許多人總是在抱怨，怎麼睡都睡不飽，是出現了睡眠障礙嗎？根據台灣睡眠醫學學會調查的結果，全台慢性失眠盛行率大概是11%左右，相當於每10位台灣人就有1位失眠，今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師聊聊失眠的問題。 (圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀： 。早醒、難入睡、多夢易醒...就是睡不好！ 中醫大推「按3神奇穴位」一夜好眠。醫認證「養成10個習慣」一夜好眠！不只別喝茶、咖啡 1國民飲料也不OK