相信有許多人在全身腰痠背痛、虛累累的時候，喜歡去給人「鬆」一下，感覺所有緊繃都被好好鬆開了！

這4種時候　不適合推拿整骨

推拿整骨在台灣算是非常普遍的行為，不管是按摩放鬆壓力或是喬骨頭舒緩不適，但骨科嚴可倫主治醫師特別提醒，推拿整骨其實也是有風險，如果你有以下4種狀況，建議先給專業醫師評估，以免病情加劇：

1、扭挫傷急性期：當扭挫傷的急性期，通常會出現一定程度的軟組織腫脹，此時應以冰敷、加壓固定及充分休息為優先，若是在這時候推拿，可能反而讓腫痛的不適症狀加劇。

2、皮膚有外傷或發炎：在按摩推拿時，除了在身上加壓使力外，常會塗抹精油、乳液等潤滑皮膚，若是皮膚正處有外傷、發炎等情況，可能會讓傷口惡化，導致細菌感染，嚴重甚至造成蜂窩性組織炎，需要抗生素治療、甚至手術清創，因此建議有傷口時不要推拿整骨。

3、骨折或剛開完刀：骨折時骨骼仍較不穩定，且常會伴隨著瘀青血腫，如果按摩整骨不當，反而容易使受傷處腫脹加劇，甚至是骨折再次錯位或是影響復原生長。此外，剛開完刀的狀態，傷口還沒有完全癒合，也不適合推拿整骨。

4、發炎性關節炎：常見的發炎性關節炎如僵直性脊椎炎、類風溼性關節炎，都是處於發炎且特別脆弱的狀態，如果在這時候大力推拿整骨，可能會導致骨頭損傷斷裂，造成更嚴重的負面影響。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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