健康 健康 睡前嘴饞也不怕！營養師教你深夜點心3原則 兼顧好... 2025.10.09 15:28 本文摘自<常春月刊>隨著工作忙碌或日常生活壓力增加，不少上班族與學生常在睡前感到飢餓或嘴饞，但深夜進食若沒掌握原則，容易影響消化與睡眠品質。營養師陳妍蒨提醒，只要掌握「進食時間」「挑對食物... 健康 別被柔軟騙了！ 醫師曝鞋墊選錯恐害腳受傷 2025.10.09 15:27 55歲的李老師熱愛教學，但近年卻因腳跟劇痛，上課站不到五分鐘就想坐下，原以為是年紀大，沒想到問題竟出在「足弓塌陷」與鞋子支撐不當，導致足底壓力失衡，引發典型足底筋膜炎。經衛生福利部臺北醫院復健科職能治... 健康 好小子顏正國驚傳肺腺癌病逝 專家教你5招護肺守... 2025.10.09 15:21 藝人「好小子」顏正國7日驚傳因肺腺癌病逝，享年50歲，消息一出，震驚社會大眾。根據衛福部統計，肺癌為台灣癌症發生率、死亡率雙冠王，每年奪走逾萬條寶貴生命，專家提醒國人務必提高警覺。誰是肺癌高危險群？抽... 健康 手腳麻痛、夜難眠！ 乳癌化療後神經病變顱磁刺激來... 2025.10.09 15:19 30歲的李小姐半年前罹患乳癌，手術後開始接受化學治療，過程中卻開始感覺手腳有脹痛、麻痛的感覺，進而影響睡眠品質，且不適感在化療結束後持續存在，遂進行乳癌術後復健及神經傳導檢查。台北慈濟醫院復健科主任洪... 健康 煮菜愛用「這1種油」恐讓肺癌風險飆升！醫揭6大肺... 2025.10.09 15:16 52歲王先生，平時無抽菸習慣，自營居酒屋並擔任燒烤師傅多年，偶爾會有一點點輕咳，今年與太太一同到醫院進行健康檢查，透過肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT）赫然發現肺部有兩處大小約1～2公分且邊緣不規則的... 健康 肺癌早期不痛不癢！ 醫點名「7大警示症狀」：聲音... 2025.10.09 15:13 依據2020年的資料，全世界新發癌症排名中，肺癌（221萬例）排名為第二，而死亡排名之中，肺癌（180萬例死亡）則為排名第一。根據世界衞生組織（WHO）和國際癌症研究機構（IARC）的數據，肺癌是全球... 健康 不抽菸也罹肺癌？專家揭「最常忽略的致癌陷阱」 你... 2025.10.09 15:08 根據衛福部最近公布的的統計資料顯示，女性前十大癌症前兩名為乳癌與肺癌，這兩個癌症嚴重威脅女性的健康。肺臟對於人體有多重要？台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，肺臟是由一對海綿狀的組織所組成的圓錐型對稱器官... 健康 「大完便」覺得更清醒？醫揭真相 運動表現提升、... 2025.10.09 15:06 你是否也有過這種經驗：解決完人生大事後，不只身體輕了，連腦袋都感覺特別清醒、靈光乍現？大完便stroop測試反應速度快三秒 運動時疲勞來得比較慢、耐力時間也延長減重醫師蕭捷健指出，這可不只是你的錯覺，... 健康 豆製品吃多易脹氣？醫曝「4大原因」 長期吃反而能... 2025.10.09 15:03 豆製品是植物性蛋白的重要來源，對健康有許多益處，例如：幫助運動後肌肉修復、提供植物性雌激素（如大豆異黃酮），有助女性荷爾蒙平衡、相比動物性成分，減少膽固醇危害。不過，有些人會發現，喝完豆漿、吃了豆腐或... 健康 空腹運動只多消耗3克脂肪！ 醫大推「運動前吃這... 2025.10.09 15:00 減重醫師蕭捷健指出，空腹運動，是我覺得最不划算的一件事。研究發現，運動前吃這兩個東西，燃脂效率還更好，不吃真的很冤！空腹運動半小時 只能多燃燒三克脂肪從生理上看，空腹時體內血糖和肝醣較低，運動時似乎會... 