便祕 健康 「每天都要排便」是錯的！ 專家揭「9常見便祕原因... 2023.01.13 22:10 天氣寒冷，你是否使出吃奶的力氣仍然擠不出便便？據《CNN》報導，連續3天以上沒有排便即為便秘，原因包括纖維不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大腸激躁症等，甚至「堅持每天需要排便」的想法都是原因。1、缺乏... 健康 香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！營養師曝「吃這色」順到爆... 2023.01.02 20:41 你最喜歡吃什麼顏色的香蕉呢？不同成熟度，營養也不同！香蕉顏色 營養比一比營養師高敏敏指出，可以將香蕉分為7個色階，最綠的色階1澱粉量多，吃完有飽足感；色階7會呈現全黃並帶有褐斑，這時候的香蕉是營養價值... 健康 天冷「最佳降血壓運動」曝！ 研究：每天15分就有... 2022.12.26 21:50 天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷害。所幸《加拿大心臟病學期刊》刊載研究指出，經常採取「瑜珈」運動，可以幫助改善高血壓患者的靜息... 健康 柳丁降血壓、改善糖尿病！專家讚「6大驚人好處」還... 2022.12.08 11:05 現在正是柳丁的盛產季，台灣柳丁的特別之處，在於柳丁產區集中在台南、嘉義、雲林、南投等中南部地區，柑桔類在較寒涼產地完全成熟時，果皮外層的葉綠素會逐漸分解而呈現橙黃色，就像台灣產的檸檬多為綠色，而外國檸... 健康 常便祕小心也會害你胃食道逆流！ 「緩解火燒心必按... 2022.10.30 22:00 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌。中醫師吳宛容表示，西醫治療胃食道逆流常使用制酸劑及質子幫浦抑... 健康 「還在做這些事」恐害罹痔瘡！ 改善慢性咳嗽、減少... 2022.10.12 21:37 現代人久坐、少運動，加上飲食、排便習慣不佳，很容易罹患痔瘡，但多數人認為「痔瘡」是難以啟齒的隱疾，往往能忍則忍。醫師表示，痔瘡不會自行消失，一旦出現便血、疼痛，可以藥物治療緩解；當病灶嚴重大出血或急性... 健康 常便祕、腹脹、打飽嗝...消化不良 「9大地雷習... 2022.10.11 21:45 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況，若腸胃道症狀持續出現，應審慎考慮改善生活習慣。改變9個生活習慣 預... 健康 便秘人救星！研究「喝它」能促大便衝動 比水更有效 2022.07.03 10:41 不少上班族，早上一定要來杯咖啡提神，有些人喝咖啡還能「促進排便」，甚至喝完咖啡沒幾分鐘就到廁所報到。根據《CNN》報導，有研究指出「喝咖啡比喝溫水更能促進排便」，至於為何會導致突然排便？目前尚未找到原... 生活 便祕誤信偏方 20多歲女喝30顆「生化武器」蓖麻... 2022.06.29 19:27 為了治便祕，差點丟了性命！台南一名年輕女子上網查偏方，買好幾顆「蓖（ㄅ一ˋ）麻子」，打成汁來服用，想要讓排便順暢，沒想到卻引發中毒反應，她開始嘔吐、拉肚子，緊急送急診，還因為脫水出現休克、腎衰竭等情況... 健康 口乾、口臭恐都是嗯嗯不順惹的禍！ 「5大指標」自... 2022.04.08 22:13 你也有長期便秘的困擾嗎？小心長期下來容易口乾、口臭，也可能影響情緒。