常春 健康 早餐「這樣吃」害整天脂肪狂囤！營養師示警 這款... 2026.05.20 15:59 你有沒有過這種經驗？明明早餐吃得很飽，但到了早上10點多就開始覺得昏昏欲睡、腦袋當機，甚至肚子又開始咕嚕咕嚕叫？這可能是你的早餐讓血糖坐了「雲霄飛車」！3大最容易讓血糖失控的早餐陷阱ViVi營養生活話... 健康 天天吃沙拉、精力湯！他體檢竟全紅字 營養師揭「背... 2026.05.20 15:21 「我都吃很少、吃生菜沙拉、喝精力湯，也不吃肉，但為什麼體檢報告還是不好看？」欣儀的營養聊天室有點好奇，就多問了幾句，她說她為了維持體態，且吃清淡一點比較健康，所以早餐一杯精力湯，中午一盒生菜沙拉(幾乎... 健康 吃青菜卻狂脹氣？營養師點名「5類食物」害的 燕麥... 2026.05.19 16:30 明明沒吃大餐，晚餐只喝了豆漿、吃大盤燙青菜，結果肚子卻像充了氣的皮球，脹到懷疑人生，甚至還伴隨尷尬的打嗝或排氣！其實，這不代表你腸胃壞了，而是你吃進了過多的「高產氣食物」。為什麼健康食物會讓你脹氣？V... 健康 多囊吃不多卻一直胖？醫揭「最有效運動」做錯反而更... 2026.05.19 16:28 很多女性一聽到「多囊性卵巢症候群（PCOS）」，第一反應往往都是月經失調、排卵異常，甚至認為問題全出在卵巢。不過，卵巢其實背了很多年的黑鍋。近年醫界觀念逐漸改變，「多囊性卵巢症候群（PCOS）」也正式... 健康 肝癌治療新突破！北榮引進1技術 精準破壞腫瘤不傷... 2026.05.19 16:25 30秒看重點北榮在公益支持下引進新型無創治療Histotripsy，利用高強度超音波產生氣泡效應破壞肝腫瘤，不需開刀且不產生熱傷害，特別適合靠近血管的腫瘤。國際研究顯示成功率達95.5%，安全性良好。... 健康 27歲女反覆上腹痛竟是膽囊發炎 醫警告：膽結石年... 2026.05.19 16:22 30秒看重點27歲女性長期上腹痛誤認胃炎，檢查後確診膽結石合併膽囊炎，透過單孔腹腔鏡微創手術切除膽囊，術後隔天即出院。醫師指出膽結石有年輕化趨勢，與外食、油膩飲食及作息不規律有關，若反覆上腹痛應及早檢... 健康 剛吃飽就想吃甜？營養師揭「背後原因」 教3招抑制... 2026.05.19 16:18 你有沒有過這種經驗？明明晚餐吃得很飽，但路過雞蛋糕攤位或是滑到甜點店貼文，還是忍不住吞了兩口口水，甚至在壓力大、下午三點坐在辦公室時，腦袋裡全都是那杯珍奶，沒吃到就覺得心癢難耐、無法專心工作。ViVi... 健康 噴嚏、鼻水不停以為感冒？醫揭可能是過敏性鼻炎 感... 2026.05.19 16:09 35歲的林先生近期剛搬入新家，沒想到入住一週後，每天清晨起床便開始連環噴嚏、清鼻涕直流，連雙眼都感到搔癢難耐。林先生起初認為是搬家奔波導致感冒，但症狀持續兩週仍未好轉。經臺中榮總嘉義分院家庭醫學科蒲柏... 健康 GI值為什麼會升高？營養師揭6大地雷烹調方式 油... 2026.05.19 15:29 30秒看重點食物GI值會受烹調方式影響，高溫油炸、長時間烹煮、勾芡料理、過度加工、切太細或打成果汁，都會使GI值上升。食物越精細、越軟爛，越容易被快速吸收，血糖上升也越快。建議選擇原型食物、避免過度加... 健康 青壯年腸道發炎激增 醫示警：停藥恐增40%復發風... 2026.05.18 16:23 30秒看重點世界發炎性腸道疾病日強調「治療可近性」。台灣約萬名IBD病友，多為20至40歲族群，近6成受情緒與疾病波動困擾。醫界指出，治療目標應從症狀控制升級為「內外雙控」深度緩解，避免反覆發炎與切腸... 健康 下班後更孤單？研究揭「數位同儕支持」有助降低焦慮... 