豆製品

文章也可以用聽的 素有「田園中的牛肉」美稱的黃豆，是國人接受度最高的豆類食品，舉凡豆腐、豆漿、豆花、等都是由黃豆加工製成，營養價值也是傲視群「豆」，不分男女老幼都適合以黃豆作為蛋白質吸收來源...

究竟哪些食物吃下肚容易產氣，甚至產生讓人不快的異味？容易產氣的食物不少，包括蛋、豆製品、乳製品、甜食、油炸物、碳酸飲料、啤酒、氣泡酒等，尤其很多人忽略作菜搭配的辛香料，例如菲菜、大蒜、芹菜、洋蔥等，也...

中秋節想必大家都會來場烤肉，到底選什麼來夯會比較健康呢？營養師雷小玲特別提供相對健康有營養的烤肉食材清單，讓大家參考選購，選對食材，烤肉也是可以達到3適7足的滿滿營養，讓中秋既均衡又滿足。肉類不選五花...

夏天正是減肥的好時機，之前有新聞報導宋慧喬靠豆腐瘦17公斤，讓大家相當羨慕，但豆腐的種類很多，要選哪一種才能達到減肥功效呢?營養師程涵宇在臉書po文指出，國民好食材豆腐製品白白嫩嫩長得差不多，但苦別吃...