健康 健康 地瓜、馬鈴薯都是好澱粉食材 但如果發芽了還可以吃... 2023.12.10 15:34 文章也可以用聽的 ◎馬鈴薯發芽後很毒馬鈴薯是植物的塊莖，其發芽情形與種子發芽不同，而更重要的是，馬鈴薯屬於茄科植物，因此，馬鈴薯本身就含有茄鹼（天然毒素），一旦發了芽，整顆馬鈴薯的茄鹼含量會... 健康 天冷一定要保護心臟！做好保暖、早上賴床外 還要做... 2023.12.10 15:25 文章也可以用聽的 如何在天冷時節保養心臟，才能預防心血管疾病的發生？心臟血管外科主治醫師袁明琦指出，在生活作息、飲食習慣方面，要注意以下8大護心重點，並適當做調整。1.做好保暖護心首件要務就... 健康 懷孕吃「這3種水果」會流產？營養師揭密「孕期飲食... 2023.12.10 15:21 當媽媽時總是容易誠惶誠恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。而小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？營養師李婉萍分享自己經歷三次生產過程，這次要來為大家破解常見的6的迷... 健康 吃「4種食物」改善頻尿！醫認證有用 不少人最愛1... 2023.12.10 15:17 一小時跑三次廁所，真的是歸剛欸！頻尿是件擾人的事情，除了造成身體不適之外，也大大影響日常生活的步調。而除了透過治療之外，其實也可以透過日常保健來幫助解決頻尿的狀況。改善頻尿 可多攝取4種食物臺北醫學大... 健康 研究：間歇性斷食控制在「這時間內進食」好處更多！... 2023.12.10 15:12 間歇性斷食是一種廣泛流行的飲食模式，許多人都會採用此種方法，作為減重和其他健康的效益之用。最近一項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗，他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式，結果研究人員發現，將... 健康 經常閃到腰恐是因你「這塊肌肉」太弱！ 醫授「超簡... 2023.12.10 15:08 「醫師，我以前從來沒有閃到腰過，結果光今年就閃了三次，好像有了第一次之後就會一直來！」要注意，這可能不是巧合！閃到腰復發 恐是核心小肌肉沒康復骨科嚴可倫主治醫師指出，很多人閃到腰，在疼痛症狀減退之後就... 健康 台灣髖骨骨折率亞洲第一 醫揭「關鍵主因」不少人坐... 2023.12.09 16:08 隨著國人平均壽命增加，台灣將在2025年邁入超高齡社會，這意味著骨質疏鬆症的盛行率會有所提高，恐更多人暴露在骨折的風險中。薦椎骨鬆性骨折 一不小心就會骨折安南醫院骨科醫師蕭又萌提到，國際骨鬆協會201... 健康 「胸部皮膚怪怪的」確診乳癌！ 醫PO圖示警「乳... 2023.12.09 16:03 63歲的蘇太太，近期在發覺自己右側乳房有一小塊皮膚說不出來的異常觸感，但外表看起來並無明顯異常。直到就醫透過乳房超音波發現右側乳房有一處邊緣不規則低回音病灶，進一步的乳房動態磁振造影(MRI)檢查，可... 健康 長壽的人愛吃粥 暖胃又暖身「中醫師盤點5益處」 2023.12.09 16:00 文章也可以用聽的 一碗粥除了含有碳水化合物之外，還含有多種維生素、植物性蛋白質及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，加入不同食材且透過精心熬煮的粥品，不僅健康營養，還可調養脾胃、增進食慾，吃粥好處多多，... 健康 他膽固醇正常仍被醫生「建議吃藥」！ 專家告訴你背... 2023.12.09 15:53 「為什麼我膽固醇正常，醫師還建議我吃降膽固醇藥？」國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維表示，這是門診病人常有的疑問，但事實上只把血清膽固醇控制在正常範圍是不夠的，以追蹤心血管疾病重要指標「低密度膽固醇... 健康 前一秒很正常「下一秒覺得自己快死了」！恐慌症發作... 2023.12.09 15:41 你知道嗎？恐慌症可能比你想像中的更常見，根據統計顯示每一百人中就有兩個人罹患恐慌症！甚至有更多人是曾有恐慌症發作的經驗，但尚未被診斷為恐慌症。恐慌症直接且劇烈 任何時候都可能發生心理諮商所余佳容所長指... 健康 冠心病發生年齡下降！醫揭「警示症狀」 日常這樣... 2023.12.09 15:00 一名55歲男性計程車司機，平時工時長又有抽菸習慣，長期感到胸悶不適，一次開車途中胸痛加劇，被送至急診救治，經急診醫師評估為心肌梗塞，緊急進行心導管檢查，診斷為三條冠狀動脈阻塞疾病，由心臟外科進行冠狀動... 健康 哪些族群吃粥要特別留意嗎？中醫師點名減重族、三高... 2023.12.09 15:00 文章也可以用聽的 1. 糖尿病人要注意搭配原則，中醫師解釋，基本上，屬平性的粥品可說是老少咸宜，只是粥品糊化後分子小吸收快，所以，有糖尿病史的人吃粥品時，建議可降低白米飯的比例，能... 健康 誤踩減肥陷阱！甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手？ 2023.12.09 15:00 「台灣到處都是美食陷阱！」漢堡、薯條、甜點人人愛，上演愛恨相殺、脂肪糾纏不清的戲碼。天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示，根據國健署代謝症候群防治計畫 ，身體質量指數（BMI）>... 健康 換季皮膚敏感 原因與保養方式一次告訴你 2023.12.09 15:00 秋冬期間，許多人皮膚開始出狀況。不論寒流來襲，氣溫急遽下降，天氣乾燥的時候；還是平常早晨日照較少，氣溫較低，到下午突然回升的氣溫，造成的肌膚困擾，都讓人無所適從。溫度稍微變化，空氣濕度一有變動，嬌嫩細... 健康 深綠色蔬菜、堅果、瘦肉富含維生素B群 這幾個族群... 2023.12.09 15:00 文章也可以用聽的 「總是覺得很累」、「怎麼睡都睡不飽」、「全身虛弱無力，提不起勁」……上班超時、老是有做不完的工作，疲勞儼然成為各行各業工作者集體的健康危機。許多... 健康 穿錯鞋恐害骨盆、脊椎變形！ 復健醫曝「挑鞋常犯... 2023.12.08 16:09 鞋子對於足部健康相當重要，千萬別隨便亂穿！台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構， 長期下來可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等... 健康 她子宮肌瘤狂長！醫搖頭「1飲食習慣」害的 2023.12.08 16:06 1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第3次手術，但是前2次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來... 健康 天冷流鼻水、咳不停！ 醫強推「3招」顧好呼吸道... 2023.12.08 15:58 不知不覺冬天就到了，一年就這樣過去了。到了冬天，因為空氣相當寒冷，許多人都會出現呼吸道的狀況，像是感冒、流鼻水等狀況，幾乎每天耳鼻喉科都大排長龍。顧呼吸道 注意這3件事輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分... 健康 女性想要養顏美容天冷吃粥帶循環 中醫師推薦2道粥... 2023.12.08 15:50 文章也可以用聽的 「女生想養顏美容，首先循環一定要帶起來，尤其是面露蒼白的女生，更適合吃點粥品，不但能顧脾胃，又能暖身帶動循環，因為粥品本身就是用大量的水和粳米熬煮而成，除了補充所需熱量和營...