168 健康 168減重效果事半功倍！ 中醫解密「5種體質」對... 2023.12.08 15:00 168間歇斷食法在近幾年非常的熱門，除了能夠有效的降低體脂肪外，還具有避免肌肉流失以及維持血糖與血脂穩定的好處，甚至可以降低身體的發炎反應與氧化壓力，達到控制部分自體免疫疾病與慢性疾病的效果！林湘宛中... 健康 168並不是斷食法 營養師教正確觀念、吃法 ... 2023.10.27 15:24 近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用後卻說沒效、瘦不下來，癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師直言「168沒效，簡單來說就是吃錯了」。168怎麼吃才正確？營... 生活 168斷食甩肉怎沒用？ 「2地雷」絕對不能踩 2023.07.22 20:52 超夯的「168斷食法」，是近幾年興起的減肥方式，但有不少人疑惑，為什麼有些人「168」會特別有效，自己卻連1公斤都沒瘦。對此，減重醫師蕭捷健分析，「168」要成功，有2個地雷不能踩，分別是在這可進食的... 健康 168斷食、生酮減肥瘦很快？ 醫示警告「嘴冒水... 2022.03.13 18:10 65歲男性，中廣身材，有近20年糖尿病史，現以胰島素注射及口服藥物治療，血糖控制尚可。因看到友人減重有成，也想跟進節食減重並自行減少胰島素注射，幾天後出現噁心、嘔吐、呼吸並伴隨有水果味，幸及早警覺回診...