發胖 健康 吃飽就拉為何沒變瘦？ 醫揪「背後真相」：小心反... 2025.03.07 15:00 你也有這樣的疑問嗎？根據物質不滅定律，吃多少進來，體重就增加多少進來；排很多出去，就應該降很多體重。每餐吃完就會跑廁所，拉很多出去，照理說，體重應該一直下降才對呀？但為何還是胖胖的瘦不下來？吃完東西就... 生活 年後「腫一圈」不一定是胖！醫曝5徵兆：小心代謝異... 2025.02.01 14:45 過年期間很多人發現，自己不知不覺「腫了一圈」，但年後發胖可能並非只是單純的體脂肪增加，也可能跟代謝異常有關，醫師指出，像是過量攝取鹽分、糖分和脂肪，容易讓體內的水分滯留、血糖波動以及脂肪代謝異常，如果... 健康 更年期一直發胖怎麼辦？ 規律運動增肌減脂能提升身... 2024.12.06 16:06 對於更年期的婦女而言，適合從事哪方面的運動，較有助體重的控制呢？嘉義慈濟大林醫院腫瘤中心營養師賴思吟分析，常見的運動類型，以有氧運動和阻力運動為主，以有氧運動為例，像慢跑，或是快走，都是負荷量不算太大... 生活 睡太多也會胖！ 規律日睡7至8小時最有利減肥 2024.10.21 14:07 睡太多也會胖！國際最新研究發現，每天睡眠不足或是睡超過9小時，都會導致肥胖，而最有利於減肥的睡眠時間，是規律地每日睡7至8小時，約持續半年，就會有明顯效果。另外研究也指出，輪班、夜班等非典型工作，歷經... 健康 喝水就會胖嗎？盤點10個讓人莫名變胖的原因 快看... 2022.07.19 21:15 營養師程涵宇在臉書上發一篇主題為「#變胖的莫名其妙」文章，受到廣大的回響，我們就來看看，是哪些原因讓我們連呼吸、喝水都會變胖。程涵宇表示，明明吃的都跟以前一樣，褲子怎麼越來越緊，體重計數字只升不降？研...