過年期間很多人發現，自己不知不覺「腫了一圈」，但年後發胖可能並非只是單純的體脂肪增加，也可能跟代謝異常有關，醫師指出，像是過量攝取鹽分、糖分和脂肪，容易讓體內的水分滯留、血糖波動以及脂肪代謝異常，如果發現自己的腳踝或臉部很容易浮腫，簡單活動就容易喘，皮膚變得乾燥粗糙，只要警訊持續就要及早就醫。
鹽、糖攝取過量又久坐熬夜 血糖不穩恐水腫
從過年假期開始一路吃，各式聚餐大魚大肉， 還有一包包零食、下午茶，不少人年還沒過完，就發現身材已經悄悄走樣，但年後腫一圈不一定是真的胖，也有可能是「代謝異常」！
家醫科醫師陳柏臣指出，過年吃吃喝喝反而比較多，跟朋友們、親戚們一直守歲熬夜，內分泌會出現失衡，「可體松」最大的副作用，就是當它很高的時候會讓你很想要吃甜食，就會導致血糖、血壓非常不穩，甚至還會導致水腫。
代謝異常5徵兆 浮腫、疲倦、皮膚粗糙要注意
醫師指出，過量攝取鹽分、糖分和脂肪，加上長時間久坐或睡眠不規律，都會對身體的代謝系統造成極大壓力，即便是看似健康的年輕人，也可能出現健康危機，特別是如果在年節後恢復正常飲食跟睡眠，還出現腳踝、臉部浮腫、身體異常疲倦、莫名肩頸痠痛、皮膚變得乾燥粗糙、出現色素沉澱等，都是代謝異常警訊。
年假後5症狀恐出現代謝異常。圖／台視新聞陳柏臣就說，屬於內分泌相關問題的話，可能就會產生代謝相關的症狀會出來，代謝症候群高的人，最怕未來會產生心血管的問題，可能會從最小的血管開始，常常出現在眼睛、腎臟、末梢。
只要有發現異常警訊，除了要及時調整生活習慣，一旦警訊持續，也要及早就醫。
台北／魏于恬、許修銘 責任編輯／張碧珊