健康 健康 1癌連續15年發生率第1 早期幾乎沒症狀！接受定... 2023.10.18 15:03 根據衛生福利部最新的癌症登記報告，大腸癌仍然是臺灣公共健康的重大威脅。連續十五年來，大腸癌都是臺灣發生率最高的癌症；僅僅在一年之中，就有約兩萬個新確診的大腸癌病例。因此，對大腸癌的認識、早期診斷和早期... 生活 去年國人每人吃肉87.5公斤 首度多過吃穀類 2023.10.18 12:54 您喜歡吃肉嗎？農業部最新統計，國人去年每人平均肉類攝取量達87.5公斤，首度超越穀類攝取量87.4公斤，且國人去年每人平均吃肉量，較上一年度增加3.38公斤，農業部畜牧司副司長分析，可能與國人近年運動... 健康 全台近1/4人罹高血壓「7成不自知」！ 醫揭「1... 2023.10.17 16:08 高血壓既是一種常見的慢性疾病，也是造成心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一。安南醫院家庭醫學科醫師張益華表示，由於現代生活節奏加快、壓力不斷增加，連帶高血壓的盛行率不斷攀升，進而對公共健康帶來巨大挑... 健康 智慧手環、智慧手錶正夯 戴了就能當自己的健康管理... 2023.10.17 15:59 你注意到了嗎？身邊只要稍微有運動習慣的人，幾乎都在瘋穿戴式裝置。因為穿帶式裝置已經不僅只是時尚表現而已，也可以成為自己專屬的運動教練及自我健康管理師。以往，運動的強度需要靠自己來體驗，包括什麼時候才算... 健康 中風後復健很重要 選對方法才能走得穩穩的 2023.10.17 15:49 因為中風、頭部外傷、脊髓損傷等神經傷害，而造成身體癱瘓無法行動的患者，復健首要強調功能性的訓練，從翻身、坐起、站立，然後慢慢進入行走階段，但為了加速復健的進程，在患者接受運動治療的過程中，往往必須借助... 健康 嗯不出來？營養師激推「10款飲品」 留意1添加物... 2023.10.17 15:46 週末大吃大喝後，想通暢一下嗎？來看看網路上熱門討論的暢快配方，哪一樣對你最有感？NO.1第一名冠軍寶座：優酪乳、優格優酪乳、優格含有大量好菌，能維持腸道中菌相平衡，助消化、助排便順暢。營養師高敏敏也貼... 健康 秋天吃螃蟹！富含蛋白質等對肌肉、骨骼和心臟有益 ... 2023.10.17 15:40 秋天是螃蟹豐收的季節，也是品嚐這種美味食物的絕佳時機，在秋天的陽光下，與家人和朋友一起分享螃蟹大餐，是一件很美好事情。螃蟹是一種多用途的食材，肉質鮮美、富有口感，深受食客的喜愛。尤其是秋天的螃蟹，肉質... 健康 營養師大讚「1斷食法」比168簡單且舒服 網驚：... 2023.10.17 15:32 過了一個放縱的假日，明天想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了，對吧？1410斷食法 作法一次看營養師高敏敏分享，我們身體運行會優先消耗醣類，也就是碳水，透過斷食法讓空腹時消耗完醣類，就會... 健康 原地就能做！超慢跑燃脂、護關節還可以降血壓 揭「... 2023.10.17 15:22 超慢跑是一種低強度、長時間的跑步運動，近年來越來越受到關注。它不像高強度運動那樣要求全速前進，而是以緩慢的節奏緩步行進，因此適合幾乎所有人，尤其是那些希望透過運動減肥的人。這種運動方式不僅能夠幫助你達... 健康 流感+8重症死亡「共通點」曝！最小未滿10歲 專... 2023.10.17 15:14 疾病管制署（下稱疾管署）今（17）日表示，目前處流感流行期，上週門急診類流感就診人次為90,386人次，較前一週下降，可能受連續假期部分門診休診影響，須持續觀察後續疫情變化；近四週合約實驗室分離情形以... 