飲食 健康 WHO列「生活6大指南」提升免疫力！ 禁忌食物... 2022.06.12 20:00 疫情下大家都想要了解怎麼做才能提升免疫力！最簡單的一招就是「均衡飲食」不僅讓身體獲得足夠營養素，無形中也增強免疫力，如此一來罹患慢性病及傳染病的風險就大大降低。WHO針對成人列出六項飲食建議，包括攝取... 生活 兒童防疫先顧脾胃！ 醫師曝飲食三大地雷 2022.06.06 20:53 疫情持續緊張，國內已經有多起孩童染疫併發腦炎等中重症案例，兒童防疫該如何下手？醫生指出，首要關鍵就是顧好脾胃！兒童脾胃發展未全 避免甜食、寒涼、重口味佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出，「小朋友心肝常有餘... 健康 確診喉嚨痛如刀割怎麼吃？營養師：1食物助黏膜修復 2022.05.27 10:16 確診後「喉嚨劇痛」，要避免吃哪些食物加重症狀？簡鈺樺營養師受訪指出，首先建議避開「清脆鬆脆」的食物，例如地瓜片、薯片、餅乾，較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地，引發疼痛感。喉嚨痛時3類食物要避開另外，也建議... 健康 潮紅、盜汗、胸悶、陰道乾澀 更年期該怎麼吃？營養... 2022.05.11 11:34 根據調查，國內45～54歲的女性，有6成的人有經期不規律或已停經的更年期變化，而對於55至64歲的女性，則已經有高達9成以上有經期不規律或已經停經。更年期在生理方面帶來的影響有：發熱、潮紅、盜汗、虛弱... 健康 從頭髮看你「身體隱藏危機」！ 這樣吃可逆轉 2022.04.17 18:25 你知道光看頭髮也能觀察出個人飲食狀況唷！現代人的頭皮、頭髮問題真的是越來越多了，當心可能是缺乏某一類的營養素了，可以怎麼吃呢？頭皮頭髮問題 飲食方針這樣吃‧壓力型稀疏壓力會造成水溶性的維他命流失尤其是... 健康 小學生血壓破190 長大後「1疾病」風險高 2022.04.02 11:44 12歲的阿華身高已經長到170公分，但體重也是高達95公斤，這樣高達32.9的BMI值，已經是歸類在「肥胖」，必須要積極控制。阿華最近兩週內，上課時常常感覺到頭暈頭痛，晚上睡覺睡不好的情況。本來以為是... 健康 和碩前副總裁登山喪命 專家提醒登山前「先做到這6... 2022.03.30 19:12 登山失聯的和碩聯合科技前副總裁蔡進國，臉書上滿滿都是登山的照片，隊登山相當熱愛，3/26獨自前往新北市三峽區滿月圓登山，卻傳出失聯，不幸的再在今日傳出已罹難的消息。 台灣海拔3000公尺以上... 健康 胃食道逆流「7個地雷行為」曝光！ 愛吃宵夜、穿太... 2022.03.29 20:00 蘇阿姨是位50多歲女性，最近常感到胸口及喉嚨有灼熱不適，睡覺時也會有感到喉嚨有異物感，半夜常會起來咳嗽，睡眠及生活品質都受到影響。經過醫師診斷後為”胃食道逆流”。什麼情況之下會... 健康 感冒吃什麼好得快？ 圖解「感冒3階段」修復菜單 2022.03.26 21:14 近期新冠肺炎疫情持續延燒，仍有本土案例出現，足跡遍佈台灣。不少民眾會因為擔心疫情，認為感冒沒有大事就少去醫院。一名網友提到，家中長輩最近出現感冒症狀喉嚨不適，不過眼看疫情未平息，長輩因而提出「感冒看醫... 健康 餵寵物吃巧克力、海鮮很母湯！獸醫師：吃「1食物」... 2022.03.26 10:29 許多人家中都有養寵物，其中以貓、狗是大家最常飼養的，人們飼養寵物多半是為了興趣和陪伴，但是往往因為忙碌與一時的疏忽影響了寵物健康安全問題，像是拿巧克力給狗吃、讓貓咪吃生肉等，都會造成貓狗腹瀉。