綠茶 健康 減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異... 2025.03.13 15:00 綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少，大多是動物或實驗室研究。綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多，尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用。紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表... 健康 天冷容易胖！專家揭 「3招增加棕色脂肪」吃不胖、... 2024.12.30 15:34 說到「脂肪」，無論是站在減重或增進健康的角度，相信大家都希望留在身上的越少越好，對吧？事實上，適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時，儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，但實際上它還分成... 健康 兒茶素比綠茶還多 營養師揭「抹茶8大超狂好處... 2024.10.25 17:10 近期Q4也是壓力大、體脂卡卡堆積嗎？營養師高敏敏建議，不妨試試來杯抹茶，兒茶素比綠茶豐富，且健康好處多！1、保護心血管抹茶富含兒茶素、茶多酚，有助於降低血壓和膽固醇，預防動脈硬化、血栓等，維持心血管健... 健康 喝咖啡可以抗氧化 但不喝咖啡的人怎麼辦？改喝2種... 2024.10.22 15:37 文章也可以用聽的 綠茶、可可含有兒茶素、咖啡因等多種抗氧化物質；不喝咖啡的人，可用綠茶、可可來取代，一樣可以喝出健康。咖啡香很誘人好聞，多數的人都喜愛，也有防癌的功效，但有些人不愛喝咖啡，若... 健康 抹茶比綠茶更能抗失智！研究：每天喝「這份量」就有... 2024.10.18 15:00 苦澀味較重的抹茶（Matcha）擁有不少愛好者；事實上抹茶對於「降低認知衰退」的好處，可能比綠茶或紅茶更多？近期刊載於《PLOS ONE》的研究指稱，適度飲用抹茶具有改善老年人輕度認知障礙的潛力，並有... 健康 手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞！ 營養師最推... 2024.05.22 15:04 上班沒事就想喝點什麼？台灣人都愛喝手搖飲，上班日的午休期間就想買杯手搖，但與其喝珍奶讓你的痘痘長不停，不如改喝綠茶讓你減壓、抗老、顧膚質！喝綠茶對健康好 有這4種益處芳療醫美吳易儒醫師分享綠茶對我們有... 健康 眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！ 大家常喝「1飲料... 2024.05.11 15:24 很多人會問，「聽說多吃魚對眼睛好，是真的嗎？」乾眼症患者 這樣吃減緩症狀眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明，多吃魚的好處，也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說，比較適合的飲食：1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚... 健康 新加坡研究發現綠茶可以治療巴金森氏症 主要是茶中... 2024.05.01 15:30 巴金森氏症的治療，在目前也只能緩和病情，無法有效治療或停止腦細胞退化的狀況，但據新加坡的研究發現，綠茶或許可以提供另一個治療巴金森氏症的契機，研究刊登在《神經科學期刊》。綠茶裡最重要的一種有益健康的兒... 健康 喝茶、喝咖啡、吃維生素、餵母乳 都可預防世界各國... 2024.04.30 17:09 刊登在《美國臨床營養雜誌》，由加拿大學者追蹤69000多位華人女性長達10年的研究中，發現每週至少喝3次綠茶的女性，罹患消化系統方面的癌症機率，較其他族群少了14％。不過研究人員也發現，愛喝綠茶的女性... 健康 春天吃「4種食物」對關節好！ 這1款菜還有助鈣補... 2024.03.15 15:00 飲食對我們的健康來說相當重要，也是我們最能控制對身體好的事情。而很多人都會來問，到底吃什麼對關節好？春天吃4種食物 保護關節復健診所王竣平主治醫師分享對關節好的四種春季盛產食物：1、鯖魚：鯖魚這類魚富... 健康 過年大魚大肉吃多了喝1飲料解膩外 還能幫助控制... 2024.02.10 15:00 綠茶被認為是世界上第2個受歡迎的飲品，台灣綠茶主要品種有龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖等，主要產地在新北市三峽區，而台灣產量最多、也最普遍的綠茶種類為碧螺春。綠茶是用新鮮茶葉，經殺青、揉捻、乾燥等過... 健康 國際研究：胰臟癌多發生在中壯年 喝1種飲料可以幫... 2023.12.16 15:53 文章也可以用聽的 胰臟癌往往來得快又急，好發在事業有成的壯年期，令當事人及家庭都措手不及，而且胰臟癌又不像肺癌、胃癌等癌症，有一些可依循的防癌方式。不過，美國洛杉磯生物醫學研究院... 健康 綠茶降血壓、膽固醇、抗病毒！專家：搭配「這1類水... 2023.11.06 16:15 綠茶在東方廣受歡迎，不管是傳統中國社會的飲茶習慣，或是日本的茶道文化，都看得到綠茶的身影；在台灣的手搖飲料店或便利商店裡，綠茶也總是不會缺席。事實上綠茶對身體的好處還真不少：茶葉中的兒茶素不僅能抗氧化... 健康 兒茶素有益燃脂、防糖尿病！含量最多是「這1類茶」... 2023.06.26 16:27 台灣市售的茶飲種類繁多，除了常見的綠茶與紅茶，烏龍茶、包種茶、鐵觀音等也是許多人的最愛，裡面富含的兒茶素具有預防心血管疾病、抑制血糖上升等多項功效，適量飲用好處多多。究竟兒茶素是什麼？對人體有哪些功效... 健康 早上吃6類食物防曬效果翻倍！營養師認證綠茶、胡蘿... 2023.06.07 15:11 夏日艷陽高照，面對這般烈日太陽眼鏡、防曬乳、防曬衣、遮陽帽層層防護，深怕肌膚長期在紫外線照射下曬傷、曬黑、曬老、皺紋增生的危機。許多人面對這烈豔時，會塗抹防曬以阻擋陽光中紫外線傷害，但是你知道防曬流程... 健康 喝綠茶比紅茶健康？研究答案令人意外 每天喝1杯死... 2023.05.08 21:45 喝綠茶比喝紅茶健康？綠茶因為含有「兒茶素」、類黃酮等各種抗氧化物質，普遍被認為是健康飲料。不過，綠茶的相關研究多來自中國、日本等東亞地區。在飲用紅茶為主的地區，人們的紅茶攝取量是否也與死亡率風險有關？... 健康 「2水果+1飲品」可預防癌症 又幫助延緩老化 2023.04.03 21:12 國人10大死因之中，癌症已蟬聯多年的冠軍，大家也總是聞「癌」色變，還好現在的醫藥科技進步，不但增加癌症病人的存活率、維持一定的生活品質，並為患者帶來希望，即便如此，如何預防癌症的發生還是相當重要，以下... 健康 喝咖啡降死亡風險！最新研究點名「1族群」每天別超... 2023.02.24 20:59 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 想要健康活到老？喝茶或咖啡都行！ 但不能加入「1... 2023.02.05 21:34 咖啡可以防癌、預防糖尿病，喝茶有抗氧化、防癌作用，到底該喝哪一種才好？新的研究發現，其實無論是喝咖啡或喝茶，都有延年益壽的作用，愛喝茶的人不必改喝咖啡，愛喝咖啡的人也不必換茶喝，兩者對腦心血管各有好處... 健康 科學家公認改善失智6原則 每天喝2杯「這飲品」也... 2022.10.12 20:48 哪些方法是科學家公認有助預防失智的呢？康寧醫院營養師陳詩婷解釋，目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，多數為延緩失智症的研究，國民健康署更建議，民眾平時應多動腦、多運動、注意均衡飲食、維持適當體重，並預防...