慢跑 健康 超慢跑正夯 但不是人人都適合 2024.08.01 15:31 本文摘自<常春月刊>497期文／張玉櫻近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為... 政治 嗡嗡包沒了！ 北市今年國慶改慢跑「抽限定毛巾」 2023.09.26 21:52 受到民眾喜愛，已經在國慶日發放多年的「嗡嗡包」，隨著前台北市長柯文哲卸任後確定走入歷史。蔣萬安市長上任後，第一個國慶活動將舉辦慢跑，並抽出3500名幸運兒領取「限量」國慶毛巾。毛巾PK嗡嗡包，哪一個較... 國際 慢跑跌倒瘀傷 德國總理蕭茲戴眼罩「獨眼」亮相 2023.09.05 09:24 德國總理蕭茲（Olaf Scholz）日前因慢跑跌倒，造成右眼瘀傷，為了遮掩瘀青，蕭茲戴上眼罩出席公開活動，引發現場議論紛紛。現年65歲的蕭茲日前在慢跑時摔倒，臉部撞出淤傷，上週末部分行程因此取消，他... 社會 河濱公園慢跑被野狗圍攻！ 婦左小腿遭「咬傷濺血」 2023.04.15 19:40 新北市有民眾在河濱公園慢跑，突然被成群的野狗攻擊，其中一隻野狗，還咬傷了民眾的左小腿，讓她受到不少驚嚇。動保處及高灘地工程管理處獲報後，派遣人員在附近巡查，必要時將對攻擊的犬隻「精準收容」，也提醒民眾... 健康 「5項」運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於... 2022.06.27 20:35 因為膽固醇、血脂過高來醫院門診的病人相當多，除了飲食的控制之外，醫師、營養師、衛教師等，往往會叫病人多運動，運動為什麼可以降低膽固醇跟血脂肪呢？ 運動達30分鐘以上，脂肪消耗量越多我們要先有... 健康 平時睡太少+「1件事」過量 專家：這叫「自殺組合... 2022.04.07 21:36 你知道嗎？平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師根據2012年美國心臟協會的發表，「睡眠時間不足6小時的人更容易得到心臟病。」過去的睡眠研究都是西方人為主，而亞洲人在202... 健康 心情不好、睡不著？只要做「1件事」10分鐘就改善 2022.04.07 21:26 本文摘自《常春月刊》467期 大家都知道「要活就要動」，新的研究發現，運動不只幫助體能更好，還有能改善情緒狀況的科學證據！而且情緒不好的時候，只要慢跑10分鐘，就能有調節情緒的效果。運動有助... 國際 再自拍駁斥逃離烏克蘭！ 澤倫斯基：我喜歡慢跑但不... 2022.03.05 17:38 俄羅斯入侵烏克蘭，還頻頻放出消息聲稱烏國總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）已逃往波蘭，但澤倫斯基今（5）天上傳影片，駁斥俄方的「落跑說」，強調自己仍在首都基輔工作，還開玩笑說自己喜歡... 地方 河堤慢跑男一度救回「凌晨宣告不治」 醫師點出犯2... 2021.07.14 20:07 （20:00更新內容 男子背包內有藍牙耳機）苗栗市一名31歲劉姓男子，13日傍晚到河堤公園運動，突然遭到雷擊，當場倒地不起，而他的鞋子因為被炸開，冒出陣陣燒焦味。急診醫師分析男子犯了兩項錯誤，在空曠區... 社會 苗栗男子慢跑疑遭雷劈 當場無生命跡象 2021.07.13 22:50 苗栗今（13）天晚間驚傳有人疑似慢跑時被雷劈，當場失去呼吸心跳！一名劉姓男子在經國路、苗栗農工旁的河堤慢跑時，因為不明原因，突然倒地不起，當場沒了生命跡象，緊急送醫搶救後恢復呼吸心跳。警消發現現場地面...