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吃冰雖然感覺消暑，但卻只是一時的快感，對身體一點幫助也沒有。從西醫的角度來看，因為氣管就在食道旁，如果突然吃進冰品，身體會急速降溫，引起交感神經亢奮、呼吸道收縮，表現在外的症狀就是咳嗽，因此，如果經常在熱天吃冰，就會埋下咳嗽的根。
中醫則認為，夏天需要洩火，吃了過於冰涼的食物，會讓體內的火氣包住排不出去，再者，冰是｢寒濕之物」，吃冰會讓體質偏寒的人，更加重體內的濕氣，抑制或傷及五臟六腑的陽氣運作，讓身體代謝循環機能下降。冰品還會刺激腸胃內壁，讓腸胃血流量降低，減少消化酵素的分泌，影響消化能力，進而引發腸胃症狀。
跟著做：如果真的耐不住，想吃一點來消暑，也要記得慢慢吃、不要貪快，而且可以選在陽氣旺盛的中午吃，但是原本就是過敏體質，或者容易水腫、濕疹的人，或女性經期不順者，仍建議不吃為佳。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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