時間 健康 做什麼事都要等一下！心理師曝「拖延症與1情緒」影... 2024.10.30 15:30 莉莉是一位大學生，她熱愛學習和挑戰自己，但卻常常陷入「拖延」的困境中。有次她被分配了一個研究報告，隨著時間流逝，莉莉越來越不想處理報告。她告訴自己：「時間還夠」，卻遲遲無法進行。你跟莉莉一樣，遇到重要... 政治 獨／柯文哲當天全在地方拜會！ 「小沈1500」非... 2024.09.09 22:58 檢廉搜索內容被披露，傳出柯文哲隨身碟中資料，記載「2022/11/1小沈1500沈慶京」，有人懷疑，1500指的是時間，難道柯文哲私下和財團見面？台視新聞獨家追查，當天資深記者陳蜀強貼身隨行採訪柯文哲... 健康 麵包「3時間吃」很難胖！餐前入列 但最好挑這1種... 2024.08.15 15:10 麵包作為一種常見的主食和零食，在許多人的飲食中佔有重要地位。然而，麵包的熱量和碳水化合物含量較高，如何在適當的時間點吃麵包，才能既滿足口腹之欲，又避免體重增加呢？以下是一些關於最佳食用時間和策略的建議... 健康 夏天游泳消暑！醫曝「2時段」運動效果最好 上岸... 2024.08.03 15:00 夏天到了，很多人喜歡游泳消暑，那從中醫的觀點來看，游泳時有沒有什麼要注意的？中醫游泳注意事項 牢記3件事中醫診所艾莉絲院長表示，答案當然是有。同時，針對中醫認為的游泳注意事項做出提醒：1、選擇適合的時... 國際 首度「負閏秒」！地球自轉速度將改變 2029年時... 2024.03.28 17:43 美國最新一項研究指出，全球暖化造成極區冰層快速融化，可能改變地球自轉速度，全球將出現史無前例的「負閏秒」情況，閏秒通常用在調整時間誤差，透過增加1秒來穩定時間的精確度，但研究指出，原本2026年要添加... 健康 「這時間運動」瘦更快！ 研究證實：BMI、腰圍下... 2023.10.02 15:34 學界對於最適合減重的運動時間尚未有定論，不過近期發表於《Obesity》期刊的文獻，支持「早晨運動」可能是最有利於瘦身的時間區段。研究結果顯示，在早晨7-9點進行「中高強度運動」（MVPA），體重指數... 健康 倫敦大學最新研究：規律午睡有助大腦健康 但不能睡... 2023.09.04 18:21 很多人上班期間都會有昏昏欲睡感，但卻擔心在辦公室裡面小睡一下可能會讓老闆認為「懶惰」而不敢這樣做！但是倫敦大學最新研究發現，規律午睡會讓大腦更健康，鼓勵大家感覺工作疲累時，可以做5到15分鐘的小睡，只... 健康 選對時間吃早餐居然能越吃越瘦！營養師：「1時間」... 2023.08.01 15:17 在正確的時間內，選適合自己的食物當作早餐，能夠越吃越瘦。早餐是三餐之中最重要的一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，因為睡眠時會消耗掉人體絕大部分的能量，起床後，若是沒有適當的補充能量，身體就無法維... 生活 一天24小時不夠用？ 科學家曝「6億年前更短」 2023.07.21 21:49 有科學家發現，在20億年前到6億年前，地球自轉一圈的速度比現在還要快，一天只有19.5小時左右，我們熟知的一天24小時，在地球歷史中其實並非常態，帶您來看背後原理！月球潮汐影響地球自轉 一天時間每百年... 健康 午休超過「O小時」恐變胖！ 研究揭「這樣睡」工作... 2023.07.10 15:39 先前的研究表明，適度的午睡有助於活絡大腦思考，對上班族而言不僅能提振精神，也能避免下午工作時的注意力不集中，或是工作效率下降等問題。不過，近期刊載於《Obesity》的文獻卻指稱，午睡時間過長者的BM... 健康 研究揭「這時間運動」有效降低死亡風險！ 減肥脂肪... 2023.04.24 20:41 培養運動習慣對健康很有幫助，但在1天當中的哪個時間運動最有益呢？發表在《Nature Communications》（自然通訊雜誌）上的研究發現，下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。中午到下... 生活 室內口罩鬆綁再等等 指揮中心提3因素「仍在研議... 2023.02.02 14:36 第二階段的口罩鬆綁措施，引起高度關注，今（2）天指揮中心指揮官王必勝坦言有「3個原因」，就是病床佔床率高、各部會意見溝通及統整、春節後確診數反彈，導致延遲宣布口罩鬆綁的新政策，但目前都還在研議當中。王... 健康 劍橋大學研究：午睡別睡太久 超過1時間「早死風險... 2023.01.15 22:28 很多人有午睡的習慣，一覺醒來覺得精神百倍。但是，如果午睡太長，恐怕不是一件好事，因為根據專家研究報告指出，每天睡超過1小時，早死的風險就會增加32％。小習慣卻會影響壽命長短為了讓下午工作時能保持活力，... 社會 超狂！新北13秒拖吊違停車 網友驚呼：最速傳說 2023.01.08 14:10 最近網路上瘋傳一段違停拖吊影片，地點是在新北市永和區，一輛拖吊車只用了13秒，就把一台銀色的違停轎車拖走，影片一PO到網路上，立刻引發討論；有網友說，終於看到中永和地區，傳說中的13秒拖車了。對此，業... 生活 到底錯在哪？小學作業寫「9時00分」被扣分 正解... 2022.12.31 17:52 近日有國小一年級的學生拿到數學作業，題目是看時鐘，卻在九點整的答案被老師打叉。原來，傳統掛鐘和電子鐘的表達方式不同，分鐘的欄位只能回答一個「0」。而這刁鑽的題目，同時考倒了爸媽和安親班老師。讓民眾困惑... 健康 每天睡多久才健康 國際期刊：中年人睡「?」小時對... 2022.09.01 21:04 現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白... 健康 沒時間運動沒關係！國際期刊推翻過去研究 假日運動... 2022.08.29 20:00 每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動，但是過去有許多研究都指出，「每天運動最好，只有假日才運動，反而要當心活動力不足容易受傷」；但是最新研究證實，假日才運動的人，只... 健康 水喝太多、太少都不對！營養師解答「常見6大QA」... 2022.08.21 21:06 人人都知道，喝水對身體健康很重要！但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水分才是最佳時機呢？茶可以取代開水嗎？夏天喝冰水是禁忌嗎？花蓮慈濟醫學中... 生活 史上最短的一天！地球自轉加快「6/29少1.59... 2022.08.10 15:26 不少人常覺得青春流逝，時間彷彿被偷走了，近期就有科學家發現，今年6/29這天，地球自轉快了1.59毫秒，打破2020年7/19快了1.47毫秒的紀錄，成為地球史上「最短的一天」，有專家表示，通常是大地... 社會 車主停車「被提前2小時」開單 為30元吵翻「廠商... 2022.07.18 21:29 使用者付費很正常，但停車時間如果對不上，可就讓民眾看傻眼了！一名來自台中的民眾開車南下到高雄三民區，沒想到晚上9點多停在路邊停車格，開單時間卻提早2個小時，讓他覺得根本是惡意開單，不過交通局接獲個案，...