健康

減重永遠是明天的事？其實減重也可以改變生活上的習慣，讓你佛系瘦、慢慢瘦！佛系減脂哲學　慢慢來比較快營養師高敏敏提醒，千萬別為了快速瘦身而節食不吃飯，這樣瘦下來不僅容易復胖，也容易導致體脂肪一次比一次更...

中醫師吳宛容表示，中醫的「腎」代表一種臟象的觀念，生理功能比較廣泛，具有藏精、主水液、主骨生髓、主納氣等生理功能，也就是具有現代生理學中的泌尿系統、生殖系統、免疫系統、骨骼系統、內分泌系統、下視丘─腦...

蠟燭兩頭燒的37歲職業婦女，長期頭痛，頭暈、耳鳴、失眠煩躁不安，每次疼痛都是從頸部沿著後腦痛到太陽穴，頭痛欲裂，若是遇上情緒不佳和月經來之前，都更痛，甚至需服麻啡類藥物才能止痛，得吃很多顆止痛藥才有用...

7月以來的天氣預報，高溫持續籠罩全台，炎熱的夏季天氣型態，實在令人難熬！除了要預防中暑外，有高血壓或心血管疾病的民眾，如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時，不要避諱...

進入空氣潮濕黏膩、肌膚油脂分泌旺盛的夏天，讓許多人在挑選洗卸用品時，會想選擇能夠洗得徹底乾淨、具有超強洗淨力的類型，會相信能夠去除原子筆或馬克筆痕跡的用品清潔力較佳。不過近日食藥署對於「原子筆/麥克筆...

台灣中醫臨床醫學會常務理事彭溫雅表示，針對不同原因引起的疲勞，提供一些中藥材及食物供讀者參考，當然如果本身有慢性疾病、特殊體質等情況，則建議還是要先諮詢過中醫師在服用較佳。1.氣虛疲勞【人參】是最常用...

夏天來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」！曬黑多久能白回來？中醫診所吳東霖中醫師說，因為黑色素...

鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育，也有助於心臟與肌肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧！濃香「乳製品」超...

初夏正當季「巨峰葡萄」是臺灣栽培面積最廣的鮮食葡萄品種，果粒大、易剝皮，糖酸比均衡又美味！好吃葡萄這樣挑　觀察三頭是關鍵鮮享農YA -農糧署分享，以彰化、苗栗、臺中、南投為主要產地，全年皆有生產。在挑...

談起國產水果的網路謠言，香蕉可說是最大苦主，舉凡形狀、顏色、營養等議題，總能被拿來大作文章。「彎的香蕉比較甜？」、「香蕉長斑不能吃？」你也有聽過這些在網路與LINE群組不斷流傳，關於國產香蕉的神祕傳言...

新冠疫情又一波！相信大家都知道新冠病毒的可怕，不僅喉嚨痛、全身痛，有些人還可能拉肚子，營養師高敏敏分享，該怎麼對症下藥，舒緩不適症狀。症狀1、有氣無力確診導致疲勞、沒體力，可以補充維生素B群，幫助增強...

文章也可以用聽的 本文摘自《常春月刊》496期文／張金堅諸多學者都一致認為空氣污染對人類健康影響至鉅，在空氣污染超標地區，導致各類癌症（包括腸癌、乳癌、甲狀線癌、腦瘤、食道癌、肝癌、血液腫瘤...

中醫師周大翔提到，《黃帝內經》記載，「怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎」，中醫理論中，七情分屬於五臟，心的情志為喜，肝的情志為怒，脾的情志為思，肺的情志為憂，腎的情志為恐。中醫觀點有「七情內...

根據文獻顯示，15％的大腸癌與遺傳基因有關，其餘85％的原因來自肥胖、老化、不良的飲食生活習慣。台灣癌症基金會執行長、台灣臨床腫瘤醫學會理事、國家衛生研究院癌症研究所兼任副研究員級主治醫師賴基銘指出，...

台劇《不夠善良的我們》中，許瑋甯飾演的Rebecca突然被宣告罹患乳癌，一夕之間生活、事業和愛情產生變化，但這樣的情節不只在劇中上演。根據衛福部資料顯示，台灣平均每34分鐘就有1人罹患乳癌，且乳癌死亡...

59歲張先生從事營造業工作，由於工作任務繁重，菸、酒和檳榔不離身，久而久之產生了吞嚥疼痛及胃食道逆流。起初服用止痛藥或成藥，症狀稍有改善，近日卻再度出現吞嚥困難，體重也不明減輕，直到連吃布丁都無法吞嚥...

「醫生，我的腰部經常感覺疼痛，是不是腎臟出問題了？」、「醫師，我每次小便都，上面都浮了一層泡泡，是蛋白尿嗎，是不是要洗腎了？」、「我的腳每天一到傍晚，就水腫得很厲害，是不是得了腎臟病？」以上這些說法，...

咖啡作為一種廣泛流行的飲品，因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛。然而，並非所有人都適合飲用咖啡。這些人喝咖啡要注意　飲用應適量1、高血壓的人．日本研究重症醫師黃軒指出，在正常血壓高的民眾，和從...

很多人認為拿毛巾洗臉，甚至特地買了洗臉機、刷毛，以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨，其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具，輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾，最好注意毛...

孩子成長階段遇到齲齒、齒列不齊影響臉型、害怕看牙科等，一直都是家長最頭痛的問題。許多上一代不正確的牙齒知識，也間接導致孩子錯過治療的時段。牙科林怡君醫師表示，對於齲齒、牙齒矯正是許多家長最為擔心的困擾...