老化 健康 身體「1部位」最先看得出衰老！ 醫公開「7秘訣」... 2024.11.13 15:49 眼睛周圍的肌膚，往往是衰老最先顯現的地方。眼周肌膚的脆弱特性，讓它比其他部位更容易受到環境影響和生活習慣的損傷，提早出現細紋、鬆弛、黑眼圈等老化跡象。為什麼衰老，容易從眼睛周圍（眼周）肌膚，開始出現？... 健康 為什麼看起來總是比別人老？ 恐怕是1食物吃太多了 2024.10.27 15:00 明明才30多歲，卻被當40多歲？小心愛吃糖，可能是你看起來比實際年齡老的罪魁禍首！根據美國加州大學舊金山分校（UCSF）的一項研究，每多攝取1克添加糖，可能會讓細胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有... 健康 長時間看手機不只傷眼！ 醫曝「2大意想不到影響」... 2024.10.22 15:46 大家每天都在使用手機，上班時間看、下班時間也看！長時間使用手機對健康的影響不僅僅是眼睛的傷害！長時間看手機 不僅視網膜受傷害重症醫師黃軒分享《老年醫學》國際期刊，長時間看螢幕不僅會使我們的視網膜易受到... 健康 更年期婦女多吃這1種蛋白質 降低罹患慢性病風險、... 2024.10.05 15:23 女性必經的更年期，也是人體老化過程的一個階段，透過三餐飲食來調養，不但可以順利度過這個階段，還可以變美麗。1、五穀雜糧為主食，可安神、穩定情緒五穀雜糧含有豐富的礦物質如鈣、鐵、鋅等，都是更年期婦女所需... 健康 老化、心臟病等慢性病風險竟和感情有關 單身族可以... 2024.08.28 15:21 研究發現，心臟病、糖尿病等慢性病，竟然和感情生活幸不幸福大有關係，叫現代許多單身族群怎麼辦？專家說，老年快樂生活要有4老，老友、老本、老狗、老伴，老伴雖然重要，但卻是最後一名，而且，可以替代。這篇是發... 健康 你不是慢慢變老！2年齡段「斷崖式衰老」 醫生：瞬... 2024.08.17 20:57 人真的會一夜變老！有國外最新研究指出，人一生都在老化，但並非漸進、緩慢的過程，不論男女，大約在40歲中期跟60歲初期，各會經歷一次「斷崖式衰老」，如果在這兩大階段發現短期內身體、皮膚狀況大不如前，可能... 健康 抗老化不必換年輕血 稀釋血漿也有效 2024.05.13 15:47 近年來有研究發現，年長者體內輸入年輕入的血有助抗老化，美國還有數家高級診所進行這類服務，但最新的動物研究顯示，不必輸入年輕人的血，只要稀釋血漿，就有助細胞年輕化。近期的《老化期刊》中刊載由加州大學柏克... 健康 動作不靈活小心是巴金森病！ 醫教「顧腦訓練」延... 2024.05.04 15:52 臺灣社會迅速高齡化，在公共場合常見動作不靈活的長者，其實有很多動作障礙的原因出在「腦部退化」，最常見的就是「巴金森病」。因此「顧腦」是非常重要的健康課題，防止腦部老化是預防巴金森病的第一步，而巴金森病... 健康 退化性關節炎「做3運動」有效舒緩不適！骨科醫認證... 2024.04.04 15:13 退化性關節炎的症狀，會隨著病情的進展而有所不同，通常可以根據病情的輕重程度分為3個階段。隨著病情的進展，關節的磨損會加劇，這會導致症狀的加重。如果你懷疑自己可能有退化性關節炎，或者症狀正在惡化，建議及... 健康 醫列「10跡象」都是失智徵兆不是老化！突忘記某事... 2024.03.24 15:32 近期一項統計數據，透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「失智症徵兆」話題的網路聲量表現，網友們投票出5大失智徵兆有：記憶力衰減並影響到正常生活、解決問題能力下降、情緒與個性變化、參與社交活動... 