日前一名35歲職業婦女，因家庭工作兩頭燒導致長年有便秘問題，不僅數日才排便一次，且大便顆粒狀，需出力才能排出，加上平時久坐水喝少，也... 健康 春天溫差大！醫點名「4類人」小心血管阻塞 年輕、... 2022.04.02 11:37 春天天氣忽冷忽熱，是心血管疾病的好發季節。知名預防醫學健康管理陳志銜醫師呼籲，以下四大風險族群：三高患者、抽菸、體重過重，或是容易便秘的人，更需特別留意血管阻塞的問題，遠離心肌梗塞的危機。三高、抽菸、... 健康 便秘太用力恐誘發心肌梗塞！ 醫曝「奪命過程」太... 2022.03.23 11:55 67歲的阿華伯被便秘困擾數十年，隨著年紀越大，症狀就更嚴重，甚至在上廁所時發生頭暈、胸悶等不適，幾次在憂心忡忡的兒孫陪同下就醫。醫師提醒，有七成的長者排便困難，若本身有高血壓、高血脂等慢性疾病或曾患有... 健康 不要再給狗狗啃骨頭了！ 飼主常犯的「餵食NG觀念... 2022.03.19 10:46 許多家中養狗的家庭，習慣將吃剩的骨頭丟給狗大吃大啃。這麼做是很危險的！獸醫表示，有不少的狗有腸胃或牙齒相關疾病，正是這些骨頭造成！狗吃肉骨頭 恐牙斷、傷腸胃「獸醫師想對你說」表示，童話故事裡的狗總是叼... 健康 冒痘、易怒、憂鬱...8成女性都有經前症候群！ ... 2022.03.11 20:59 「醫師阿，我最近真的很不好唉！胸部很脹，壓到就痛，腰也痠到挺不起來，肚子又悶又痛，害我心情很差。看什麼都不順眼，朋友開的玩笑我都覺得超難笑，一肚子火……，沒什麼胃口還一直變... 健康 營養師點名「這些水果」恐害排便不成反變胖！ 蘋... 2022.03.11 20:48 大家都聽過「膳食纖維」，也知道吃水果可以補充纖維質，促進腸道蠕動，排便比較順暢。營養師分享富含膳食纖維的水果，也提醒大家，部分水果糖分偏高，即使吃了能讓心情變好，還是需要適量吃。膳食纖維延長飽足感 幫... 健康 腹瀉、便秘恐是腸道自律神經失調害的！ 專家授「... 2022.02.13 20:00 農曆過年是團圓的好日子，但是連續假期的暴飲暴食或喝酒加上不規則的生活作息可能會讓腸躁症找上門。由於連續假期的晚睡晚起等生活作息不規律，嚴重甚至伴隨肌肉痠痛，失眠，消化不良等症狀，還有特別是高油脂的食物... 健康 想上廁所卻沒有「東西」？ 養成順便體質「3條件... 2021.05.06 20:00 規律一段時間把廢物排出體外，對很多人來說是很日常的生活習慣，但你可曾遇過雖有便意卻發現好像有石頭卡住的情況，怎麼用力或使用干油球都沒用，只好到醫院緊急求助，小心極端便秘很有可能是腸道疾病徵兆，絕對不能... 健康 便秘、脹氣小心也是腸躁症！ 專科醫師分析「各年... 2021.05.04 20:00 在台灣腸躁症盛行率約10％至15%，超過百萬人都有此困擾，很多人都以為腸躁症就是無原因腹瀉，但醫師特別提醒，不同年齡層，在腸躁症的病徵表現有所差異，包含腹瀉、便秘、脹氣等，成因有可能是慢性病前兆，臨床... 健康 鳳梨好處一籮筐！吃太多會怎麼樣？ 這些「健康風... 2021.03.02 20:23 鳳梨產季從每年的4月中至10月底，屬於夏季水果。夏天出產的鳳梨多汁甘甜，春季與入秋之鳳梨的味道，則稍遜色而且口感也比較酸；鳳梨是眾多水果中，可生吃也可熟食的一種，除具有消暑作用，同時還能達到消除疲勞與... 健康 便祕、缺鈣還有遺傳都會讓小腹微凸！ 營養師揭「... 2021.02.24 20:00 肥滋滋的游泳圈，是你性感頻頻NG的主兇嗎？其實想要擁有平坦的小腹，光靠運動可是不夠的，如何正確吃，也是甩開游泳圈的重要關鍵。不過，為什麼有些人特別容易胖小腹？該要怎麼吃才能有效的瘦小腹呢？遺傳、生活習...