健康 健康 30歲後要多吃!營養師激推「補鈣5食物」強化骨骼... 2024.01.10 15:15 很多人聽到長輩不小心跌倒就骨折,都會滿頭問號,不要以為這些事,不會發生在你身上!30歲後骨質開始流失 打噴嚏就可能骨折營養師高敏敏指出,大約到了30歲之後,骨質會流失的比製造還快,隨著年紀越來越大,骨... 健康 姿勢不良恐害睡不好、消化不良!「4改善不適方法」... 2024.01.10 15:00 脊椎疼痛是世界上導致殘疾的主要原因之一,全球約10億人患有不同形式的脊椎疼痛,以美國來說,有75至85%的成年人在一生當中的某個時期,都會經歷這種情況。姿勢不良恐致脊椎側彎 易對身體造成4大影響姿勢是... 健康 「照顧腹瀉童4觀念」是雷!不少父母狂踩 喝運動... 2024.01.10 14:30 冬季除了好發呼吸道疾病,也是腸胃道傳染病流行的季節,而急性腸胃炎的病因多半是由細菌或病毒引起,其中又以諾羅及輪狀病毒最為常見,任何年齡層均可能受諾羅病毒感染,而輪狀病毒則是引起5歲以下幼童腹瀉最常見的... 健康 手腳冰冷恐藏「這些健康隱憂」!血壓飆高了 醫列... 2024.01.10 14:00 當周圍溫度驟降時,我們的身體會優先考慮核心溫暖,在手腳等外周區域收縮血管。這種血管收縮,雖然是一種自然的生存機制,但會減少血液流動和氧氣輸送到這些遠端組織。手腳冰冷 恐造成這些影響重症醫師黃軒說明,這... 國際 美國防部長瞞住院開刀! 病情曝光「竟是罹癌」 2024.01.10 11:26 美國國防部長奧斯汀(Lloyd Austin)元旦住進加護病房,但對外隱瞞住院消息,連總統拜登也不知情,引發各界砲轟,如今美國軍方醫院首度公開他的病情,證實奧斯汀罹患前列腺癌。美國沃爾特里德國家軍方醫... 健康 吃起司補鈣 營養師吐「2大顧慮」!特別是這5種人... 2024.01.09 17:27 你是「無起司不歡」的人嗎?無論是義式料理、韓式料理必須要加點起司的人?但起司健康嗎?起司的小知識一次看營養師高敏敏分享,2片起司(1片/22g)=136kcal=鈣266mg(大約=1杯牛奶/240m... 健康 削水果皮別亂丟可以入菜 還能保養肌膚、拿來當香水... 2024.01.09 17:16 文章也可以用聽的 鳳梨皮→代替嫩精鳳梨皮含有鳳梨酵素,可以幫助讓肉變軟嫩,方法是把鳳梨皮洗乾淨後,跟生肉一起泡,比起商品架上販售的嫩精,鳳梨皮既天然又健康,至於浸泡的時間,則視自己... 健康 愛吃巧克力可防心血管疾病、但不要吃錯 吃這一種才... 2024.01.09 17:06 文章也可以用聽的 你沒有看錯!多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消化及疾病的預防,與人體的免疫力有極大的關係。其中,美國路易斯安那... 健康 心跳不規則、過快不只大人會有!兒科醫公開7種兒童... 2024.01.09 16:00 文章也可以用聽的 小朋友也會有「心律不整」的情況發生,甚至有時候出現在新生兒或嬰兒時期。爸爸媽媽們如果被告知自己的小孩有心律不整,往往會很擔心。不過心律不整是一個統稱,若出現心跳不規則、心跳... 健康 一天喝一杯咖啡有6大好處!除了提神外 還能幫助消... 2024.01.09 15:40 文章也可以用聽的 好處1:提振精神咖啡中所含的咖啡因,可以使人頭腦清醒、心情愉悅,因此,只要喝少量的咖啡,就可以使人精神振奮,改善頭痛的狀況。好處2:有助減重或是維持體重因為咖啡因可以加速脂... 健康 骨質疏鬆狂吃維他命D險釀「1疾病」! 教你正確保... 