開業動物... 健康 洗完頭包頭不吹頭？ 醫警告「1病」恐纏身一輩子 2022.03.21 20:41 風一吹頭就痛，長期偏頭痛反覆發作，甚至伴隨肩頸痠痛、打噴嚏、流鼻水、噁心嘔吐等症狀，卻檢查不出病因，你也有這些困擾嗎？根據中醫的觀點來看，這些醫學上的緊張性頭痛、偏頭痛、頸因性頭痛，或者前額、兩側、頭... 健康 藥師示警「服用這些藥」別碰香蕉、金針菇、空心菜！... 2022.03.17 21:41 多數人家中想必都備有不少藥品，像是外用的皮膚藥膏、慢性病患長期服用的降血壓藥，甚至是癌症病患使用的口頰錠等，然而，這些常用藥品有哪些服用禁忌？有何注意事項？控制血壓 高鈉食品要小心社區藥局吳厚澤藥師表... 生活 搶票要快！高鐵清明連假加開25班次列車 3/18... 2022.03.16 10:14 台灣高鐵公司自4月1日（五）至4月6日（三）規劃6天清明疏運，由於旅客預購車票狀況踴躍，經檢視運能調度情形後，決定再加開25班次列車（南下15班、北上10班），加開車次列車將自3/18（五）凌晨零時起... 健康 愛吃鹹酥雞、鍋貼...恐胖手臂、虎背熊腰！ 一張... 2022.03.10 20:37 原來吃這個會胖這裡！？常喝珍奶會胖屁股？喝酒、吃麵包會胖肚子？吃泡麵會臉浮腫？胖都是吃出來的 隨時檢視飲食狀況營養師高敏敏澄清，沒有吃什麼一定胖哪裡這種說法，但是，飲食高油、高糖、高鹽，不胖才奇怪，... 健康 不是缺纖維、水分！「3種便便類型」都是寒濕害的 2022.03.07 19:40 很多人會抱怨雖然每天吃很多蔬菜水果但還是依然常便秘，後續服用益生菌跟多喝點水及吃更多蔬果，大便還是無法順順來，只能三或四天服軟便劑或塞甘油球。大便3種類型 恐是腸胃寒濕所致安南醫院中醫部曾印正醫師表示... 健康 記憶力變差恐「慢性食物過敏」引起！這7種食物你可... 2022.03.05 20:29 記憶力與注意力問題是許多人都有的困擾，其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關。建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足不僅容易造成記憶... 健康 8成腸癌都是亂吃惹禍！ 營養師公開「防癌食物清... 2022.03.05 20:00 經濟的起飛、人們生活習慣的改變，加上食物取得便利以及飲食西化之影響等，癌症蟬聯國人十大死因第一名已39年；根據衛生福利部公告，台灣腸癌的發生率逐年增加，自民國95年起腸癌罹患率位居全國癌症發生率的第一... 健康 無性生活者罹患子宮肌瘤機率更高！「這些」飲食應避... 2022.02.27 20:51 今年40歲的小茜從去年開始發現每月經血量變多，加上出現頻尿、裏急後重問題，嚴重影響生活品質，也因小腹變大，褲子尺碼整整大了兩吋，讓她喪失自信。在朋友建議下小茜前往婦產科求診，經檢查發現子宮長了一顆宛如... 健康 減重者必學！營養師認證「愈吃愈瘦4大類食物」 2022.02.26 21:28 不論是節慶或假日，不少人總愛大吃大喝，然後接著煩惱如何瘦身。營養師林雨薇在FB分享減重者要攝取的4類飲食，以及要做的3件事，快一起看看吧。減重4飲食：喝水增加代謝 能幫助減重▸喝水：「喝水」對減重和維... 健康 睡前吃「這8樣東西」恐讓你失眠！ 酒、蘇打水... 2022.02.26 20:00 許多人喜歡在睡前吃宵夜，然而吃下某些食物後，可能會讓你徹夜難眠，大大影響睡眠品質，還整晚跑廁所。所以消夜的食物選擇很重要，以下的8種食物，建議不要在睡前吃。 1.披薩：根據《Food Net...