夏天 健康 冷氣開整晚還是睡不好？醫揭「1關鍵」 網：難怪半... 2026.07.14 15:44 很多人以為夏天失眠，是因為咖啡喝太多、睡前滑手機、壓力太大、睡前想太多。但重症醫師黃軒分享，夏天門診，最常見到另一種情形：明明很累，躺在床上卻翻來覆去睡不著。半夜一直醒來——冷... 氣象 回歸夏天「燒烤週」！今起6天午後強降雨 兩地區年... 2026.07.14 07:39 回歸夏天！受到南方水氣北移，迎風面南部、東南部今（14）天起一連6天都要防不定時短暫陣雨或雷雨，另外，氣象專家林得恩指出，這週環境水氣增加，不穩定度增大，白天高溫炎熱、午後雷陣雨機率增加，高溫則持續在... 健康 冰品不是不能吃！掌握低糖、適量原則 夏日甜點也能... 2026.07.13 15:40 悶熱的夏天，來碗健康冰品，最透心涼、消暑氣！吃一吃甜點，則能讓煩躁的心轉變為愉快的心情。但是，吃冰、吃甜點，也可以吃出健康嗎？炙熱的天氣，讓人不禁想大口大口的吃冰或甜點，不過，吃冰及甜點對身體好嗎？雖... 健康 夏天貼三伏貼能改善秋冬過敏、氣喘？解析適應症、禁... 2026.07.09 15:22 33歲的劉先生每逢換季就鼻過敏發作，鼻水流不停，感冒時鼻塞、流鼻水的症狀更是特別嚴重。去年他到臺中榮總接受三伏貼療程後，過敏症狀明顯改善，即使不慎感冒，鼻水症狀減輕，不再像壞掉的水龍頭流不停。三伏貼敷... 健康 天氣熱不只中暑！極端高溫常見10大身體不適 失眠... 2026.07.06 16:11 你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署《國家氣候變遷調適行動計畫》，台灣過去110年間（1911年～... 生活 防中暑！「Cool Map抗高溫涼適地圖」擬加入... 2026.07.06 13:13 夏天氣溫炎熱，環境部持續擴大推動抗高溫調適措施，建置「Cool Map抗高溫涼適地圖」，據點包含四大超商、公共設施等，未來更打算攜手金管會，規劃全台銀行分行納入室內涼爽點，讓民眾可以走進銀行吹冷氣、喝... 健康 穿鞋一整天腳味重？5大日常習慣有效降低腳臭困擾 2026.07.05 15:26 悶熱的夏季，別忘了照顧你的腳丫子！有許多人忽略了保持腳部乾爽的重要，在炎夏裡，雙腳悶住、外加容易出汗，很快就會「飄散」出令人難堪的「臭腳味」。夏天氣溫節節飆高，一整天穿鞋下來，每個人或多或少腳部都可能... 生活 夏月電價6/1起計！ 每戶估增446元「月繳破千... 2026.06.01 11:55 今天開始進入夏月電價，將從6月1日起一路實施至9月30日，一般住宅家庭在夏季期間的平均月電費，將從非夏月約638元大幅增加至1084元，漲幅接近7成。荷包注意！住宅夏月電價今天起正式上路，將一路實施到... 健康 一到夏天就懶洋洋、狂冒痘？醫推「4類食物」消暑祛... 2026.05.30 16:07 進入立夏，人好像懶了、動一下就濕透、明明沒做什麼卻特別累。睡不夠紮實、口乾口苦、腸胃悶脹、皮膚出油冒痘。中醫師周宗翰表示，從中醫來看，這是很典型的「夏季暑熱反應」。夏天屬火，對應心氣，陽氣旺盛往外散；... 生活 熱爆！北捷軌道測52度創新高 突破110年紀錄 2026.05.28 16:08 近日高溫持續飆升，台北捷運軌道溫度也跟著「發燒」，北捷指出，5月27日淡水信義線軌道最高溫達52度，繼2021年後再度突破50度大關，也刷新歷史紀錄，且已連續2天出現超過攝氏50度的高溫警訊。為確保行... 氣象 今台中以北、山區大雨「明轉乾飆高溫」 週五再一波... 