2024.01.09 15:33 48歲張姓中年男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死,不得不置換雙側人工髖關節。他聽友人告知「多補充維他命D可以保骨本」,每天吞下2-3顆,結果出現「高血鈣症」症狀,腎功能僅... 健康 大選倒數!朋友、家人政治立場不同冷戰 專家給「... 2024.01.09 15:28 「選舉只是一時,家人則永遠是家人。」這場選戰讓很不同政治立場的朋友、家人,出現爭執、摩擦,解除社群媒體朋友,甚至冷戰。台灣的情況,和美國2016年選戰後分裂情勢有些許類似之處,包含美國心理學會執行副主... 健康 年輕人得癌症變多! 重症醫公布「7大生活習慣」害... 2024.01.09 15:19 「為什麼年輕得癌的人,變多了?」這真是好問題!其實有很多醫療證據,也一直在證實:年輕得癌的人,真的開始變多了!年輕得癌 確實是逐年增加重症醫師黃軒指出,在44國家的癌症分析,那些年輕得癌的人,我們一般... 健康 年輕女爆肥、月經亂!備孕7年肚皮沒動靜 婦產醫揪... 2024.01.09 15:15 文章也可以用聽的 29歲年輕女性「阿雅」期待迎接新生命,但備孕7年多來肚皮始終沒動靜,加上最近體重暴增、月經不規則,決定就醫檢查,發現原來本身患有多囊性卵巢症候群、披衣菌感染、子宮內膜炎等問... 健康 「這11樣東西」千萬不能放進微波爐加熱! 辣椒、... 2024.01.09 15:04 微波爐是廚房中非常方便的設備,但有些物品是絕對不應該放進微波爐中的。以下是一些千萬不要加熱的物品:1、金屬製品鍋具、鍋蓋、鋁箔:金屬會產生火花,可能損壞微波爐並引發火災。避免將任何金屬製品放入微波爐中... 健康 牛肉和乳製品 含提高免疫抗癌成分 2024.01.08 16:29 文章也可以用聽的 2019年曾有研究指出,每天喝優酪乳有助降低腸癌風險,最近的一項研究則發現,不只乳製品有幫助防癌的作用,連牛肉也含有助增加抗癌免疫作用的成分。研究人員表示,未來這個成分可望... 健康 「這1類人」睡眠不足恐增胰島素阻抗 提升第2型糖... 2024.01.08 16:23 睡眠不足與一系列健康問題相關,但是輕度的睡眠不足是否也會對健康造成損害呢?最近1項研究發現,即使是輕度的慢性睡眠不足,也可能增加女性的胰島素阻抗,進而提高罹患第2型糖尿病的風險。女性睡眠不足恐提高第2... 健康 咳嗽合併11個症狀是嚴重疾病的表現 一定要趕緊就... 2024.01.08 15:45 文章也可以用聽的 馬偕醫院一般內科暨感染科主任郭建峰指出,咳嗽所合併以下11個症狀,要特別注意,及早就醫。1. 咳嗽+呼吸不順+發熱:疑似胸膜炎,應看內科。2.夾雜鐵鏽色的痰或黏糊的膿狀痰:... 健康 天冷更好減脂!營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 2024.01.08 15:41 你也是冬天一到,體重就咻咻往上漲嗎?但你知道嗎,天冷其實更好瘦!跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素,以及調整習慣,才不會冬天圓滾滾像熊熊!把握冬天剷脂期 幫助瘦身的營養素營養師高敏敏分享,簡單來說就是... 健康 冬天氣喘好發期常被誤認感冒 咳嗽超過這時間要有警... 2024.01.08 15:39 文章也可以用聽的 氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病,導致呼吸道黏膜腫脹,黏液分泌增加、平滑肌收縮,讓呼吸道變得狹窄。氣喘發作時,支氣管狹窄的現象會引起反覆發作的喘鳴、呼吸困難、胸悶以及咳嗽。氣...