血管硬化

你們是不是都以為自己的身體跟外表一樣青春健康？小心！藏在身體裡的血管有可能早已健康亮起紅燈！避免血管硬化　快吃精胺酸營養師高敏敏指出，三高、老化、生活習慣不佳等都有可能會導致血管硬化，並分享預防吃法：...

高蛋白飲食，被視為健康飲食方案，但事實真的如此嗎？過量的高蛋白攝入 當心健康危機重症醫師黃軒分享，或許你並不知道，過量的高蛋白攝入（超過22%）也存在隱憂。這是一項近期發表於《Nature metab...

苦茶油被譽為「東方橄欖油」，主要營養成分有維生素A、維生素E、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、角鯊烯、茶多酚、芝麻素、皂素等。其所含的單元不飽和脂肪酸高達82％以上，單元不飽和脂肪酸...

「醫生，血管狹窄一定要放支架嗎？」血管硬化狹窄，會造成心肌缺氧、引發心絞痛甚至心肌梗塞，但放置支架恐增加經濟負擔與藥物副作用。國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科主治醫師蘇彥伯表示，心導管配合即時冠狀...

膽固醇太高是國人常見健康問題，膽固醇雖為人體不可或缺，但過多就會造成血管系統損傷，導致心血管相關疾病。為避免膽固醇危害健康，除應維持正常作息、適當運動外，可從均衡飲食，改善不良飲食習慣做起。高膽固醇沒...

近年來養生概念興起，營養豐富又超值的地瓜，以前是貧困窮苦人家用來填飽肚子的糧食，現在深受民眾青睞。一顆小小的地瓜營養價值很高，是低GI值的非精緻澱粉類食物，升糖指數較低，吃了不會讓血糖過度飆高，同時還...

台北市副市長蔡炳坤與台北市長柯文哲餐敘時，傳出因腦出血中風緊急送醫手術，引起社會大眾關注。然而中風前有哪些症狀？日常可以如何預防？中風前　6個徵兆營養師高敏敏分享，中風前6大徵兆口訣「BEFAST」出...

今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天...