健康

長期使用同款洗髮精，髮質會愈來愈差，甚至禿頭？許多網友言之鑿鑿，認為應該經常更換洗髮精。對此，食藥署認為，市面上洗髮精成分多為國際化粧品廣泛使用的成分，無須擔心長期使用同款洗髮精，讓髮質變差或禿頭。不...

你是否經常發現身上莫名出現瘀青，卻完全不記得自己何時撞到過呢？這種情況其實很常見，但也往往讓人困惑不已。瘀青的形成不僅僅是因為碰撞，有時也可能是其他潛在問題的跡象，導致輕微的碰觸就會引發皮下血管破裂，...

很多人，尤其是年紀較長的朋友都聽過，甚至相信一句話：「感冒流汗好得快」，很多人感冒反而選擇去運動，甚至在現在這樣的熱天裡，蓋一身厚棉被試圖逼汗，但這是真的嗎？感冒流汗真的好得更快？感冒因病毒感染所致　...

天氣一熱臉就瘋狂出油？由於高溫會刺激皮脂腺分泌，而高溫加上潮濕會導致毛孔張開、汗液增多，這樣一來，大出油就是台灣女生夏天普遍的困擾。想要控油不脫妝　5種行為請少做芳療醫美吳易儒醫師指出，想要控油的第一...

文章也可以用聽的 營養師劉怡里為大家設計了秋節想吃但又不會發胖的飲食原則，只要跟著做，就可以安心吃過中秋。當天建議吃2正餐即可，因為晚上要吃大餐。 男生第一餐控制在300大卡，烤肉...

文章也可以用聽的 一旦有肩頸痠痛問題，有3種姿勢一定要避免：長時間低頭：對頸部的肌肉而言，持續低頭就好比雙腳長時間半蹲一樣，頸部肌肉必須一直不斷收縮。因此，頸肩痠痛時，應避免做低頭的動作，否...

中秋假期將來臨，不少人在佳節期間收到親友贈送的柚子、月餅，準備大飽口福，但一些人喜歡熱熱吃，會將月餅、蛋黃酥等拿到微波爐加熱，藉此提升風味；但月餅拿去微波加熱是安全沒問題的嗎？月餅微波加熱　內餡有蛋黃...

膠原蛋白是肌膚年輕的關鍵，但你知道嗎？這些食物正在偷偷破壞它！什麼是膠原蛋白？芳療醫美吳易儒醫師說明，膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，在多個方面扮演著重要角色：1、皮膚：保持彈性、光滑和水分2、關節：...

乾眼症是一種在臺灣越來越常見的疾病，很多人都是因為乾眼症至眼科求診，然而，乾眼症有哪些常見症狀呢？眼睛出現4情況　恐是乾眼症作祟眼科粘靖旻醫師指出，如果你出現這些狀況，務必盡快來看醫生：1、眼睛乾澀不...

鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料。而近期就有人好奇上網發問，賣場所販售的鹽巴常看到分為「高級碘鹽」與「特級碘鹽」，但這兩種有什麼差別？高級碘鹽與特級碘鹽有什麼不同？台鹽鹽選生活家就曾解釋，...

雖然說秋天天氣變冷了，但相對天氣也變得穩定，因此很多人會選擇在秋天出外健行，健行當然好，但是不知不覺中，卻也會對膝蓋造成疼痛甚至是損傷！健行怎麼護膝蓋？1、熱身與伸展運動你可能會覺得，蛤，健行也要熱身...

到了秋天，天氣逐漸轉涼，臺灣很多地方也不像夏天那樣容易下雨，會開始慢慢變得乾燥。在秋天的時候，西醫會認為這時候天氣變化大，容易引起呼吸道問題，中醫則會認為，秋天屬肺，所以是要養肺的季節！秋天要養肺 　...

「醫生啊！我這之前已經照過X光，看起來沒有骨折，怎麼到現在一個多月了還是又腫又痛，連走路都很困難。」大家聽到骨折，大多會聯想到腫脹、疼痛及肢體變形，但其實並非所有骨折都會產生明顯位移，有些骨折可是連X...

鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？1、避免直接接觸食物表面：鋁箔紙具有一定的導熱性能，直接與食物表面接觸可能導致食物...

秋高氣爽的中秋佳節，正是到郊外踏青或與家人親友團聚的時刻，甩開平日工作上的壓力，放寬心享受輕鬆的時光，不但心情會好起來，就連食慾都跟著變好，加上佳節特有的食物，月餅、柚子，以及烤肉，讓人不知不覺就吃下...

養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，但超慢跑真的人人都適合嗎？超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、...

秋天天氣變化莫測，除了氣溫驟降，還有空氣乾燥，都很容易誘發氣喘發作。對於氣喘患者來說，秋天或許是最痛苦的季節也說不定。什麼是氣喘？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主...

每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎...

1 在頭皮的保養方面，宜做好適當的清潔工作，最重要的是選擇合適的洗髮精，像是中性的洗髮精，對於健康頭皮而言，就是很好的選擇。2 應避免過度染燙，通常正常的頭皮會出現狀況，大多是受到染燙的藥水刺激所造成...