健康 擦臉部保養品「往上拉提」恐致皺紋狂長！醫點名6習... 2024.03.22 14:30 時隔多月或多年，與老朋友親戚見面時，你會發現有人顯得滄桑，看起來比較老，有些人則沒什麼改變。隨著年齡，老化是必然的事，為什麼有些人肌膚看起來總是飽滿平滑，有人卻滿臉皺紋，這是為什麼？加速皺紋生成 常見... 健康 早餐吃好更要吃得巧！ 小心吃錯可能變醜 2024.03.14 18:50 早餐吃什麼，竟然會影響外觀長相？有國外大學找來上百名受試者隨機分成兩組，一組早餐吃精緻碳水化合物，另一組精緻食物比例相對較少，再找來觀察者評估這些受試者的外觀吸引力，結果吃精緻食物的組別，被認為吸引力... 健康 有眼袋看起來老好多！醫揭「6個助長兇手」 狂滑... 2024.03.07 15:27 你知道抽菸、喝酒會加速眼袋成長嗎？影響眼型外觀的眼袋，已不再是老化的專屬象徵，許多日常習慣若是沒有好好留心，一個鬆懈也會讓自己成為眼袋生長的幫兇。眼袋產生的成因 6個助長兇手土城長庚醫院整型外科李秉勳... 健康 多運動一定多健康？ 芬蘭研究提醒：運動過度小心老... 2024.02.03 15:33 文章也可以用聽的 現代新觀念「要活就要動」！為希望身體更健康，許多人天天都運動，甚至有人天天跑馬拉松，但是新研究結果提醒：「不要運動過度」，否則反而老得快，也不見得更長壽。這項研究是芬蘭于韋... 健康 28歲女靠吃「利尿劑」瘦身 腎臟老化像80歲 2023.12.27 16:36 民眾想要減重，除了運動之外，還有人服用「利尿劑」排出體內水分，但腎臟科醫師分享一名個案，20多歲的女子為了要漂漂亮亮的跟男網友見面，自行服用一顆利尿劑，快速瘦下3公斤，就開始依賴吃利尿劑減重，結果健康... 健康 超逆齡 不怕老！先來檢視10大老化指標 2023.12.05 16:17 文章也可以用聽的 老化，是生物無可避免的歷程，不過隨著科技進步、經濟環境變遷，身分證上的年齡似乎不再是唯一的年齡依據，越來越多的美魔女、不老男人透過正確的保養，讓人猜不著年齡，也鼓舞著我們，... 健康 某個年紀後老很快？ 研究認證「6時間點」會斷崖式... 2023.10.31 15:34 你可能已經聽說過，隨著年齡的增長，我們的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。這是一個無法避免的自然現象，但是你知道嗎？有一個臨界點，超過了這個點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老，崩塌式的退化，甚至影響你的壽... 健康 長輩一直說年紀大了、沒用了! 諮商心理師教子女如... 2023.10.14 15:00 「我老啊，沒落用啊啦」、「活著沒意思啦」這些語言傳遞出自怨自艾、無力、無法改變的感受。每當長者說出這些話語時，往往讓子女、進入家庭協助的居服員等感到無所適從、不知該如何回應。有時候甚至會將這些無力和憂... 健康 蛋白質不足健康拉警報 營養師點出7大原則補充優... 2023.10.07 17:07 根據研究指出，美國50歲以上的女性有30～41％、男性有22～38％蛋白質的攝取低於建議量；在國內也有類似研究，行政院主計處調查就發現，國人整體的蛋白質攝取量雖無不足，但50歲以上的熟齡民眾，卻有1／... 健康 老化過程必經「失落」這一關！ 精神科醫師盤點預防... 2023.07.25 16:23 老化過程中必會經歷的「失落」，是引發老年憂鬱症的主要風險因子。根據2019年發表於《SAGE期刊》的一項研究指出，及早辨識出有身心健康風險的年長者，並且給予社會支持，能幫助他們度過喪偶、喪親的失落悲痛...