按摩 健康 溫差大害常抽筋!醫曝「下肢2部位」最易發生 有... 2024.04.15 15:00 近日天氣變化大,受到氣溫、濕度影響,民眾可能會因此有腳抽筋的情形。高雄長庚中醫病房主任吳思穎表示,尤其是長輩,在氣候變化的時候容易腳抽筋,其中有2個部位較易抽筋,可以透過拉筋適時放鬆預防,藉由穴位按摩... 國際 7.2強震後...台鐵神速通車、收容所帳篷和食物... 2024.04.05 23:04 花蓮強震引發國際關注,各國媒體記者深入災區,提供第一手報導,強震隔天,台鐵就恢復東部幹線雙線通車,這樣的效率獲得美國CNN有線電視新聞網記者的讚賞,日本媒體則大讚台灣收容所快速建置、物資跟設備貼心充足... 健康 不只吃藥能治頭痛!中醫用圖教「按11穴位」有效舒... 2024.03.11 16:47 許多人常有頭痛問題,除了吃止痛藥外,有些人還會透過穴道按摩來緩解,但這對頭痛治療真的有效嗎?衛福部臺北醫院中醫科醫師鄭伊倫表示,中醫除了會依證型區分、治療頭痛外,它還有「經絡」的概念,會區分不同區塊的... 健康 頭痛到快炸 快按「這7處」舒緩!中醫師認證有用 ... 2024.02.29 16:14 偏頭痛是一種常見疾病,相關症狀包刮噁心、嘔吐,對光線與聲音更加敏感,且肢體活動會增加疼痛感。高雄榮民總醫院傳統醫學科住院醫師吳昱衡表示,發生起因可能與體質、遺傳、生活作息有關;其中最常發作的族群年齡落... 健康 年節塞車腰痠背痛、下肢浮腫!中醫師教按「10穴位... 2024.02.12 15:35 現代人3C不離手,滑手機、追劇、打電動,維持久坐不動的姿勢,肩頸容易出問題,也常造成腰肌勞損發炎,可說是文明病了;而逢年過節返鄉造成的交通堵塞,也常令人腰痠背痛,甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。多休息、... 健康 新手媽媽產後乳房腫脹痛怎麼辦? 醫師傳授2方法可... 2024.01.30 15:33 剛生產幾天的林小姐,自產後第三天開始,雙側乳房就腫脹不適,且越來越不舒服,甚至連雙側腋下都腫脹不已,乳房的脹痛感讓其不敢自己將奶水擠出,她很擔心自己是不是得了乳腺炎,故就醫諮詢。經醫師詳細詢問,發現林... 健康 冷到受不了!專家強推「身體6個保暖穴位」 每次... 2023.12.06 15:00 在寒冷的天氣裡,通過按摩一些特定的穴位,可以幫助身體保暖。以下是幾個可以試試的穴位:A、全身穴位.肩井穴:位於頸部的斜方肌上,用暖暖包或熱毛巾敷於此處,能讓全身氣血順暢,整個身體變暖。.大椎穴:大椎穴... 健康 頭痛到吃不下、睡不著!依據引發原因來治療 中醫師... 2023.11.27 15:57 文章也可以用聽的 「醫生,我最近頭一痛到吃不下飯、睡不著覺」、「我長時間工作後,就頭痛、肩頸痠痛,根本無法專心工作」。常見2種類型頭痛現代人因為生活緊湊、工作緊繃都有頭痛的經驗,頭痛一般分為... 健康 偏頭痛別擔心 中醫師推薦按壓4穴位 2023.11.25 15:50 文章也可以用聽的 很多人有偏頭痛的習慣,除了塞顆止痛藥,不妨也試著按壓穴位,減緩不適:合谷穴位置:大拇指與食指交叉處,往內約1個拇指指節寬處,約在第2掌骨中點骨緣,按壓時有酸脹感。按摩指法:... 健康 中醫曝「3大養生秘訣」提高免疫力、延年益壽!乾洗... 2023.10.23 15:11 現代人講求保健養生,中醫養生歷史悠久,也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中,就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方,既可以幫助大家身體健康還能延年益壽? 養生方式多元... 健康 越式洗髮「這些動作沒注意」超傷髮根! 