健康 脂肪肝非小事！ 早期可逆、晚期恐致肝癌與多重併發... 2025.10.08 15:48 本文摘自<常春月刊>一般來說，肝病的發展過程大同小異，通常都會先從慢性肝炎開始，之後演變成肝硬化，最後演變成肝癌，照著順序發展就像是一部「肝病三部曲」。非酒精性脂肪肝亦包含不同程度的病理變... 健康 想降低壞膽固醇、增加好膽固醇？ 專家強推「7種食... 2025.10.08 15:44 「膽固醇」這個詞經常被提起，但許多人對它的了解仍感到困惑。從過去提倡低脂飲食，到現在風靡的生酮飲食，關於膽固醇的健康訊息似乎總是充滿矛盾。首先，讓我們釐清概念。根據美國國家醫學圖書館 MedlineP... 健康 寒露到！氣溫降、夜晚冷 中醫師授「3大保養重點... 2025.10.08 15:38 寒露在24個節氣是第17個節氣。從立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降，都是屬於秋季。寒露是一個反應氣候變化特徵的節氣：寒露節氣後，熱氣漸漸退，而寒氣稍升，晝夜溫差開始變大，早晚會有感絲絲的寒意。從氣候... 健康 你每天吃的「這3種調味料」是心臟殺手！ 營養師示... 2025.10.08 15:36 台灣心臟病不是老人專利，已悄悄成為每個家庭都該擔心的健康警訊！根據《衛生福利部國民健康署》2023年公布資料，心臟病連續多年穩居台灣十大死因第2名，更令人警覺的是，發病年齡已逐年下修，從中老年人延伸到... 健康 中山醫學大學校長黃建寧「早知道、少遺憾」 糖尿... 2025.10.08 15:30 文／鍾碧芳 攝影／許宏偉(本文摘自<常春月刊>511期)醫療系統聯盟（Healthcare Systems Consortiun, HSC）於2024年首度舉辦醫療科技系列獎項... 健康 寒露後早晚溫差大！中醫師：保暖「這部位」最關鍵 ... 2025.10.08 15:28 『時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。』為二十四節氣中的第十七個節氣，同時也是秋季中的第五個節氣，今年的時間坐落在10月08日。寒露的到來，代表從秋天早晚溫差極大的秋老虎轉變成寒冷的冬天。寒露後天氣轉冷 ... 健康 她為省錢天天吃香蕉竟昏倒！營養師示警：恐「鉀中毒... 2025.10.08 15:20 在通膨壓力下，許多人開始尋找經濟實惠的飲食方式，而香蕉因營養豐富且價格親民，常被視為代餐選擇。然而，近期有一名女性在1天內食用21根香蕉後，當晚因鉀中毒而失去意識昏倒造成頭部撞傷，幸好及時就醫避免更嚴... 健康 「這2類食物」恐助長肺腺癌生長 營養師教避開高... 2025.10.08 15:18 一項揭露肝醣與肺腺癌關聯的重要研究，這是相當具突破性的研究，因為長期以來，肺腺癌主要被視為與吸菸或空污有關的疾病，鮮少與飲食產生直接連結。最新2025年3月《Nature Metabolism》權威期... 健康 醫師籲兒童用藥勿亂加減 才能守護小小病患的健康 2025.10.08 15:16 兒童不是「縮小版的成人」，用藥也一樣！許多家長誤以為「成人藥減半就是兒童劑量」，或見孩子症狀未明顯改善便自行加藥、混藥，導致意外用藥風險。為提升民眾正確用藥觀念。擅自減半或混用藥物，恐導致副作用國泰綜... 健康 6大肺癌高危群 應做LDCT檢查 2025.10.08 15:13 由於肺癌早期症狀不明顯，常見的晚期肺癌症狀包括：咳嗽、呼吸困難、胸痛、咳血，超過半數確診都已是晚期。常見的肺癌檢查，有理學檢查、痰細胞學檢查、胸部X光、胸部超音波、核磁共振、正子攝影，以及低劑量電腦斷...