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吃冰雖然感覺消暑,但卻只是一時的快感,對身體一點幫助也沒有。從西醫的角度來看,因為氣管就在食道旁,如果突然吃進冰品,身體會急速降溫,引起交感神經亢奮、呼吸道收縮,表現在外的症狀就是咳嗽,因此,如果經常在熱天吃冰,就會埋下咳嗽的根。

中醫則認為,夏天需要洩火,吃了過於冰涼的食物,會讓體內的火氣包住排不出去,再者,冰是「寒濕之物」,吃冰會讓體質偏寒的人,更加重體內的濕氣,抑制或傷及五臟六腑的陽氣運作,讓身體代謝循環機能下降。冰品還會刺激腸胃內壁,讓腸胃血流量降低,減少消化酵素的分泌,影響消化能力,進而引發腸胃症狀。

跟著做:如果真的耐不住,想吃一點來消暑,也要記得慢慢吃、不要貪快,而且可以選在陽氣旺盛的中午吃,但是原本就是過敏體質,或者容易水腫、濕疹的人,或女性經期不順者,仍建議不吃為佳。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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