健康 健康 人工關節有使用期限！醫揭「冒2跡象」快就醫 「... 2023.10.31 15:04 70歲王奶奶10多年前曾動過人工髖關節置換手術，術後恢復狀況良好。但她半年前發現久站或走路時，右側髖關節會感到痠痛無力，隨著腰疼、腿麻症狀陸續出現後，王奶奶開始減少活動，走路都只能碎步前進，連爬樓梯、... 健康 到現場觀看體育比賽，比起在家看轉播，更有助心理健... 2023.10.31 15:00 文章也可以用聽的 剛結束的杭州亞運，為期16天的精彩賽事台灣選手表現亮眼，你有喜歡的運動項目或支持的選手嗎？觀看各種類型的現場體育賽事，能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，有助心理健康。根... 健康 一天一杯豆漿就足夠千萬別當開水喝 4種狀況也... 2023.10.31 15:00 文章也可以用聽的 要喝出健康，1天喝1杯無糖豆漿，大約是240c.c.就很足夠了，不要把豆漿當水喝，而且喝無糖的最好，則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值。另外，要注意沒煮熟透的豆漿... 健康 防心臟病、癌風險不用走1萬步！研究：「每天O步」... 2023.10.30 16:16 過去認為每天走1萬步有助於改善健康，降低心臟疾病和癌症的風險，然而，近期有研究指出，即使每天只走約4,000步，也有助於降低早逝的風險。根據發表在《歐洲預防心臟病學期刊 》（European Jour... 健康 慢性咳嗽、胸痛以為是心臟問題 就醫後確診為胃部這... 2023.10.30 15:48 文章也可以用聽的 文：方冠傑（腸胃科醫師） 胃食道逆流是相當普遍的消化道疾病，據統計有僅三成的民眾自覺患有胃食道逆流，而大部分的人一開始沒有症狀，等到不舒服的狀況發生... 健康 更年期燥熱又睡不著？ 中醫教「時常按2處」讓你一... 2023.10.30 15:38 46歲陳小姐進入更年期後，面臨了月經量少且不穩定，以及睡眠品質下降等問題。這段期間，她持續服用荷爾蒙補充劑，但仍然無法解決睡眠問題，經常夜間醒來，常有淺眠和燥熱困擾。更年期睡眠障礙 中醫這樣看待台南市... 健康 30歲女月經異常 經期長達20多天！1方法去除息... 2023.10.30 15:37 文章也可以用聽的 32歲的黃小姐在一年前曾因月經異常來到台北慈濟醫院婦產科就診，並檢查出子宮息肉，建議手術切除。當時黃小姐因為害怕手術副作用而未接受，但前陣子月經異常的情況更嚴重，一個月有二... 健康 心肺功能不夠強就來健走吧！ 越野健走跟一般健走差... 2023.10.30 15:33 文章也可以用聽的 越野健走又稱為「北歐式健走」，最近幾年流行到台灣，這是由北歐滑雪訓練方法而演變出來的一種健走法。其與一般健走方式不一樣的是，越野健走主要是走有坡度的地形，比如登山、爬山這類... 健康 研究指「常刮鬍子更易染病」！ 專家列「5個鬍子整... 2023.10.30 15:30 你或身邊有人留鬍子嗎？重症醫師黃軒指出，鬍渣是男性臉部的短而粗糙的毛髮，通常是因為沒有刮鬍子或刻意留出的風格。鬍渣確實可以增加男性的魅力和成熟感，但如果不注意自己的清潔，也可能帶來一些衛生問題。鬍渣和... 健康 掌握蛋白質3原則 肉肌、美肌一次滿足！ 2023.10.30 15:26 文章也可以用聽的 人體肌肉的組成成分即是源自於蛋白質的攝取，當我們吃進豆、魚、肉、蛋類及奶類等優質蛋白質時，身體會吸收分解為小分子的胺基酸，進而組成肌肉組織。也就是說，肌肉蛋白的合成，是以含... 