中醫 健康 早醒、難入睡、多夢易醒...就是睡不好！中醫推「... 2023.11.12 14:29 睡眠與人體健康息息相關，有些民眾可能會有入睡困難、反覆易醒、早醒的問題，當夜晚睡不好也會造成白天精神不佳，中醫師吳宛容表示，中醫將睡眠障礙稱作「不寐」，根據辨證論治可分成「心腎不交型」、「心脾兩虛型」... 健康 男女都會有更年期煩惱！先看看是哪一型 透過中醫來... 2023.11.09 15:55 文章也可以用聽的 「更年期障礙」是不論男女都會碰到的問題，只是發生年齡的早晚不一，視個人情況、臨床症狀表現不同，改善的方式也不相同。女性更年期障礙分4種證型，可對症調理改善◎氣虛型特徵：精神... 健康 「立冬」正式進入冬天！ 中醫師推薦「補元氣食譜」... 2023.11.08 15:13 今天的節氣是立冬，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。進補藥膳別額外食用 應與正餐搭配中醫師吳建東表示，所謂的進補，顧名思義，是身體有所不足而需要填補，包括身體能量... 健康 立冬該做什麼事？ 中醫師提醒別太早起床 還要多吃... 2023.11.08 14:30 立冬：秋去冬來，冬季開始以立冬為準，是冬季節氣的始端。立冬的立，建始也，表示冬季自此開始。立冬為陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發準備。&nb... 健康 換季過敏、鼻水流不停！中醫「穴位敷貼治療」不用吃... 2023.11.03 15:26 秋天的氣候又冷又乾燥，特別容易誘發過敏反應。由於秋季的氣溫和濕度都會開始降低，空氣也容易變得乾燥，此時體內的呼吸系統就比較容易失去潤澤，再加上較低的氣溫，有可能會提高感冒、過敏性鼻炎，再者，秋天是塵蟎... 健康 入秋天氣變涼！中醫師勸「做4件事」防乾咳、便秘 ... 2023.11.03 15:18 時序入秋，漸漸感受到些許涼意，早晨騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變，早晚應適時添加衣物以免著涼；秋天是收斂的季節，植物開始落葉、動物們開始儲備能量，準備迎接即將到來的寒冬。秋氣屬燥 容易出現這些症... 健康 中醫師推薦藥膳茶飲防失智 魚肉、雞肉都是不錯的選... 2023.10.26 15:44 文章也可以用聽的 國際級名導候孝賢家屬證實侯導罹患阿茲海默症，目前已退休，在家休養。雖然說目前還沒有很好的藥物可以治療失智症，但卻是可以延緩的。中醫師張家蓓表示，明代醫學家李時珍... 健康 中醫曝「3大養生秘訣」提高免疫力、延年益壽！乾洗... 2023.10.23 15:11 現代人講求保健養生，中醫養生歷史悠久，也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方，既可以幫助大家身體健康還能延年益壽？ 養生方式多元... 健康 又到了吃螃蟹的季節 中醫師盤點健康吃蟹4秘訣 2023.10.16 15:53 天氣逐漸轉涼的秋天，除了偶爾來襲的秋老虎之外，在飲食方面，剛好是螃蟹的盛產季節，中醫師黃若薇指出，可以利用食用螃蟹來獲得許多營養素，像是蛋白質與鈣、磷、鋅等來補充體力。不過，因為螃蟹是屬於高普林、高膽... 健康 唇色鮮紅≠健康！ 中醫師從「唇色變化揭露身體警訊... 2023.10.16 15:48 現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？脾胃機能好壞 往往表徵會顯現... 健康 肚臍要定期清潔嗎？醫解答並親授保養3法健腸胃、助... 2023.10.15 15:23 肚臍中有許多凹陷與皺褶，若是沒有正確清潔，容易藏污納垢，久了還會形成臍石，除了發出惡臭之外，還可能孳生細菌，增加發炎風險。中醫診所院長賴睿昕表示，因為肚臍皮膚較薄，清潔應避免用力過度，一週一次即可，若... 健康 秋燥乾咳分3種！中醫公開「養陰潤肺秘訣」：1飲品... 2023.10.11 15:31 立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的「秋燥」。中醫認為，秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因... 健康 心跳忽快忽慢、胸悶/痛多半是心臟疾病 但也可能是... 2023.10.09 16:13 文：許堯欽（奇美醫學中心中醫部部長）心律不整是一個症狀，造成心律不整的原因，可能是心臟疾病，也可能是其他器官疾病波及心臟導致。心律不整輕微者，病人可能無任何症狀或僅自覺胸悶、心悸不適，影響日常生活作息... 健康 擔心小孩長不高？ 中醫師：每天按摩4穴道10分鐘... 2023.09.18 16:25 現代人小孩生得少，每一個孩子都是家長的心頭肉，無不希望孩子長得又高又壯，總是無所不用其極的希望孩子能夠高人一等，中醫診所院長許朝貿表示，可以利用「立秋、白露」這段期間，針對胃口不好身體瘦小的小朋友，以... 健康 出國水土不服「急性腸胃炎」怎辦？ 中醫按壓「2... 2023.09.18 15:18 近期出國旅遊的民眾增加，有些人可能因水土不服出現腹瀉、噁心、嘔吐的狀況， 小心恐是急性胃炎作亂，中醫師莊可鈞表示，民眾想緩解急性胃炎症狀，可加重力道按壓「足三里穴」及「梁丘穴」，另外當食物停滯於胃中，... 健康 新冠肺炎康復後老是疲倦沒精神、失眠睡不著 中醫... 2023.09.14 16:53 根據疾管署112/1/28的統計，台灣的新冠肺炎累計確診人數已達940萬，超過四成的台灣人口染疫。一般人感染新冠病毒之後，經過治療大都能在四周的急性期內舒緩，三個月內完全康復。根據WHO定義，如果感染... 健康 高血壓、關節炎、不孕症 一位中醫就能搞定！中、西... 2023.09.13 15:35 許多人對中醫存在疑惑，或是搞不清楚中醫和西醫的差別，有些人則是認為中醫需要長期治療，而且中醫好像是一個醫生可以治百病，可以看減肥、疼痛、長高、高血壓…等等，而且跟西醫的分科也不一樣，針對... 健康 不是人人都適合喝四物湯 「4要4不要」喝四物8大... 2023.09.09 15:23 「四物湯不是人人都適合喝！」中醫師林佩蓁表示，她見過一些女性每個月經期結束，就固定喝個3～5帖的四物湯當作調養身體，但如果體質不適合，越喝問題恐怕會越大，中醫調養講求對症及適應個人體質，還會因個人體質... 健康 濕疹、汗皰疹爆發皮膚癢！ 中醫教「這樣做」減少... 2023.08.29 15:41 專家預測今年聖嬰現象發威，全球高溫可能再創新高，加上台灣隸屬於海島型氣候，今年夏天濕熱特別有感，白天高溫炎熱、午後雷陣雨，雨停太陽又露臉，照射在雨後潮濕地面，導致水氣向上蒸發凝聚。這種濕熱現象不利於體... 健康 常頭痛恐是頸椎病了！還可能出現大小便障礙 中醫「... 2023.08.27 15:05 頸椎病是由頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管以及組織發生質變，造成肩頸周圍不舒適症狀，所統稱的疾病症候群，頸椎間盤退化甚至突出，或其繼發性椎間關節退化性病變所導致脊髓、神經、血管損害都是常見的病因。中醫師莊...