健康 健康 4高3低飲食方式能夠幫助降血壓 尤其是前期患者效... 2023.10.22 15:15 文章也可以用聽的 2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，依序為得舒飲食（DASH Diet）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及彈性素食... 健康 運動完隔天肌肉痠痛怎辦？ 醫教「3大舒緩神招」：... 2023.10.22 15:13 心血來潮來個久違的運動健身，結果隔天像被卡車撞到，痠痛到手舉不起來、鐵腿讓動作緩慢...你也有這樣的經驗嗎？延緩性痠痛 成因、改善方式一次看板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，這其實是很常見的延緩性痠... 健康 乳癌篩檢竟「僞陰性」！醫曝「這1型乳房」易發生 ... 2023.10.22 15:11 一位35歲年輕女性因聽到同事檢查出乳癌三期，再加上自己都沒有做過乳房檢查，因此到門診安排乳房篩檢。做完乳房超音波後，發現左側乳房外上方有一約1公分大小的可疑病灶，且左側腋下淋巴也有疑似是轉移之可疑病灶... 健康 骨折上石膏會癢怎辦？ 醫提「2妙招舒緩」：千萬別... 2023.10.22 15:07 在面對小朋友骨折的時候，有一項大絕招，讓他們充滿勇氣，就是在他們的石膏上面畫畫。但是，上完石膏回到家，後續的保養跟照護，就要靠小朋友跟爸爸媽媽的努力了。上石膏後 4大注意事項骨科嚴可倫主治醫師提供幾個... 健康 破解4大控糖錯誤迷思！ 特殊營養配方可當水來喝嗎... 2023.10.21 15:43 文章也可以用聽的 對糖尿病患而言，限「糖」是基本原則，但想要避免血糖過高，有一些常見的錯誤迷思，容易令人誤導。Q：養生食材多吃可以控血糖？A：有些養生食材，不見得是可以控制血糖的食物。像五穀... 健康 睪丸癌偏愛年輕男性！ 醫急授「自摸2重點」：蛋蛋... 2023.10.21 15:38 男性獨有的癌症，你聽過嗎？盛行於男性青壯年的癌症—睪丸癌，在罹患初期並無明顯症狀，隨著時間推進嚴重程度增加，才會有症狀的產生。睪丸自我檢測 4步驟輕鬆做也因為如此，平常男性朋友的自我檢查也... 健康 早餐常吃烤吐司易致癌？食藥署急澄清 這種口感的麵... 2023.10.21 15:31 文章也可以用聽的 食藥署澄清關於吃麵包會致癌的傳聞，特地成立闢謠專區，特別擴大為消費者闢謠，關於：「吐司經過烘烤後會產生致癌物『單氯丙二醇』，吃超過一片，裡面的致癌物就超標。」食藥署當初即以... 健康 7大豆漿力護一生 助降體重還能減輕2疾病風險 2023.10.21 15:27 文章也可以用聽的 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給腦部發育的營養，提高孩子的專注力和記性。豆漿含鈣量雖不及牛奶，但不含膽固醇... 健康 消痘疤先搞懂「痘疤3類型」！這1種會讓皮膚坑坑巴... 2023.10.21 15:19 「醫師，為什麼聽人家說痘疤擦保養品就會好，但我這個卻要打雷射呀？」俗話說凡走過必留下痕跡，痘痘走過有時也會留下一些惱人的痘疤。痘疤有分成好幾種，不管是要治療還是預防都必須先搞清楚你是哪種痘疤！普遍痘疤... 健康 營養師示警「4種食物」 會影響鈣、維生素D... 2023.10.21 15:07 65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。現在「骨本」剩多少 看自己... 健康 腸胃不適小心是骨鬆害的！醫揭「4個意想不到影響」... 2023.10.21 15:06 「骨質疏鬆症」顧名思義就是骨質含量減少，使得骨頭變疏鬆脆弱，稍微碰撞就容易發生骨折。脊椎骨是支撐背部俗稱龍骨的部位，部分民眾受到工作或者生活的影響，時常會背負過重的物品，以及將重物由地上舉起，甚至是抱... 健康 周末降溫10度秋意濃！中醫師養生法則大公開 2023.10.21 15:00 時序入秋，漸漸感受到些許涼意，早晨騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變，早晚應適時添加衣物以免著涼；秋天是收斂的季節，植物開始落葉及動物們開始儲備能量準備迎接即將到來的寒冬。中醫師提醒，人們也應該順應... 健康 看起來很健康為何突然猝死？ 醫驚曝「恐怖特點」... 2023.10.21 15:00 56歲的徐先生，有10年以上的抽菸史、飲食習慣也偏愛吃重鹹；前兩年剛升上公司高階主管，工作忙碌的他可說是幾乎不運動，這也明顯反映在他的體型上，BMI數值32（中度肥胖）、腰圍為102公分，也超過標準值... 健康 這年齡開始是預防骨質疏鬆關鍵期！國健署盤點4招存... 2023.10.21 14:30 「骨質疏鬆症」會使骨骼變薄、密度降低、失去強度，它是一種「無聲疾病」民眾大多不會注意到自己有骨質流失的情形，直到輕微跌倒或碰撞後才會有所察覺。國健署表示，及早存骨本是預防骨鬆的不二法門，而「骨鬆」防治... 健康 喝紅酒能護心臟？心臟科醫勸：壞處大於益處 若要喝... 2023.10.20 16:55 文章也可以用聽的： 文：郭志東（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師） 相信大家不會反對，飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說，喝點小酒放鬆心情的誘惑可能... 健康 「5大減脂地雷」一堆人狂踩！不吃澱粉秒中 1吃... 2023.10.20 16:26 減脂真的是萬年不敗的主題，圍繞著減脂的飲食法也非常豐富，如：間歇性斷食、低GI飲食、減醣飲食等都榜上有名，而你有踩過這些雷嗎？減脂5大雷區 你中了哪個？愛健康營養師珊珊特別整理這些年發現大家最常碰到的... 健康 秋高氣爽出遊 急診醫提醒2事！若被蜂螫務必儘速治... 2023.10.20 15:59 文章也可以用聽的： 最近的天氣很舒服，非常適合到郊外走走，去享受難得的森林浴和大自然的洗禮，但臺北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥特別提醒，除了要補充水分與注意保暖之外，在山區或... 健康 A醇抗老、抗痘還能縮毛孔！皮膚科醫公認有用 「使... 2023.10.20 15:40 說到抗老保養就不得不提維他命A，大家熟悉的保養成分A酸、A醛、A醇、A酯等都是維他命A家族，這些可說是醫師們都公認有效的抗老成分！維他命A保養 好處一次看芳療醫美吳易儒醫師指出，維他命A系列的保養會這... 健康 每100新生兒就有3人罹蠶豆症！ 醫列「禁忌藥品... 2023.10.20 15:35 台灣每100個新生兒中，約有3人罹患蠶豆症，婦科權威醫師李茂盛表示，蠶豆症屬於遺傳性疾病，臨床觀察以客家族群發生率較高，在飲食上，禁忌眾多，部分蠶豆症爸爸或媽媽不希望下一代承受一樣的痛苦，因此，選擇以... 健康 別誤會！膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 找對病因才能對症... 2023.10.20 15:31 文章也可以用聽的： 70歲的陳先生常感到右膝疼痛，尤其在上下樓梯時更是明顯不適。他擔心是骨質疏鬆造成膝關節疼痛，因此接受骨質密度檢查，結果顯示正常。之後因為持續疼痛，所以到臺北市立聯合醫院中...