魚油 健康 延緩老化有撇步!補充含ω3食物、持續這件事3個月... 2024.04.30 17:20 想要延緩老化有撇步,建議多吃含ω3 的食物如深海魚,還有積極運動持續3個月,感覺體力衰退的中老年人,也可增加體能。年紀增長後,最讓人自覺「我老了」的原因,就是體力變差了,而讓人體力變差的主... 健康 「魚油、薑黃、紅麴」能幫助降血脂?醫揭內幕 降... 2024.03.03 14:49 根據衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因,其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等,皆與高血脂症息息相關。而「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍,其中「高血脂」,由於其症狀... 健康 補充魚油降低體內三酸甘油酯!營養師揭「最佳服用時... 2023.12.14 16:03 護腦、護眼、護心臟,預防心血管疾病,降低發炎,魚油已成為最夯的保健食品,不過,價格卻是相差甚遠,貴者1顆20、30元,但美式大賣場特價也有1顆2、3元產品,該如何挑選呢?營養師建議,濃度夠不夠,應是其... 健康 補充魚油降血脂 研究示警「2種人」恐造成心房顫動... 2023.11.05 16:37 魚油可以降血脂,成為時下最夯的保健食品,但歐洲藥品安全委員會提醒,Omega-3-酸乙酯藥物對已經存在心血管疾病或心血管風險因子的患者而言,可能提高發生「心房顫動」的風險,並與使用劑量有關,其中以4克... 健康 吃魚油降三酸甘油酯 營養師列「服用注意事項」... 2023.09.30 15:00 護腦、護眼、護心臟,預防心血管疾病,降低發炎,魚油已成為最夯的保健食品,不過,價格卻是相差甚遠,貴者1顆20、30元,但美式大賣場特價也有1顆2、3元產品,該如何挑選呢?營養師建議,濃度夠不夠,應是其... 健康 魚油助降低心律不整、猝死發生率 但有3族群不能... 2023.08.12 15:00 魚油成分中最重要的成分為ω-3脂肪酸,屬於人體必需的多元不飽和脂肪酸,由EPA與DHA所組成,不過,EPA與DHA人體難以合成,只能靠飲食攝取補充。康寧醫院營養師陳詩婷說,EPA在人體扮演... 健康 膝蓋痠軟、眼睛乾澀、保護心臟 吃這3種營養素就對... 2023.08.06 15:52 葡萄糖胺葡萄糖胺是關節軟骨細胞的營養素,正常情況下,人體可以自行合成,不過,當老化、車禍等意外時,葡萄糖胺合成的速度趕不破壞的速度時,這時就會出現關節疼痛的狀況。康寧醫院營養師陳詩婷表示,很多人以為葡... 健康 過期維他命E、膠囊製成的魚油可否拿來擦皮膚? 1... 2023.07.17 16:46 之前買的保健品已經放到過期了!那還沒開封的魚油怎麼處理?康寧醫院營養師陳詩婷表示,為了身體著想,過期的東西當然不能在放入口中,可是就這樣丟掉好像也有點浪費。陳詩婷分享幾個再利用的訣竅:1、塗抹在皮膚軟... 健康 魚油助新陳代謝、降低三酸甘油酯 但營養師警告3族... 2023.07.14 16:43 康寧醫院營養師師陳詩婷說,EPA在人體扮演的腳色,主要與幫助新陳代謝、降低三酸甘油酯、抗血栓有關,能降低心律不整、猝死發生率、血壓及粥狀動脈硬化等;而DHA則與腦部神經發展、保護眼睛抵抗光線、提升專注... 健康 魚油只能靠飲食攝取補充 營養師推薦5族群適量使用 2023.07.12 15:32 魚油成分中最重要的成分為ω-3脂肪酸,屬於人體必需的多元不飽和脂肪酸,由EPA與DHA所組成,不過,EPA與DHA人體難以合成,只能靠飲食攝取補充。康寧醫院營養師師陳詩婷說,EPA在人體扮... 健康 空腹吃恐胃痛! 專家揭「各類保健食品最佳服用時間... 2023.06.01 11:52 愈來愈多民眾固定補充魚油,但有些人空腹服用,腸胃不適,甚至嘴巴泛出腥苦味,台北市藥師公會理事長張文靜表示,魚油屬於脂溶性維他命,不宜空腹食用,建議於飯後吞下,搭配食物油脂,提高吸收度。空腹吃魚油恐胃痛... 生活 比年輕人健康?100歲翁長年吃魚 肝臟超音波「超... 2023.03.04 12:08 一名100歲阿公的肝臟,竟然比28歲的年輕人還要健康!有位胃腸肝膽科醫師分享,最近幫一名百歲的阿公照了超音波後,發現肝臟「完全正常」,一點脂肪肝、纖維化的跡象都沒有,和另一名28歲有脂肪肝的患者照片相... 生活 保健品混吃「效果沒比較好」 營養師:影響吸收 2022.12.07 17:59 現代人追求養身,但為了方便經常會把保健食品一起吃,不過要注意的是,其實每一種保健食品適合吃的時間都不一樣,而且有些成分同時吃還可能產生交互作用,吃錯了不但沒效,還可能會產生副作用,像是鈣片、鐵、魚油和... 生活 天然食材降三高! 男吃「黑木耳」改善健康狀況 2022.11.23 13:46 有越來越多人受「三高」所苦,有醫師分享一名65歲男性患有糖尿病、高血壓等三高疾病,做完心臟手術後,吃抗凝血藥物產生副作用,於是建議他可以吃銀杏、紅麴、魚油或是黑木耳,沒想到3個月後他瘦了5公斤,血壓、... 健康 癌症患者最需補充營養! 營養師點出3重點「吃素的... 2022.11.20 21:21 癌症病患早期的營養支持非常重要,不但可提高化放療法的完成率,還可以減少住院天數,平均從13.5天減至3.2天。營養師洪若樸建議,根據《2017歐洲臨床營養與代謝學會營養指南》,癌友們除了熱量與蛋白質要... 健康 魚油護心顧眼、抗三高!「飯前or飯後吃」好?專家... 2022.10.17 19:45 大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega-3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapen... 健康 魚油、魚肝油保健作用不同別吃錯! 營養師解析兩... 2021.04.04 20:00 魚油、魚肝油均是保健食品,但許多人搞不清楚兩者差異,以為大同小異。北醫營養室主任蘇秀悅指出,兩者來源不同,保健作用也不一樣,在服用之前,建議諮詢營養師、藥師,再決定如何使用。魚油從魚脂肪萃取而成 用於... 健康 魚油護心、補腦、抗發炎!一天吃多少?食藥署給正解 2021.03.24 21:00 許多人都有服用魚油的習慣,作為保健之用,但對於癌症病人、無法進食的特定疾病患者而言,魚油卻是「特定疾病配方食品」中的重要成分,為此,食藥署放寬「食品原料魚油之使用限制」,從原本2公克以下,提高至5公克... 健康 魚油、魚肝油差在哪? 兩者用途不同!營養師揭「... 2020.12.17 20:00 營養師,我最近買了一罐魚油保健食品,妳幫我看一下,每天吃兩、三顆沒問題吧?」營養師接過來看嚇一跳說:「這是魚肝油不是魚油,吃過量了會中毒。」「什麼!魚肝油?魚肝油跟魚油不是一樣嗎?」魚油跟魚肝油雖然只...