65歲男性，中廣身材，有近20年糖尿病史，現以胰島素注射及口服藥物治療，血糖控制尚可。因看到友人減重有成，也想跟進節食減重並自行減少胰島素注射，幾天後出現噁心、嘔吐、呼吸並伴隨有水果味，幸及早警覺回診就醫，診斷為正常血糖酮酸中毒；另名35歲女性，無慢性病史，因生產後體重增加想減重，採藥物減重合併嚴格斷食，兩周後出現噁心、嘔吐、腹痛，後因意識模糊由家人送醫，診斷為酮酸中毒併發脫水性休克。
體內累積大量酮酸 恐傷害健康
體重控制是現代生活的重要議題，近幾年來許多生酮飲食、斷食或減重藥物常被討論，看到身邊有認識的人快速減重，不免令人稱羨且心生嚮往，不過仍須視個人健康狀況來執行。
家醫科主任醫師康宏銘表示，減重目標是要減少體內脂肪，酮酸生成雖然是燃燒脂肪的象徵之一，但若體內聚積了大量酮酸而無法排除，是相當危險的狀態，特別是自行使用藥物合併生酮飲食、斷食療法減重，有相當高的酮酸中毒風險。
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酮酸中毒 噁心、嘔吐、呼吸有水果味是症狀
康宏銘指出，酮酸中毒的症狀包括噁心、嘔吐、脫水、呼吸有水果味、發燒、意識模糊、低血壓、休克等。常發生於糖尿病患血糖控制不佳或自行減少胰島素用量時，體內胰島素量跟不上血糖上升，身體只能燃燒脂肪作為能量來源支持活動所需，在這過程中酮酸過多無法代謝便易引起酮酸中毒；一般人減少特定食物攝取、大量飲酒、有慢性肝臟疾病等，也有可能發生。
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運動+飲食雙管齊下 這樣做避免副作用
健康的減重應從飲食及運動著手。康宏銘說，飲食上首推均衡飲食，盡量避免精製醣類，但還是要有適量的碳水化合物，並補充足夠的水分；如要拉長飲食間隔，可從溫和的1212間隔飲食或168斷食開始。間歇性斷食或其他更嚴格的飲食方式，倘同時採行藥物減重，或是本身為糖尿病患者，應在充分的醫療諮詢及監督下執行才安全。
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至於運動建議每週至少進行五次，每次30分鐘以上的中強度有氧運動，如慢跑、游泳等，逐漸增加運動的時間和強度，以免運動傷害。
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