健康 健康 別擔心失智！哈佛研究：常吃1種水果可延緩大腦退化 2023.12.02 16:07 文章也可以用聽的 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名... 健康 夜晚暴露光線過多 憂鬱症風險增3成 2023.12.02 16:00 文章也可以用聽的 過去的研究發現，晝夜節律紊亂是許多精神疾病的共同特徵，而最新的研究則發現，如果經常性在夜間暴露在光線下，發生憂鬱症的風險會增加30％；但如果是在白天暴露在大量光線的人，憂鬱... 健康 一圖看「10種護心食物」！這1種不只降血脂、膽固... 2023.12.02 15:48 冬天是心血管疾病的好發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升，因此如何照顧心臟與血管健康，成為民眾關注的重要課題。蘋果被推舉為護心NO.1食物 每日吃可降低膽固... 健康 晚上失眠睡不著、天還沒亮就醒來 可以靠中藥來調理... 2023.12.02 15:00 文章也可以用聽的 屏東讀者周小姐來信表示，失眠但不想吃安眠藥，想吃中藥加味逍遙散，但聽說好像酸棗仁效果較好，要如何選擇呢？特別請台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞來答覆。要視個人體質而... 健康 化妝水其實沒必要？ 專科醫揭露「化妝水真正用途... 2023.12.02 15:00 從我們開始有保養習慣開始就被教導，保養的第一個步驟就是擦化妝水，接下來就是精華液、乳液或油類。我們都知道精華液是用來保濕，乳液、油是用來鎖水的，根據產品成分不同，也會有美白、抗老或加速角質代謝的功能，... 健康 「4種運動」防關節磨損、退化！水中走路、騎腳踏車... 2023.12.02 15:00 相信大家都知道，運動不僅可以強壯骨骼肌肉，更對全身健康有助益。但是，也有許多人在某些運動後，會出現膝蓋痛、不舒服的情況，如果讓關節有較大的衝擊，長期下來反而更容易讓關節磨損、退化！提升關節強度 擁有好... 健康 天冷吃薑暖身「超狂4大好處」曝！ 營養師揭「最佳... 2023.12.01 18:00 俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，但又說冬天要多吃薑補身體，薑到底要什麼時候吃才會好？薑什麼時候吃最好？營養師高敏敏解答，如果你待在冷氣房、吃冰、喝冷飲容易血液循環差、手腳冰冷，這時候喝點薑湯可以去寒；天氣... 健康 開始降溫轉雨！教你「10個方法」防四肢冷 「1食... 2023.12.01 17:01 連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題的族群，究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢？快來看看網友怎麼說吧！溫熱食物滋補暖身又美味 泡澡促進血液循環好療癒... 健康 起床腳麻、冰冷小心是中風了！ 醫點名「4種人」超... 2023.12.01 16:40 一名7旬婦人突然出現下肢冰冷、疼痛、蒼白及麻木等症狀，安排血管攝影檢查，發現是俗稱「腳中風」的急性下肢動脈栓塞，因此緊急聯繫周邊血管團隊進行導管介入治療，來搶救這個危在旦夕的肢體。下肢血管阻塞 寒流肢... 健康 洋蔥、蘋果及生薑煮湯可防病治咳？食藥署駁斥！1作... 2023.12.01 15:34 洋蔥、蘋果及生薑煮湯可治療預防10幾種疾病，這是真的嗎？一則網路影片相當夯，版主聲稱，「只需吃一次，就能把積聚的痰液排幹凈，喉嚨清爽了，肺部也幹凈了！」但食藥署公開駁斥，這屬於沒有相關科學論述依據。營... 健康 常手腳冰冷？中醫師推「吹風機吹3部位」改善 這種... 2023.12.01 15:11 一位20多歲的女性，平常很少運動，有整天待在冷氣房，因為怕胖不敢多吃，老是吃生冷的沙拉等當午餐，他10多歲剛來月經時就有經痛的問題，但最近經痛問題變得更為劇烈，經血顏色呈現淡紅且有血塊，排便軟散不成形... 健康 天冷穿錯反失溫！專家教「最保暖穿法」: 圍巾這1... 2023.12.01 15:00 台灣的冬天是從11月到隔年的2月，平均氣溫約在16°C左右。台灣的冬天有時會受到東北季風的影響，造成低溫的天氣。那麼天冷了，如何穿著，才能保暖？天冷這樣穿 保暖避免失溫重症醫師黃軒指出，一般人... 健康 7旬長者每2人1人重聽！ 失智率跟著飆升？日常做... 2023.11.30 16:00 文章也可以用聽的 好的聽力，有助於預防失智症？失智風險竟與聽力損失密切相關？家有老年族群若出現失智、重聽相關症狀，一定要多加注意。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰指... 健康 蔬果種類多有助降低糖尿病風險 多吃魚則有助降低1... 2023.11.30 15:54 文章也可以用聽的 擔心糖尿病上身的人，不妨多補充蔬果，而多吃魚則有助降低大腸癌的風險。刊登在《糖尿病照護期刊》，由劍橋代謝科學研究所進行的一項為期11年，研究對象達3700多名英國成人的研究... 健康 吃飯聽「這些音樂」恐食慾大增！尤其「這音量」不自... 2023.11.30 15:51 一些研究指出，不同類型的音樂和音頻會對食慾產生影響。 不同音樂 影響不同進食重症醫師黃軒分享以下一些有趣的發現：1、音樂高低一項研究表示，餐廳背景音樂的低音部分，可能會讓人感覺食物更加苦澀。... 健康 天冷防猝死！專家公開「強健心臟4大招」 飯後千... 2023.11.30 15:45 52歲的劉先生，抽了10幾年的菸，平時有服用抗心絞痛及三高治療藥品，在強烈冷氣團襲台時，仍維持清晨外出運動習慣。但連續幾天都感到胸口悶痛，有壓迫感，擔憂新冠疫情不敢就醫，直到有盜汗及呼吸急促等症狀，才... 健康 鼻竇炎清除息肉還一直長！透過「這種方式」降復發風... 2023.11.30 15:38 秋冬之際，感冒的民眾越來越多，有些人會伴隨鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀，導致慢性鼻竇炎發生，這類患者通常用藥治療就能控制病情了。麻煩的是民眾若為第2型發炎過敏體質，慢性鼻竇炎不僅易併發鼻息肉，治療也相對... 健康 吃大餐搭「5蔬果、5飲品」能防水腫！煮紅豆水忘1... 2023.11.30 15:24 聽說明星藝人不喜歡早上第一班拍片，因為會水腫！不過，相信沒有人喜歡起床後臉浮浮腫腫的啦！水腫原因一次看 5族群易發生營養師高敏敏提及，其實一般人水腫大原因就是吃太鹹，重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得... 健康 女性體重少一點、癌症機率低很多 體內1物質多寡... 2023.11.30 15:00 文章也可以用聽的 減重不僅讓女性外觀更美麗，還有助防癌！據美國西雅圖防癌中心的研究發現，停經婦女降低體脂肪，有助降低許多癌症的風險。這項研究針對400名介於50~70歲的婦女，進行以一年為期... 健康 「腦動脈瘤破裂」幾乎無徵兆！ 醫示警「破裂時1典... 2023.11.30 15:00 前總統陳水扁女婿趙建銘的弟弟趙建勳，疑因腦部動脈瘤，不幸於6月8日過世，享年50歲。6月7日他突然喊頭痛，服用止痛藥後，雖症狀緩解，但隔天中午陷入昏迷，家人緊急將他送至醫院，診斷大腦動脈瘤破裂，插上葉...