2026.05.18 16:18 30秒看重點最新研究發現，透過匿名聊天、聊天室等「數位同儕支持（DPS）」系統，可有效降低上班族壓力、焦慮、憂鬱與孤獨感，其中壓力與孤獨感下降約46%，樂觀程度更提升77%。專家指出，現代人常「身體下... 健康 壯年男腹痛拖延就醫 壞死性胰臟炎上身死亡率恐飆6... 2026.05.18 16:13 急性胰臟炎為常見且進展快速的急症，台灣每年每10萬人約有37人發生，其中約7成與膽結石相關，約2成可能惡化為壞死性胰臟炎，一旦合併感染與多重器官衰竭，死亡率可高達6成。39歲許先生過往無相關病史，因上... 健康 C肝治癒不代表沒事！台大研究：脂肪肝、血糖異常恐... 2026.05.18 16:09 30秒看重點台大醫院最新研究發現，C型肝炎患者即使成功清除病毒，若仍合併代謝失能相關脂肪肝病（MASLD），未來罹患肝癌風險仍明顯升高；若同時有重度脂肪肝、糖尿病或糖尿病前期，風險更可能增加約2倍。醫... 健康 吃素膽固醇還超高？醫揭「最大陷阱」 大推4食物... 2026.05.18 16:02 邱筱宸 醫師分享，在門診遇到膽固醇高的病友，都會順便問飲食習慣，發現素食者並不在少數。最常聽到的疑問就是「我明明沒吃肉，為什麼會高？」但實際上，血中膽固醇受基因、代謝、荷爾蒙、飲食習慣等多重因素影響。... 健康 便祕人快吃！醫激推「3大食物」讓你拉超順 這1水... 2026.05.18 15:49 你有排便困擾嗎？卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸指出，腸道一旦水分不足、蠕動變慢，排便就容易卡關。很多人平時不以為意，直到出現一週排便不到3次、糞便乾硬或解完仍有殘便感，才發現腸道早已亮起警訊。其實，... 健康 80歲婦膝蓋突然「啪一聲」二度骨折！ 醫揭「銀髮... 2026.05.18 15:47 80歲的許奶奶平日行動自如、生活活躍，雖於10多年前曾接受過人工膝關節置換手術，但恢復良好。然而，1年前的一次意外跌倒，卻引發了一連串的健康危機。原本以為只是單純骨折，在治療後即可重返日常生活，沒想到... 健康 看到老鼠屎怎辦？不只是老鼠問題！漢他病毒一定要知... 2026.05.18 15:44 很多人家裡看到老鼠，第一反應是「噁心」或「趕快抓掉就好」，但你知道嗎？老鼠帶來的問題，其實不只是衛生問題，還可能牽涉到一種致命病毒——漢他病毒。在台灣，每年都有零星個案被通報，... 健康 黃仁勳「指甲顏色」吸百萬人關注！醫曝常見原因 1... 2026.05.18 15:36 灰指甲是很常見的指甲疾病，指甲會因為黴菌感染而變色、變厚與變形。因此，很多人在指甲出現相關症狀時，都會直覺地聯想到灰指甲。不過，新竹國泰綜合醫院皮膚科主任暨國泰綜合醫院皮膚科主治醫師陳怡安指出，其實類... 健康 手腕莫名不舒服？醫示警：小心媽媽手 「4習慣」恐... 2026.05.17 15:52 從抱小孩、煮飯、洗衣、做家事，到日常生活大小事，很多動作都離不開手腕。久了之後，開始出現痠、痛，甚至連轉個瓶蓋、抱東西都會不舒服，這種情況，其實很常見。骨科診所蕭又寧院長表示，很多人以為只是用太多休息... 健康 月經前特別難睡？婦產科醫揭原因 推「4個助眠方法... 2026.05.17 15:51 月經來之前，整個人莫名焦慮、腦袋停不下來、翻來覆去就是睡不著，這不是你想太多，是黃體素與雌激素在經期前後的劇烈波動，直接影響了大腦的睡眠調節機制。與其盯著天花板數羊，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分...