健康 健康 靠運動阻止更年期爆肥但別選錯運動 防骨鬆、肌力... 2023.02.25 20:17 更年期後很多女性都會有骨質疏鬆、肌力變少的問題，若能從事一些負重運動，同時搭配曬太陽補充維生素D，可以有效保留肌肉量（甚至養出肌肉），以及骨質密度，對於體脂、血脂以及體態的改善，效果都很好。更年期肥胖... 健康 你確定你會健走嗎？你以為健走就是走路？3裝備要準... 2023.02.25 20:14 健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。希望基金會核心幹部黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的... 健康 吃冰牙齒就痠軟！ 醫示警「5大原因」讓牙齒超敏感... 2023.02.25 20:12 在公關公司上班的莊小姐，因為職業常常必須與人接觸，加上姊夫又是牙科醫師，所以非常注重口腔衛生，每天三餐飯後都確實做到刷牙工作；不過，最近她老覺得不太舒服，常常喝個冰涼飲料或熱湯，整個牙齦就酸軟，就醫檢... 健康 出遊塞車憋尿恐傷腎！醫列「5點提醒」救援 出發... 2023.02.25 20:10 你有憋尿過嗎？不論是開車、坐遊覽車、或是排隊領發財金、買限量商品；甚至是平日上班時需要長時間站崗的警衛等職業，或是進電影院喝著可樂、看片長3小時的電影，多少需要考驗你的膀胱耐受度。然而憋尿太久或時常憋... 健康 雞蛋放冰箱門錯了！ 專家揭「最佳保鮮存放法」 2023.02.25 20:06 雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。董氏基金會於110年進行國人採購蛋品行為調查發現，55歲以上年長者相較於其他年齡層，會吃... 健康 急診壅塞爆滿亮紅燈 台大醫院AI輔助診治速度加快... 2023.02.25 20:00 大醫院常面臨急診壅塞問題，台大醫院與台灣大學人工智慧中心開發出13個適用於急診的AI人工智慧模型，協助醫師評估是否需住院、死亡風險、需要觀察多久、3日後再回診機率等，準確率達7成，而且從檢傷分流、問診... 健康 減肥初降很快幾周後進入撞牆期 吃同樣食物體重動... 2023.02.25 20:00 很多人都有過這個經驗，減肥最初幾周，體重下降幅度很明顯，但為何明明吃一樣的量、做同樣的運動，體重卻再也下不來？減重一段時間後，體重變化會變慢康寧醫院營養師陳詩婷解釋，減重時因為吃得少而流失一些肌肉，減... 健康 塞車用薄荷棒、綠油精提神醒腦！藥師曝「NG用法」... 2023.02.25 20:00 連假開始，沿路都是出遊人潮，不少人藉著喝咖啡或是塗抹薄荷精油（棒）來提神。但藥師提醒，嬰幼兒與孕婦應避免使用薄荷腦等物質，以免引發引起嬰幼兒癲癇、意識障礙等問題。常見成分薄荷腦用途廣 但有成癮性台北市... 健康 雞蛋非補充蛋白質首選！營養師揭「蛋白質最佳攝取排... 2023.02.24 21:35 基本款荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋，炒蛋、蒸蛋等，各式各樣的蛋料理，滿足味蕾也補充了身體所需的蛋白質營養，不過這陣子可說是一蛋難求！除了超市蛋架空空，甚至麥當勞也因缺蛋而停賣相關品項。吃不到蛋該怎麼補充蛋白... 健康 3D列印骨盆結合微創手術 修復76歲老婦骨盆腔... 2023.02.24 21:34 一位76歲女性，有複雜性骨盆骨折、顱內出血、血癌，以及蟹足腫的體質，通常骨盆骨折的治療對於醫師來說，是最具有挑戰性的，特別是這類嚴重的創傷，通常會有許多合併症、大量內出血、其他部位骨折等，幾乎都是在跟... 健康 過敏發作用抗組織胺緩解？ 藥師示警「這些人」不... 2023.02.24 21:18 對於鼻過敏、皮膚過敏的人來說，含有抗組織胺藥物可是隨身好朋友，服用之後，迅速解搔癢、流鼻水等不適症狀，但藥師提醒，懷孕婦女、攝護腺肥大（排尿困難）、青光眼、高血壓，以及心、肝、腎等功能不佳者應謹慎用藥... 健康 別怕更年期來報到 5方法幫你擺脫更年期不適症狀 2023.02.24 21:16 更年期症候群的症狀複雜，幾乎影響女性往後的健康狀況，雖然每個人的症狀有輕重之分，但如果輕忽，卻可能對健康造成威脅。處於更年期的女性，較擔心會因而併發為慢性病，尤其是糖尿病、肝腎病變與上述心血管疾病等，... 健康 熟女注意！35歲後開始老化、出現1狀況 恐是步入... 2023.02.24 21:10 文／鍾碧芳 女性從35歲開始，身體的機能開始走下坡，部分熟女甚至可能提前遇到更年期前期的症狀，這時如果仍想生兒育女，就必須要比別人付出加倍的努力與調養。大部分的女性從30歲開始，特別容易從... 健康 喝咖啡降死亡風險！最新研究點名「1族群」每天別超... 2023.02.24 20:59 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 吃得很少體重不減反增？ 2方法避免更年期爆肥 2023.02.24 20:00 女性進入更年期，新陳代謝變慢，身體也逐漸發胖，不僅影響形體態美觀，也會給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。教大家2個方法，融入日常生活當中。1.餐餐7分飽「吃飯七分飽，健康活到... 健康 南韓劉亞仁爆濫用牛奶針！什麼是牛奶針？ 專家解析... 2023.02.24 20:00 曾獲南韓青龍影帝殊榮的劉亞仁，演技精湛，前途看好，近日卻傳出疑似濫用藥物，曾頻繁至各家醫院接受「異丙酚」治療，引起南韓食品藥品安全處注意而被通報，警方已經採樣鑑定其頭髮，並限制出境。食藥署表示，異丙酚... 健康 「1幼童傳染病」就診人數變多了！家中有1到2歲幼... 2023.02.24 20:00 新冠疫情趨緩，但近期不少基層醫師觀察到兒童的部分流行病，例如腸病毒有流行趨勢，直呼「慘了」。台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎表示，開學後到春夏交替時節，是腸病毒流行期，臨床醫師確實看到就診人數上升情形... 健康 水煮蛋不是最瘦！1圖看「8類常吃蛋料理熱量」 ... 2023.02.24 19:47 你是蛋控嗎？多數都怎麼料理呢？雖然一樣是蛋，但料理方式不同，熱量也會天差地遠！ 各種蛋料理 熱量排行榜1、炒蛋（215 Kcal）沒想到炒蛋熱量是最高的吧！因為要滑嫩的金黃色炒蛋，油也要放得... 健康 走路會喘、胸痛、三高降不下來 透過1檢查確認有... 2023.02.23 21:21 衛生福利部公布2021年國人10大死因，除了癌症之外，心血管疾病高居第二位，在國人生活習慣及不良環境下，心臟疾病發生年紀也更年輕化，常常聽到3、40歲的中年人猝死或是心臟病發，因此，透過檢查早期發現並... 健康 蝦米！要打胰島素，是糖尿病變嚴重嗎？得一輩子打胰... 2023.02.23 21:20 很多糖尿病人對於胰島素注射感到害怕，認為打胰島素就是糖尿病的病情變得嚴重，並且擔心一旦使用胰島素治療，就再也回不去一般的生活，得一輩子打胰島素了。事實上，胰島素治療並不是在病情變嚴重時才使用，有些糖尿...