健康

每次去占卜都覺得算命師準到不行？或許只是因為你陷入了「巴納姆效應」！什麼是巴納姆效應 Barnum effect？心理諮商所余佳容所長說明，巴納姆效應又稱佛瑞效應（Forer effect），是指人們...

解決性功能障礙問題，透過藥膳等食療，也是改善的好方法。中醫師林恭儀指出，有的藥膳可以當成行房前的增強劑，有點類似威而鋼之類的藥物，像短效藥般，在行房前的1到2小時食用或飲用；至於長效藥，例如冬令進補藥...

香菇為過節必備的乾貨，且料理用途多元，送禮自用兩相宜！而香菇有「菇中之王」的美稱，膳食纖維高、擁有多種人體必需胺基酸，以及增強免疫力的多醣體。香菇分兩類　分辨台灣、中國香菇差異香菇以「適合鮮食」及「適...

蒜香烤魚、蒜香蛤蜊義大利麵、蒜頭香菇雞湯、香蒜奶油吐司……要做料理了，大蒜還沒剝皮怎麼辦？快速剝蒜　4個小撇步鮮享農YA -農糧署整理了4種快速剝蒜小撇步，讓你輕鬆剝蒜皮也...

文章也可以用聽的 紅莧菜有「長壽菜」的美名，是台灣最常見的葉菜類之一，幾乎全年都能生產。俗語說「六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換」，可知紅莧菜的營養價值相當高，包括：蛋白質、膳食纖維、鉀、鐵、...

大蒜是料理常用食材，而國產大蒜辛辣風味更是優於進口蒜，品質佳且耐貯放，但國產大蒜要怎麼挑呢？國產、進口大蒜怎麼分辨？鮮享農YA -農糧署分享三個重點：1、蒜梗挺直、實心2、蒜仁形狀尖細3、蒜球外觀呈下...

衛生棉是台灣市占率最高的生理用品，但你真的知道怎麼用衛生棉嗎？私密用品正確使用　避免私密處感染新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，四個大家在使用衛生棉時常忽略的事項：1、更換前先洗手很多人都是在上廁...

文章也可以用聽的 今年的農曆新年溫度低，從濕冷變乾冷，除了要注意呼吸道感染症增加之外，諾羅及輪狀病毒造成的冬季嘔吐症也大發威，進入冬天後，罹患急性腸胃炎的病童人數近期已明顯飆增，更預期在春節...

根據衛福部食藥署2月6日公布最新查驗不合格產品，其中有一項是「達美樂pizza醬」，被驗出含有農業環氧乙烷1.3mg/kg，標準為不得檢出，總計1萬9,050公斤全數退運或銷毀。對此，達美樂發表聲明表...

再過幾天就是農曆新年了，傳統文化農曆除夕過後，才是一年新開始，揮別過去的一年，大家都希望在新的一年有好運氣，所以都希望在新年展現出自己最好的一面，像是氣色要好、精氣神要飽滿，除了給人好印象之外，命理老...

不小心擦傷、割傷，要到藥局購買藥水塗抹，但是除了優碘之外，市面上還有黃藥水、紅藥水、白藥水等各種不同的藥水，到底該選哪一種？這些藥水究竟有什麼不同呢？藥師廖偉呈整理了6種常見家用藥水，帶民眾了解各個藥...

頭髮是我們的第2張臉，擁有亮麗豐盈的秀髮能為人增添光彩，展現自信與魅力，但當頭髮缺乏足夠的營養時，髮質就可能變得毛躁、沒有光澤，甚至出現落髮問題，讓整體形象顯得黯淡無光。這時，可以透過「飲食」提供頭髮...

倒數除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？先來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗，才不會後悔當初就吃少一點！年夜飯　熱量圖鑑1、筍絲蹄膀(1500g) 4103kca...

文章也可以用聽的 農曆年期間，很多家庭都會準備棗子，鮮綠的顏色很好看之外，也象徵著年年好。營養師高敏敏表示，新年吃「棗」，健康「棗」上門，象徵年年好的蜜棗，也是他冬季最愛的水果，不僅高維他命...

文章也可以用聽的 紅莧菜的鉀、β-胡蘿蔔素等含量都相當高。紅莧菜也是高鉀蔬菜，攝取足夠的鉀，有助於放鬆血管壁，可以降低血壓、有益心臟健康。半碗的紅莧菜可以攝取到4905微克的&be...

「你要是敢丟我的電視試試看！」一位高齡伯伯長年在家中囤積物品，尤其一台骨董大電視霸佔家中地盤，子女欲清潔整理卻鬧出家庭革命！諮商心理師林士傑表示，囤積症與心理因素相關，可透過善意溝通循序漸進整理。伯伯...

文章也可以用聽的 過去研究已證明，Omega-3多元不飽和脂肪可能有助於降低心臟病及發炎的風險，具有抗心律失常、抗血小板聚集作用，可以降低血壓、預防心肌梗塞，降低心血管疾病的風險，以及使胰島...

聽說吃雞佛可以壯陽？冬天吃鍋怎麼可能少了它，但吃下滿滿的雞佛到底會不會ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫呢？雞佛　營養價值一次看營養師高敏敏指出，很多人以為雞佛有滿滿蛋白質，其實更多的是膽固醇，當心中風、心肌梗塞。以...

文章也可以用聽的 揮別了上周的好天氣，今天起床是否感覺到空氣變冷了。根據氣象署的資料顯示，接下來一天比一天冷，本周三起鋒面逐漸接近，從周三到周五的除夕天氣濕冷且全台有雨，需要特別注意的是，除...

文章也可以用聽的 文／張金堅本文摘自＜常春月刊＞491期雖然決定愛與幸福的大腦區域——腦邊緣系統的發展早於人類進化之前，現在研究發現，觸發幸福感的腦化學元素便會被釋放...