秋葵 健康 秋葵顧胃、穩血糖!營養師曝「這1吃法」最營養 但... 2023.08.15 16:28 秋葵是顧胃、降三高的好食材,不僅可降血壓、降血脂,而且因膳食纖維含量高,亦有助降血糖,可幫助餐後的血糖穩定;網路也盛傳「喝秋葵水降血糖」的偏方,但吃秋葵或喝秋葵水真的可以降血糖嗎?無明確研究證實 吃秋... 生活 浩克玉米筍? 煮完部分變綠色恐為「3大原因」 2023.06.26 20:27 玉米筍熱量低、營養價值又高,但有民眾煮了一鍋玉米筍後發現,有部分竟然變成綠色,讓她嚇得PO文詢問,「到底能不能吃?」有玉米專家分析,其實玉米筍會變成綠色,主要是跟品種還有種植的季節有關,而花鬚中富含花... 健康 便祕光喝水不夠!專家激推「5大神級食物」拉超順 ... 2023.02.22 20:44 很多罹患痔瘡或者長期便秘的患者,總是會覺得自己明明吃很多纖維質,也喝了很多水,但為何還是會便秘?也許可能缺乏了關鍵性的「膠質」!膳食纖維 分2大類大腸直腸肛門外科黃郁純醫師在《痔零姊姊黃郁純醫師良好生... 健康 適量吃秋葵能降血糖、降血脂 但「1種人」不宜多... 2022.10.08 21:17 本文摘自<常春月刊>474期秋葵富含蛋白質、醣類、膳食纖維及維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、類胡蘿蔔素,與鈣、鎂、鉀等礦物質,是一種高營養、低脂肪和低熱量的食材。秋葵... 健康 秋葵水降血糖有效? 專家揭「背後真相」這樣吃卡... 2022.04.23 20:37 日本將秋葵視為「綠色人蔘」、大自然的最佳補品之一,更有醫師出版《秋葵水奇效養生法》一書,推薦秋葵水為天然飲食療法,可以降低血糖、糖化血色素,甚至可以改善高血壓、動脈硬化、血脂異常,但果真如此神奇嗎?秋...