健康 不一定是吃太飽！盤點「打嗝8原因」有些難想到 ... 2023.10.30 15:23 打嗝又稱作「嗝逆」，是一種因橫膈膜突然收縮造成的生理現象，也就是所謂的橫膈膜抽筋。而引發打嗝的原因有很多，如吃太飽、吃太快而刺激橫膈膜時，或者因患上某些疾病，都有可能導致身體出現連續打嗝的徵兆，以下就... 健康 魚類含優質蛋白！ 但挑錯、吃錯「有吃魚等沒吃魚」 2023.10.30 15:05 文章也可以用聽的 想從吃魚得到營養，首先得要挑選一尾健康美味的魚。大多數人知道挑魚要看魚眼睛及魚鰓，不過，有些不肖商人會使用福馬林保持魚眼睛清亮、腮幫子鮮紅，因此，現在看魚是否新鮮得用其他的... 健康 飯後馬上刷牙恐害牙受損！ 醫點名「吃1類食物」... 2023.10.30 14:45 飯後要馬上刷牙？什麼時候刷牙比較好？醫師提醒，馬上刷牙很好，但要注意口腔環境！牙齒成份一次看盧滄洲矯正醫師指出，琺瑯質主要是由氫氧基磷灰石組成，有點類似於石灰岩，長期下來會被酸性溶蝕。例如將雞蛋放在醋... 健康 他嚴重咳嗽一檢竟是「2腸胃疾病」惹禍 醫列3忠告... 2023.10.29 15:59 一位年約40歲的工程師，因腹痛、腹脹及嚴重咳嗽，故到醫院就醫，深怕自己得了肺癌或有其他腫瘤。經過醫師詳細問診、理學檢查及消化道內視鏡檢查後，發現真正病因是食道逆流和急性胃炎，並進行二到四周藥物治療，情... 健康 全台每4青少年就有1曾失眠！ 專家提「8大好眠對... 2023.10.29 15:57 根據台灣睡眠醫學學會2016年的調查，全台每4個青少年中，就有1人曾有失眠經驗，台灣青少年（尤其是國、高中生）平日睡眠總時數平均只有7小時，比美國國家睡眠基金會建議的平均時數少了約2小時。台灣青少年隨... 健康 老人鬱症和年輕人不同！ 揭「老人憂鬱13個症狀」 2023.10.29 15:54 68歲的A女士兒女都在外生活，偶爾才回家，退休後她便在家中照顧年邁的父母，但父母相繼離世後，她開始覺得很疲倦、全身痠痛、不想動、不想講話，而且記憶變差、注意力不集中，晚上又睡不好、胃口不好，興趣降低也... 健康 甲狀腺亢進患者會容易有甲狀腺結節？醫師答案 盤點... 2023.10.29 15:41 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>487期文:李政純甲狀腺亢進是因為甲狀腺過度活躍，分泌過多的甲狀腺激素，導致身體的新陳代謝率加速，進而導致多種不適症狀的發生。有甲狀腺亢進的... 健康 大家都說吃澱粉會胖！3原因不能完全不吃澱粉 否則... 2023.10.29 15:37 文章也可以用聽的 許多肥胖一族為了減肥，完全不吃澱粉，小心健康壞了了！不只身體缺乏熱量來源，甚至導致酮酸中毒並危及腎臟健康，反而得不償失。不可不知澱粉3大功能：❶能量的來源澱粉最大的功能就是... 健康 感冒引細菌性肺炎常乾咳 醫教2訓練幫助肺復原 2023.10.29 15:34 69歲簡先生感冒咳嗽，只有自行服用止咳糖漿未就醫，過幾天咳嗽加劇、發燒胸痛，出現呼吸困難現象，家人協助緊急將他送至急診，醫師診斷是感冒引發細菌性肺炎，經抗生素治療並住院2週後出院；但因肺功能受損，簡先... 健康 不只尿尿問題！「6題秒測」攝護腺健不健康 醫警告... 2023.10.29 15:30 踏入五十歲這個門檻時，男性朋友也會慢慢發現，自己某些部位開始肥大了！這裡並不是說啤酒肚，也不是屁股，而是你的攝護腺！攝護腺肥大 恐致多樣尿尿疾病泌尿科診所高銘鴻院長指出，當攝護腺細胞的出現增長，不斷向...