健康 常冒「8大症狀」=身體毒素太多！便祕、失眠都上榜... 2023.10.17 15:08 身體內的各個器官24小時都在替我們排毒，這樣不間斷地運轉下來，器官們也累積了不少毒素；當它們無法負荷這些毒素的時候，身體就會開始出現一些徵兆來警示我們。究竟有哪些症狀是在暗示我們體內毒素過高了呢？&n... 健康 明明很瘦卻有雙下巴？醫揭「1關鍵」害你多一層贅肉... 2023.10.16 16:50 「雙下巴」是不少的人的困擾，不僅拍照不好看，還會讓人看起來很胖！事實上，不只肥胖會造成雙下巴，身體纖瘦的人也會有雙下巴的問題，為什麼會這樣呢？整形外科醫師表示，形成雙下巴有可能是由頸部的淺、深層脂肪引... 健康 孩子不上學、怕出糗！醫盤點社交焦慮2徵兆 1表格... 2023.10.16 16:33 孩子卻出現拒學、焦慮現象嗎？兒少精神科醫師提醒，此時爸媽應多留意孩子身心健康，可能是罹患了青少年社交焦慮症。近年來「社恐」一詞，更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們，建議可陪... 健康 中年男提不起勁、愛生氣！恐是更年期作祟 中醫師提... 2023.10.16 16:27 以往更年期多半是女性專屬，但近年來更發展出男性也有更年期這樣的論調，確實，男性隨著年齡的增長，由於男性荷爾蒙的缺乏，也是會出現許多身心不適症狀，就稱之為男性更年期。中醫師吳宛容指出，男性荷爾蒙低下引起... 健康 男性更年期4證型 按摩5養腎穴位！調理更年期不適 2023.10.16 16:13 中醫依男性更年期症狀，大致分成以下4種證型，大多證型會合併出現：1.肝腎陰虛：性功能變差，潮熱、盜汗、咽乾口躁、失眠。2.肝火旺：失眠出汗多、煩躁焦慮，伴隨口苦、心悸、血壓高。3.氣血不足：性功能變差... 健康 保存期限就是有效日期嗎？ 營養師：這一種狀況還能... 2023.10.16 16:09 大家購買食品時，是否會注意商品標示呢？面對「過期食品」必須搞清楚標示，才能評估是否要丟棄。然而，各國針對包裝食品之法規不同，日期標示有分好幾種，台灣會使用保存期限、賞味期限、有效日期等。營養師表示，如... 健康 又到了吃螃蟹的季節 中醫師盤點健康吃蟹4秘訣 2023.10.16 15:53 天氣逐漸轉涼的秋天，除了偶爾來襲的秋老虎之外，在飲食方面，剛好是螃蟹的盛產季節，中醫師黃若薇指出，可以利用食用螃蟹來獲得許多營養素，像是蛋白質與鈣、磷、鋅等來補充體力。不過，因為螃蟹是屬於高普林、高膽... 健康 唇色鮮紅≠健康！ 中醫師從「唇色變化揭露身體警訊... 2023.10.16 15:48 現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？脾胃機能好壞 往往表徵會顯現... 健康 B群配咖啡恐更累！藥師揭「7個必知服用重點」 ... 2023.10.16 15:21 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式，不僅無法達到讓提神效... 健康 「螃蟹4部位」別吃恐藏寄生蟲 啃1部位解癮還能... 2023.10.16 15:15 螃蟹控都在等的季節來了！你分得清楚沙公、沙母嗎？你喜歡吃蟹膏還是蟹黃？沙公、沙母 營養比一比▲沙公：公蟹．腹部為尖三角形．滿肚是淡黃色蟹．口感吃起來黏密濃稠▲沙母：母蟹．交配過，腹部呈現較寬的半圓形．...