2026.05.05 07:38 今（5）天是二十四節氣中的「立夏」，預告夏天就要來了，不過受到梅雨影響，今天全台各地降雨機率仍高，中部以北地區及宜蘭降雨較持續、明顯，不過明起轉乾飆高溫，氣象專家吳德榮預告，明天起短暫迎接兩天好天氣，... 氣象 今高溫再飆33度以上！中南部「紫外線恐過量」 春... 2026.03.24 07:39 昨（23）天台南飆出35度高溫，晴朗炎熱好天氣，而今（24）天各地同樣大多為多雲到晴、溫暖微熱，僅基隆北海岸、東北部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，白天各地高溫多在26至30度，中南部還可能更熱，午後紫... 氣象 中南部感受「熱如夏」！今明最高氣溫上看33度 金... 2026.03.23 07:26 今（23）日各地大致為多雲到晴，僅基隆北海岸、宜花地區及大台北山區有局部短暫陣雨；大台北、台東、屏東地區及恆春半島也有零星短暫陣雨。氣象專家吳德榮指出，今、明兩天微弱鋒面滯留在北部海面徘徊，各地大致晴... 氣象 今起「回暖、雨不多」！南部高溫上看31度 專家揭... 2026.03.22 07:26 今（22）日隨著風向逐漸轉為東南風，各地白天明顯回暖，北部及東半部高溫約26至28度，中南部可達30至31度。氣象專家提醒，近期整體天氣將朝「回暖、雨不多」方向發展，至4月4日前氣溫普遍高於氣候平均值... 氣象 明起全台「暖如夏」！桃園以南防濃霧 北部、東部、... 2026.03.21 07:42 持續受東北季風影響，加上有道鋒面停留在台灣東北部海面，迎風面天氣不穩定，桃園以北、東半部地區及恆春半島不定時有局部短暫陣雨，竹苗山區也有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，不過即將迎來好天氣，明（22）... 氣象 一週體驗冬到夏！今高溫飆30度 週四起北部轉雨 2026.03.17 07:57 上週低溫下探10度，這週高溫上看30度，「一週體驗冬到夏」！今（17）天受環境風場轉東南風、降雨機率降低，全台回溫明顯，清晨輻射冷卻影響減弱，白天高溫可達30度，中央氣象署預估，溫暖微熱好天氣將持續至... 健康 夏日運動易疲累？研究解析原因＋營養師推薦3大補給... 2025.09.03 15:23 夏天運動表現下降，不只單純因為水分流失多！楊承樺營養師分享，一項國外研究揭示，其實是「溫度」與「運動強度」兩大因素聯合消耗身體的能量。他也為運動愛好者提供了營養補給策略參考，建議根據實際的氣溫和運動強... 健康 炎熱天氣別掉以輕心 流感併發症恐致命 2025.08.27 16:57 病毒無所不在，就連流感病毒的威脅，也是一年四季不停歇，就算到了炎熱的夏天，一樣非常凶猛駭人。其實，不只是嬰幼兒、年長者及慢性病患等族群，免疫力低弱的人更要留意，看似身體強健的青壯年同樣要小心，一旦發生... 健康 夏日戶外活動防中暑！醫師提醒「避高溫、勤補水、防... 2025.08.25 15:30 暑假與連續假期是戶外活動高峰期，不論是海邊戲水、登山健行，還是參加戶外音樂祭，艷陽高照的場景雖美，卻暗藏熱傷害風險。醫師提醒，高溫環境下，身體散熱機制容易超負荷，若忽略補水、防曬與休息，小小的不適可能... 健康 不是缺鈣也不是熱！醫曝「夏天抽筋真凶」 半夜痛醒... 2025.08.25 15:26 一名53歲的林女士最近常在半夜小腿抽筋，頻繁痛醒不勝其擾，後來穿上長襪及長褲睡覺，情況改善不少。另一位65歲的陳先生退休後酷愛種菜種花，經常在下午勞動時抽筋，經建議多補充水分與電解質，症狀明顯改善。衛...