「按3穴位... 2023.10.12 15:23 「越式洗髮」正夯,各路網紅搶著體驗,榮登熱搜排行榜之一,除了洗髮外,還包含了按摩、剪指甲、挖耳朵、臉部保養等一條龍服務,特殊的洗髮方式讓客人除了洗髮外,更能放鬆身心,讓人不禁想起數年前也有百貨業者引進... 健康 久盯3C眼睛乾!醫1圖教「眼周4穴位按摩法」恢復... 2023.10.10 15:12 現代人3C不離手,上網追劇、打遊戲樣樣來,但長期下來雙眼「欲哭無淚」乾得像沙漠,民眾日常該如何保養眼睛呢?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱提出6項保健方式,並表示順時鐘或逆時鐘按壓眼... 健康 足底筋膜炎發作寸步難行 醫師盤點預防6方法每天... 2023.10.06 15:00 足底筋膜炎很難根治,即使接受過各種治療,平常如果沒有做好足部保護,減少誘發足部發炎的因子,復發機率相當高。以下6撇步,可讓民眾解決惱人的足底筋膜炎。撇步1→減少衝擊性活動林口長庚醫院復健科兼... 健康 「7點自測」是不是水腫型肥胖 中醫大推「6食材+... 2023.10.03 16:22 你是胖還是水腫?其實肥胖分好多類型,而中醫常說的「脾濕水腫型肥胖」是什麼?對此,許哲文醫師教你分辨,並且教你日常該如何改善這種型態的肥胖!何謂脾濕水腫型肥胖?1、身形肥胖、肌肉鬆軟、甚者下肢水腫。2、... 健康 常肩頸僵硬小心青光眼上身! 中醫授「日常穴位保養... 2023.09.20 15:31 眼睛疲勞是否源自長時間使用3C產品?青光眼的悄然侵襲需警惕。青光眼涵蓋多重症狀,主要與眼內壓力增加有關,可能導致視野狹窄及失明。這種病程進展緩慢,難以察覺。為了抑制其發展,防止對視神經進一步的傷害,根... 健康 擔心小孩長不高? 中醫師:每天按摩4穴道10分鐘... 2023.09.18 16:25 現代人小孩生得少,每一個孩子都是家長的心頭肉,無不希望孩子長得又高又壯,總是無所不用其極的希望孩子能夠高人一等,中醫診所院長許朝貿表示,可以利用「立秋、白露」這段期間,針對胃口不好身體瘦小的小朋友,以... 健康 按摩促氣血通暢、減緩不適! 醫警告「這11種人」... 2023.09.07 17:36 悶熱的天氣類型常讓人只想躲在有冷氣跟冷飲的地方,如果逼不得以出門,也會趕快辦完事情後再次躲進清涼的冷氣堡壘中。但是就在這樣的「冷氣房」、「炙熱室外」來回奔波之下,將導致體內的熱氣無法順利散出,而逐漸堆... 健康 4種動作請小心!恐引發中風危機 整脊、拉脖子拉到... 2023.07.14 16:05 按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞,但卻有些人因此引起腦中風!按摩頸部若太大力,壓迫到頸部動脈,造成血管阻塞時,就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓,因此,按摩時盡量避開危險地帶,更不要讓人隨便按壓,以保護脆弱的... 健康 按摩5大除毒穴位加強排毒、促進體內環保 1時機... 2023.05.11 20:00 透過穴位按摩或是針灸等方式,可達到調理經絡、疏通氣血的效果,還有一些特別的穴位,能夠加強排毒、促進體內環保,但要長期按摩穴道才會有效。穴位就是經絡運行的氣息出入孔道,人體共有12條正經與8條奇經,各有... 健康 早上起床眼睛好腫按壓6穴位 消水腫、緩解疲勞 2023.01.16 21:44 只要按照穴道按摩方向,起床後用指腹點壓穴道,每次約5~10分鐘,可以減緩眼睛泡腫的現象,持續做,效果更好。按摩順序:睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→...