水讓他控制度數。不過兩週過去了，症狀非... 健康 狂買、捨不得丟...小心囤物症上身！精神科醫曝「... 2021.03.01 22:15 許多民眾歲末除舊佈新，會添購新的家具並淘汰舊物，社區角落便堆滿了陳舊家具，等待清潔隊運走，但對陳先生來說，這些龐大垃圾卻有如黃金，只要發現還堪用的物品，就往家裡塞，幾年下來，屋子光是沙發就好幾套，加上... 健康 收假超憂鬱？小心中了「收假症候群」！試試7招恢復... 2021.03.01 21:00 連假結束，你開始憂鬱了嗎？心理學家Margaret Wehrenberg在《psychologytoday》撰文指出，許多人假日有大量活動，但突然回歸正常生活，歡樂、交際消失，這種憂鬱其實是一種「若有... 健康 癌細胞轉移脊椎痛到走不動，手術清除腫瘤助恢復步行 2021.03.01 20:30 60歲的患者下背痛已經持續好幾個月了，起初以為姿勢不良引起肌肉痠痛，沒想到疼痛竟延伸到左下肢，甚至出現無力及麻木感，最後痛到躺著送醫院，檢查發現是攝護腺癌合併骨轉移，癌細胞已轉移至脊椎並嚴重壓迫薦神經... 健康 肌肉量會隨年齡一起流失！ 4個助長失能飲食習慣... 2021.03.01 20:00 一名70歲張姓阿嬤，因為肌少症導致肌力下滑，無法長時間行走。連假與家人到外縣市出遊，不過在景點停留時，走個十分鐘就覺得雙腳無力，站也站不太起來；張阿嬤覺得挫敗，覺得自己掃了家人旅遊的興致，也不敢想以後... 健康 近視1年平均超過「這度數」 小心罹患眼疾風險飆 2021.03.01 19:00 造成近視的原因，醫界普遍認為與先天和後天皆有相關。眼科醫師指出，根據臨床研究發現，雙親中1人為高度近視（600度以上），子女日後罹患高度近視的機率約5成；若雙親皆高度近視，子女罹患近視比例達9成以上。... 健康 跑步後腳底痛？小心是足底筋膜炎！醫教「修復方式」 2021.03.01 18:30 54歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經醫師診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎。足底筋膜炎 沒暖身、體重增加都可能發生臺中慈濟醫院... 健康 塞車憋尿小心泌尿道感染！ 醫揭「危險族群」..... 2021.02.28 20:00 連續假期，返鄉、出遊塞車，加上疫情之故，室內休閒活動也成選項之一，但這些都容易誘發泌尿道感染，特別是熟齡女性，除先天尿道較短外，許多女性對於在外如廁也多所為難，選擇憋尿，應特別當心。泌尿道感染 解尿灼... 健康 休假當沙發馬鈴薯？ 醫師警告「2種人」最好要稍... 2021.02.28 20:00 雖然國內疫情看似趨緩，但許多人仍選擇待在家，而很多家族團聚最愛傳統桌遊「打麻將」！醫師提醒，高血壓、糖尿病人，千萬不要一坐下來就是八圈，切記上桌最久二小時就要起來走走，活絡肢體周邊血管，以免連莊大贏卻...